真善美2247844601
膝蓋骨質增生這個問題，十個老人九個人會有，這就好比歲數大了會長白頭髮一樣，是自然規律，每個人的一生中幾乎不可避免，因此不必過分擔心。
為什麼會出現膝蓋骨質增生？
這個問題已經科普過很多次了，這裡再來說說吧。骨質增生，大眾也形象地稱之為“骨刺”，主要原因有兩個：老化退變和外傷，其中前者是最為常見的原因。膝關節結構複雜，有很多韌帶和半月板組成，長期的使用會產生鬆弛勞損，引發膝關節不穩定，人體具有自我修復功能，代償性地增生出骨質結構來完成膝關節穩定。
外傷原因主要見於膝關節內的骨折，由於不合適的保守治療和手術復位固定不好，發生關節面不平整，從而引起關節的不匹配，造成人體的骨質代償性增生，最終導致創傷性關節炎。
骨質增生了怎麼辦？
首先不用過分憂慮，因為很多人都存在，可以理解為上了歲數的人都會出現，只是早晚的問題罷了。建議從以下幾個方面著手康復：
1.強化肌肉鍛鍊
肌肉骨質增生是因為膝關節不穩定導致的，我們就需要加強膝關節周圍的肌肉力量來改善這一不良因素，最常見和有效的鍛鍊就是股四頭肌功能鍛鍊，有臥位直腿抬高和坐位直腿拉伸鍛鍊，戶外運動推薦游泳和騎行。
2.避免著涼
膝關節是最怕受涼的關節之一，很多人都聽說過“老寒腿”便是由此而來。所以膝關節保暖措施要到位，護膝是每位膝蓋不好的朋友必備裝備，目前有些護具具有自發熱功能，效果不錯，不足之處有些患者會出現過敏反應，請謹慎使用。
3.關節腔注射玻璃酸鈉
骨質增生的膝關節絕大多數關節匹配都不是很好，關節軟骨損傷更為常見，因此注射玻璃酸鈉往往都有很好的治療作用，這種藥物起效一般比較慢，但作用更持久，每週一次，5次一個療程，起作用的時間點多在第三針。
4.關節鏡清理
對於很多膝關節骨質增生的患者朋友來講，試過以上幾種方法效果不佳時，可以考慮膝關節下清理術，就好比清理發動機更換機油一樣，延長膝關節使用壽命，也是一種不錯的治療方案。
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眾所周知，膝蓋是由股骨下端、脛骨上端及臏骨所組成，外包以關節囊，內有交叉韌帶及半月板，是人體中最複雜及關節面最大的負重關節。膝蓋骨質增生並不是關節普通炎症，而是一種軟骨長期退化性病變。那麼，膝蓋骨質增生怎麼治呢?咱們不妨略談一二。
膝蓋骨質增生的治療，可分為保守治療和手術治療。保守治療又分藥物和物理治療：
(1)西藥對本症尚無有效的治療藥物，常採用對症處理。如疼痛時可服一些解熱鎮痛藥物或者注射透明質酸鈉;(2)中藥如骨質骨方氏醫貼主要是針對病症用藥，通過藥物的強力滲透作用而發揮療效，簡單易行，無副作用。
(1)紫外線療法：其治療作用主要表現為，殺菌、消炎、止痛、促進傷口癒合、脫敏、促進維生素D3的形成、調解機體免疫功能等;
(2)按摩與牽引：只對局部進行治療卻忽視了對人體內整體地調節，只能起到暫時的止痛作用，而不能達到治療的目的;
(3)針灸治療：可通經活血並有止痛作用，可消除局部的水腫和炎症，但對骨質增生來說針灸只能起輔助作用。
二、手術治療：當選用保守治療無效且病情較重、嚴重影響患者生活時，可考慮手術治療。
溫馨提示：
1.注意調整飲食結構，減少熱量的攝入，控制體重，從而減輕膝蓋上的壓力和磨損程度。
2.儘量避免深蹲、負重、常上下樓梯等。
3.要適當增加戶外活動，儘量避免長期臥床休息。
4.避免在潮溼處睡覺。
5.選擇軟底鞋。橡皮底的鞋子對足部較好，對膝蓋骨質增生起到輔助治療作用。
以上所述，希望對膝蓋骨質增生患者有所幫助。
