對於工作了一天人們來說，夜生活既可以放鬆身心，也可以體驗激情，促進夫妻情感，所以夜生活是一件快樂的事情，夫妻從中可以得到很多的樂趣。而作為男人，是下半身思考的動物，可見夜生活對於男人來說是多麼的重要。自從有了女朋友，很多男士就開始了沒羞沒臊的日子，但要是不加節制，這種日子過久了，對男人的傷害還是蠻大的。
1、體質狀況會變差
一般來講，男人要付出較大的體力消耗，久之，必然造成體質狀況的低下。隨即也會影響精神狀態，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。
2、誘發前列腺病變
反覆的充血會給前列腺造成沉重的負擔，極易誘發前列腺炎，導致前列腺增生、肥大，繼而就會出現尿頻尿急、夜尿頻多等症狀。
3、誘發身體功能障礙
東西用的太多也會報廢，身體也一樣會早衰。夜生活太頻繁會埋下了今後誘一系列的男人身體功能性障礙的隱患。
4、加重腰背勞損
由於反覆與持久性地充血，會誘發前列腺炎，不但造成下身的不適，腰痠背痛，還會出現血精，產生腰痠下身沉重等不適感覺。
可見，夜生活太頻繁既對健康無益，又難使彼此愉悅細水長流，應引起男女雙方的重視。與其在次數上強求，不如在每一次的質量上提高。一次完美的互動將給彼此留下長久的回味，也有助於男性自信的建立。
完美生活7-13分鐘最適宜！
最完美的時間，一次究竟應該是多長呢？美國賓夕法尼亞州比蘭德學院的研究人員通過長時期的研究，給出的答案是：7-13分鐘，這就是標準時間，太短或超過都不好。
總之，夫妻夜生活應適當節制，這也是人生的重要的“養生之道”。沉湎於頻頻的夜生活之中，對工作、學習、身體健康等諸方面都有百害而無一利，應予重視。
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