这样做会有白皮肤

  1. 每天吃几颗红枣(一天三枣,青春不老)

  2. 睡前一杯脱脂牛奶(减肥美白助睡眠)

  3. 睡眠充足,不熬夜(美容觉晚上十点到两点)

  4. 少喝汽水多喝鲜果汁(早晚各一杯)

  5. 每天一个西红柿(补充维c抗氧化物质)

  6. 睡前坚持泡脚十五分钟(改善血液循环)

  7. 坚持健身运动出汗(促进新陈代谢)这样做会有白皮肤


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