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劉醫生談骨論筋🚥膝關節骨質增生怎麼辦🚥
膝關節骨性增生在中老年人中非常多見，特別是老太太。膝關節變形嚴重，並且膝蓋腫脹明顯，有的嚴重影響他們的行走。這種情況下也就是老百姓所說的膝蓋長了骨刺了，活動膝關節感到咔吱咔吱響。患上骨質增生應該怎麼處理呢？下面就給大家說一下。
什麼是膝關節骨質增生？
膝關節骨質增生也叫增生性退行性關節炎，是一種常見的慢性關節疾病。主要表現為骨質增生，伴有軟骨破壞和滑膜炎症。
引起膝蓋骨質增生的原因:1.年齡因素。隨著年齡的增長，骨質增生明顯增多。2.退變因素。半月板和關節軟骨的磨損，引起間隙變寬，就像墊桌腿的墊子變薄一樣，桌子不穩。膝蓋也一樣，來回牽拉引起骨膜下出血機化形成增生。3.外傷因素。膝關節外傷引起韌帶損傷，或者關節內骨折軟骨損傷等，導致骨質增生。4.先天畸形，如膝內外翻。5.肥胖和負重。
其實骨質增生是身體的一種保護作用，為了維持關節得穩定性而產生的防禦性反應。
膝關節骨質增生的症狀
1.畸形。可見膝關節增生腫脹，內外翻畸形。伸不直，彎不下。
2.疼痛。當增生壓迫臨近神經或者組織時引起疼痛。呈間歇性疼痛，運動加重，休息好轉。伴有滑膜炎時疼痛嚴重並且範圍大。上下樓梯或者爬山時加重。
3.活動障礙。膝關節活動範圍明顯減小。
4.關節交鎖。當膝關節骨質增生脫落，在膝關節內形成關節遊離體，就會出現交鎖症狀。
5.關節異響。增生相互摩擦產生異常響聲。
對於膝關節骨質增生的治療首先要去除引起它的病因。
1.減輕體重和負重。減少對膝關節的壓力，減慢骨質增生的速度。
2.鍛鍊膝關節四周的肌肉，加強膝關節的穩定性。最好的方法是游泳。
4.應用非甾體類消炎鎮痛藥，減輕局部疼痛症狀。
5.關節內注射玻璃酸鈉營養保護軟骨，並減輕滑膜炎症。
大家要明白的一點是，治療骨質增生並不是把它清除，它具有很好的增強穩定的作用。我們在做膝關節置換手術時就要保留必要的骨質增生以增加穩定性。對於骨質增生治療目的是去除引起增生的原因。防止症狀的產生。希望這些能給大家帶來幫助。
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劉醫生談骨論筋
膝關節骨質增生最顯著的表現是一側或雙側關節不適，疼痛腫脹。
初期
一般在行走、慢跑、上下樓梯、久立、下蹲、跑步時疼痛或是伴有麻木，關節彈響，關節伸屈功能障礙，休息或臥床後緩解。中老年人多伴有晨僵現象出現。
中期
當天氣寒冷或潮溼時疼痛會出現加重的情況，早晨起床或久坐起立時、長時間行走，劇烈運動時膝關節疼痛麻木僵硬，稍活動後反而好轉，此時要引起注意。
後期
膝關節腫脹，關節積液，上、下樓困難，下樓時膝關節發軟，易摔倒。蹲起時疼痛，僵硬，嚴重時，關節痠痛脹痛跛行走，晨僵及久坐後有膠著現象，關節伸屈功能障礙，跛行，功能受限，伸屈活動有彈響聲，部分患者可見關節積液，局部有明顯腫脹、壓縮現象。
測一測：你的膝關節骨質增生了嗎？
1.關節是否疼痛
膝關節局部可出現壓痛，尤其滑膜出現炎性滲出時，即使沒有壓痛，受累的膝關節被動運動時，也會出現明顯的疼痛感。
2.關節活動時彈響
膝關節屈伸活動時出現彈響聲，可能由於軟骨損傷和關節面不平整所致，是膝關節骨質增生患者最為常見的症狀表現。
3.關節腫脹
原因是滑膜的炎症滲出，膝關節腔內滑液增加。
4.滑膜炎
膝關節局部發熱、滲出、滑膜增厚，還可伴有關節壓痛、肌肉無力和萎縮等，可導致不同程度的滑膜炎。
5.關節活動受限
