大姨媽能有多疼呀？
有的人生不如死！有的人啥事沒有！
首先我們來解大姨媽的原理。
在卵巢分泌的雌激素和孕激素的作用下，子宮內膜增厚。如果排卵未受精，在月經期激素水平下降，螺旋動脈收縮，內膜缺血導致包括血管壁在內的各種組織細胞壞死又短暫擴張，使得血液湧入，將各種壞死的組織以月經血的方式帶出體外。
那為什麼有人疼，有人卻不疼呢，？
那是因為，女孩子的痛經通常是原發性的，也就是天生的，只能怪你的大姨媽太任性。很多人生完孩子後，這種痛經可以有所改善，這是因為生育可能對內分泌帶來一定的變化，減少前列腺素過度釋放，但並不是百分百。
另一種則是繼發性痛經，是由盆腔器質性疾病引起的痛經，如子宮內膜異位症、子宮肌瘤等。
接下來說說大姨媽的疼痛等級：
初級：經期之前就會感到小腹略微不適，還有腰部痠痛，覺得渾身不對勁，但還能該幹嘛幹嘛；
中級：同樣的來月經之前就會覺得小腹痛，腰腹部都有顯明的疼痛，手腳冰涼，渾身冒冷汗，會有一點噁心嘔吐的感覺，總之，坐著痛，躺著痛，蜷著也痛，哪哪都不舒服；
重級：小腹疼痛，而且是難以忍受的疼痛感，疼到渾身發冷呼吸困難，嘔吐腹瀉，坐臥不寧，面色蒼白，冷汗淋漓，疼起來基本進入幻覺，周圍什麼也聽不見了，有一種生不如死的感覺。
當然，也會存在從來沒有痛經的女生，然而，這種女生只會被其他的妹子鄙視，鄙視，再鄙視。
那麼大姨媽痛，日常應該如何護理改善？
1.經期保暖，避免受寒及經期感冒。
2.經期禁游泳、盆浴、冷水浴。
3.保持陰道清潔，經期衛生。
4.調暢情志，保持精神舒暢，消除恐懼心理。
5.如出現劇烈性痛經，甚至昏厥，應先保暖，再予解痙鎮痛劑。
6.練習瑜珈，彎腰，放鬆等動作更能鬆弛肌肉及神經，且體質增強有助改善經痛。
7.積極正確地檢查和治療婦科病，月經期應儘量避免做不必要的婦科檢查及各種手術，防止細菌上行感染。患有婦科疾病，要積極治療，以祛除引起痛經的隱患。
飲食調理
1.經期禁食冷飲及寒涼辛辣刺激性食物。
2.多喝熱牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶可以緩解痛經。
3.多食溫性食物,比如功能紅糖，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
4.飲食均衡，避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉。
寫完這些不禁嘆一聲，女人難當呀！姨媽來了也煩，不來更煩！你們覺得呢？
我自從生過寶寶就不痛經了，沒生寶寶的時候每次來大姨媽都是一種煎熬，我應該是屬於中級疼痛，你們呢？
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