一说到母乳就是一个大课题，很多粉丝也让我赶紧来开课讲讲自己的额经验，没错，我是一个母乳拥护者，宝宝喝新鲜的母乳是最有营养、最安全的，母乳是一种活性物质，含有丰富的免疫因子、乳糖蛋白、钙和磷等营养成分，
但现实生活中有很多的无奈，有时候需要借助吸奶器，更何况职场妈妈只能选择“背奶”，把母乳冷藏保存起来，也是没办法的。
通过研究发现，冷藏基本不会破坏母乳中的营养成分，而冷冻六个月之后，母乳中的蛋白质、酶、乳糖、免疫球蛋白等大部分也会被保存了下来，各项营养还是比较稳定的。
很多妈妈都知道要存放母乳，但是如果母乳储蓄不当的话，宝宝会喝到变质奶，她又不会说，就等着拉肚子或者吐奶了，然而那个时候可能你还浑然不知以为是着凉还是干嘛，继续喂奶。我月子的时候就是存奶不当导致宝宝吐奶，现在想想心里都很愧疚。
除了存放，还有常温下多久不能吃，怎么样解冻加热，哎，满满都是学问啊！下面就根据自己的经验还有一些看的书籍综合一起来说。
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存放的工具：
小贴士：冷藏母乳用专门的储奶瓶和储奶袋。
如果打算几天内就喝掉的，用储奶瓶，不同于普通的奶瓶，储奶瓶把奶嘴拿掉之后，还有一个垫片，从而达到密封的效果。一般吸奶器配的奶瓶就有。
瓶子占空间，储奶袋就比较好，但是它一般用于冷冻，上面可以标注日期和毫升数，只要是正规的生产就没问题，储奶袋最好不要循环使用哦！
我家用储奶袋的最大容量是180ML，但不建议装满，每袋在80－120ml比较合适，最多不要超过150ml
不同条件下，奶水保存时间分别是多少呢？
a.室温保存
初乳（产后 6 天之母乳）— 7 – 32℃ 室温内可保存 12 个小时
成熟母乳（产后 6 天以后的母乳）
15 ℃室温内可保存 24 小时
19 – 22℃室温内可保存 10 小时
25 ℃室温内可保存 6 小时
可以理解为，温度越高，其保存时间越短。
b、冰箱冷藏室保存
1) 冷藏室（平时使用的那层，温度调整到0－5℃为佳）：5 天
冷冻保存：母乳冷冻保存时间与温度有关系
独立冷冻层（上下分门、冷冻与冷藏分开的冰箱），但是经常会开关门拿取物品：3-4 个月。
2) 深度冷冻室，温度保持在 0 度以下，而且不经常开门：长达 6 个月以上
3) 零下4.-20 ℃ 以下的冷冻库：最长期限可放到 12 个月。
是不是看晕了，哈哈，我当时还特地打印出来贴在桌子上，为了宝宝的健康要严格执行啊，即在室温三小时、冷藏室三天、独立冷冻室三个月。这是绝对安全的时间。
如何保存母乳
1、挤出的母乳会出现脂肪分离，分成两层，上层较黄，下层比较清，这是正常的。使用前可轻微的摇晃，使脂肪混合均匀。
储存过的母乳会分解，看上去有点微蓝、微黄或者微棕色，这都是正常现象。
2. 存放母乳时，尽量放在冰箱深部，不要靠在冰箱门上，这样才能维持温度的稳定。
3．很多时候我们想着挤出来等下宝宝要喝就会暂时放在冷藏层，但是宝宝睡着了可能就不吃了，扔掉母乳不是很可惜？嗯呢，在 10 小时内还是可转存冷冻层。
如何正确解冻并加热母乳
这个是比较折腾的缓解了，最好的办法是提前一天晚上将母乳从冷冻柜转移至保鲜层解冻（大概需要12小时左右的时间）切记，不可直接将冷冻的母乳直接在室温下解冻。
解冻后的母乳一定要在 24小时内吃掉（最好一次性吃完），并且不可以再次冷冻。
冷藏的母乳或是冷冻母乳解冻后，可以用婴儿食品加热器、温奶器或用温水加热，水温不宜超过 50 摄氏度，直至母乳完全解冻，回温到接近体温、不冰冷、适宜哺喂的温度就可以了。
比较推荐的的加热冷藏(冻)母乳的方法有 3 种：
1、隔水烫热法
冷藏的母乳就把奶瓶放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时，要时不时地动奶瓶使母乳受热均匀，水位不要超过奶瓶盖，以避免污染奶水。
如果是冷冻母乳的话，要先泡在冷水解冻（或者提前12小时转移到冷藏层解冻），然后再像冷藏母乳一样加热。
2、温奶器加热
把温奶器的温度设定在 40℃，隔水加热母乳，使用起来更方便。
3、恒温调奶器
使用恒温调奶器，温度设定在 40℃，加热母乳。如果是冷冻的母乳，可能会出现分层的现象，这是正常的。只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了。
其实后面两者差不多的，两个工具我都有买，温奶器就只有简单的加热功能，我买的那个温奶器能就还只能旋转按钮，没有精确的温度，有时候感觉温的奶一下子太热，一下子不热，不知道是不是东西有问题，所以后来就换了调奶器了。
调奶器可以设定温度充水泡奶（其实不止泡奶，你要设定什么温度冲米糊啊之类都是可以的）价格嘛，当然是后者贵啦，但是后者你以后不冲奶，煮开水什么都可以啦。
如果条件允许，而且自己想母乳的时间比较长的话，可以用单独的冷柜冷冻母乳，保持零下十八度的恒温，母乳可以逆天存放6个月甚至更久。
注意，冷藏或者冷冻后的母乳，不能再放进冰箱，喝不完只能倒掉。
果然母乳是一个非常大的问题，写了1-2个小时，整整快2000字，快表扬我吧~~~感觉把母乳的基本问题都梳理完毕了，如果你们有什么问题，欢迎留言交流哩。
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