關節活動範圍變小，可能是因為膝關節周圍肌肉痙攣或鬆弛，關節囊攣縮，骨質增生等結構異常等。
6.關節畸形和脫位
疾病後期，由於軟骨喪失、軟骨下骨板塌陷、骨囊變和骨質增生，可出現受累的膝關節畸形和脫位。
7.影像學檢查
膝關節周圍骨贅形成，關節周圍伴有骨質疏鬆與骨質硬化。關節面毛糙不平，其內側脛股關節面受累明顯，關節間隙變窄。其中多數會發生內側間隙狹窄，髕骨骨刺形成。
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預防膝關節骨質增生，應該做些什麼？
1.勞逸結合
避免膝關節過度活動、過度負重及勞損，避免長時間處於某一體位，不要久坐、久站。應適當活動關節，少走路，尤其是少上下臺階及走不平路。
特別注意是的，經常做雙下肢劇烈運動的職業者，如舞蹈演員、運動員、搬運工等，更要注意勞逸結合，防止因過度用力造成組織損傷。
膝關節發生骨折時，要及時去尋醫就診，儘可能使骨折端達到解剖復位的要求。如果復位不滿意，應及時採取手術治療，否則容易出現創傷性關節炎，導致關節的骨質增生。
3.膝關節畸形必要時需矯正
如果雙下肢有“O”形或“X”形畸形，可考慮做股骨或脛骨截骨術，糾正異常的力線，改變膝關節受力不均的問題，防止膝關節長期受力不均勻而產生骨質增生和骨關節病。
4.肥胖者需注意體重的控制
過於肥胖者要適當控制飲食，將體重控制在適當的範圍內，減少關節的承重，以減輕膝關節的壓力和磨損程度。
5.適當補充鈣質和維生素D
老年人可適當補充鈣質和維生素D等與骨代謝關係密切的藥物，同時進行適量的體育鍛煉，以減慢骨組織的衰老和退行性變進程。
6.堅持進行運動鍛鍊
選擇並堅持適合自身運動的方式進行鍛鍊。如加強膝部力量鍛鍊：直腿抬高；負重直腿抬高；短弧負重直腿抬高，膝下墊一枕；長弧負重直腿抬高，床邊90°。或者加強膝關節活動範圍訓練等。
7.加強膝關節保溫
在季節性變化、梅雨天氣，及早晚天氣變涼時要及時加減衣物，避免下肢著涼或沾冷水等。注意膝關節保暖，儘量穿著長褲（老年人可戴護膝，一方面保暖，一方面防止膝部受傷），不要把膝關節直接暴露在冷空氣中。
8.睡前泡腳
尤其在春、秋、冬季，最好在每晚睡前，用熱水泡腳。
9.熱敷
熱敷以溼敷為好，可用熱毛巾溼敷，以改善血液循環，減輕膝部不適，緩解膝部疼痛和肌肉痙攣，減輕腫脹。但注意如果關節有紅腫時應停熱療。高血壓、心臟病者慎用，夏天氣溫高時更需注意（急性期停止熱敷）。
10.對有不良姿勢的應儘量予以糾正，使用手杖，柺杖，減輕關節負重。
11.合理使用支具
夾板，護膝帶，彈性粘帶、增加關節的穩定性。
12.加強關節周圍按摩推拿
方法很多：推、拿、滾、旋髕、搓髕、滾髕。
華絡健康
中藥，藥根，三包見效！
醫者仁心239
正常人的骨質是不會增生的，你看年輕人很少有骨質增生，只要人氣血充足，運行流暢，就不會發生，別的病也很少有。只有到了一定年齡，藏氣的功能衰弱了吸收排洩運輸的功能發生了障礙，身體產生的費物排不出去，沉積在骨膜形成增生。一般膝蓋骨增生，還是寒和溼的問題，治療一般在調暢氣血的同時，去寒溼。這也是跟劇具體情況用藥。只要合理治療，可以恢復正常，請大家不要相信虛假宣傳浪費錢財。
中醫改變人生
漆蓋骨質增生實質上就是骨質增生，這是明顯的嚴重缺鈣的表現，人體血液和肌肉中的鈣占人體總鈣量的1%，其餘都在骨骼中。如果血液和肌肉中的鈣少於1%時，身體會從骨骼中去取鈣，最佳位置就是關節，當鈣取夠時，多餘的又不能原路退回去，故就沉積了下來，形成骨質增生。最好的治療方法就是補充優質足量的營養素，骨質增生就會不治而愈。
慢性病疑難雜症康復
什麼藥
