大姨妈能有多疼呀？
有的人生不如死！有的人啥事没有！
首先我们来解大姨妈的原理。
在卵巢分泌的雌激素和孕激素的作用下，子宫内膜增厚。如果排卵未受精，在月经期激素水平下降，螺旋动脉收缩，内膜缺血导致包括血管壁在内的各种组织细胞坏死又短暂扩张，使得血液涌入，将各种坏死的组织以月经血的方式带出体外。
那为什么有人疼，有人却不疼呢，？
那是因为，女孩子的痛经通常是原发性的，也就是天生的，只能怪你的大姨妈太任性。很多人生完孩子后，这种痛经可以有所改善，这是因为生育可能对内分泌带来一定的变化，减少前列腺素过度释放，但并不是百分百。
另一种则是继发性痛经，是由盆腔器质性疾病引起的痛经，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。
接下来说说大姨妈的疼痛等级：
初级：经期之前就会感到小腹略微不适，还有腰部酸痛，觉得浑身不对劲，但还能该干嘛干嘛；
中级：同样的来月经之前就会觉得小腹痛，腰腹部都有显明的疼痛，手脚冰凉，浑身冒冷汗，会有一点恶心呕吐的感觉，总之，坐着痛，躺着痛，蜷着也痛，哪哪都不舒服；
重级：小腹疼痛，而且是难以忍受的疼痛感，疼到浑身发冷呼吸困难，呕吐腹泻，坐卧不宁，面色苍白，冷汗淋漓，疼起来基本进入幻觉，周围什么也听不见了，有一种生不如死的感觉。
当然，也会存在从来没有痛经的女生，然而，这种女生只会被其他的妹子鄙视，鄙视，再鄙视。
那么大姨妈痛，日常应该如何护理改善？
1.经期保暖，避免受寒及经期感冒。
2.经期禁游泳、盆浴、冷水浴。
3.保持阴道清洁，经期卫生。
4.调畅情志，保持精神舒畅，消除恐惧心理。
5.如出现剧烈性痛经，甚至昏厥，应先保暖，再予解痉镇痛剂。
6.练习瑜珈，弯腰，放松等动作更能松弛肌肉及神经，且体质增强有助改善经痛。
7.积极正确地检查和治疗妇科病，月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术，防止细菌上行感染。患有妇科疾病，要积极治疗，以祛除引起痛经的隐患。
饮食调理
1.经期禁食冷饮及寒凉辛辣刺激性食物。
2.多喝热牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶可以缓解痛经。
3.多食温性食物,比如功能红糖，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
4.饮食均衡，避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉。
写完这些不禁叹一声，女人难当呀！姨妈来了也烦，不来更烦！你们觉得呢？
我自从生过宝宝就不痛经了，没生宝宝的时候每次来大姨妈都是一种煎熬，我应该是属于中级疼痛，你们呢？
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