对于工作了一天人们来说，夜生活既可以放松身心，也可以体验激情，促进夫妻情感，所以夜生活是一件快乐的事情，夫妻从中可以得到很多的乐趣。而作为男人，是下半身思考的动物，可见夜生活对于男人来说是多么的重要。自从有了女朋友，很多男士就开始了没羞没臊的日子，但要是不加节制，这种日子过久了，对男人的伤害还是蛮大的。
1、体质状况会变差
一般来讲，男人要付出较大的体力消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。
2、诱发前列腺病变
反复的充血会给前列腺造成沉重的负担，极易诱发前列腺炎，导致前列腺增生、肥大，继而就会出现尿频尿急、夜尿频多等症状。
3、诱发身体功能障碍
东西用的太多也会报废，身体也一样会早衰。夜生活太频繁会埋下了今后诱一系列的男人身体功能性障碍的隐患。
4、加重腰背劳损
由于反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎，不但造成下身的不适，腰酸背痛，还会出现血精，产生腰酸下身沉重等不适感觉。
可见，夜生活太频繁既对健康无益，又难使彼此愉悦细水长流，应引起男女双方的重视。与其在次数上强求，不如在每一次的质量上提高。一次完美的互动将给彼此留下长久的回味，也有助于男性自信的建立。
完美生活7-13分钟最适宜！
最完美的时间，一次究竟应该是多长呢？美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员通过长时期的研究，给出的答案是：7-13分钟，这就是标准时间，太短或超过都不好。
总之，夫妻夜生活应适当节制，这也是人生的重要的“养生之道”。沉湎于频频的夜生活之中，对工作、学习、身体健康等诸方面都有百害而无一利，应予重视。
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