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出汗是因為熱唄，身體出汗也是身體的一種自我保護（散熱），通過水分的蒸發帶走一部分熱量。
出汗也是一種排毒
出汗除了可以幫助調節身體溫度，保護組織健康之外，對於我們身體而言，還是主要的一種排毒方式（另一種就是小便），可以說汗水與尿液在很大程度上成分是一樣的。但是，汗水更具有排洩體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。另外，出汗還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統暢通。
出汗有助於遠離癌症，剛才說了，出汗能更大限度的排出體內的毒素與重金屬，比如說100克的汗水與尿液，分別排出的重金屬分別是：鉛（汗84、尿4.9）鎘（汗6.5、尿0.65）鈷（汗1.2、尿0.6）鎳（汗0.11、尿0.01）等。因此，美國一研究發現：汗水可以排出體內重金屬，使得身體徹底去除癌症的根源，可以說，想要健康長壽，就要想盡辦法要讓身體排汗。
但是，如果自然出汗太多，甚至是影響到了正常的生活就要注意了，有可能是多汗症或夜間盜汗，這些時候就需要求助專業醫生了。
藥療君
出汗，是人們正常的生理現象，當然虛汗、盜汗另當別論。那麼，人為什麼會出汗，為什麼要出汗?下面咱們就談談。
一、出汗是人們保持恆溫的必然。
人沒有不出汗的.因為人的體溫是恆定的，一般保持在37℃左右，由神經系統中的體溫調節中樞控制，使身體產熱和散熱保持相對平衡。如果這種平衡被打破，那麼就是病態的體溫了。再則，人們吃進食物，通過消化吸收釋放的能量一部分轉化為人們的工作活動，一部分以熱的形式向外界發散。通過散熱過程，身體才得以保持一定的體溫。
二、出汗是人體皮膚散熱的主要渠道。
當外界溫度低於皮膚溫度時，輻射、傳導和對流是主要的散熱方式;當外界溫度高於皮膚溫度(33℃)時，出汗便成了人體主要的散熱方式。夏天，氣溫經常在30℃以上，有時可高達38℃，出汗就成了人體主要的或惟一的散熱方式。
三、出汗是人體代謝、排洩的需要。
人們的所有活動需要新陳代謝，通過出汗則可以將體內新陳代謝的產物排洩出去。再則，服用藥物也需要排洩，如服用磺胺類、灰黃黴素類、酒精及鉛等藥物後，可以通過汗液排洩到體外。
四、出汗是人體防病、治病的方式。
如在炎熱的夏天，大量出汗可以降低體溫，防止中暑;出汗能排出部分尿素，對腎功能衰竭者還有一定的輔助治療作用;感冒後出汗利於病情恢復等。
綜上所述，正常出汗，具有調節體溫、滋潤皮膚等作用，可以揮發人體內的熱量，保持體溫的相對穩定和各組織器官的正常活動。
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炎熱夏天身體易出汗，這到底是“體虛”還是“排毒”？
進入夏季之後，天氣開啟高溫模式，而堪稱“中國熱極”的新疆吐魯番地區地表溫度竟然達到88℃，據說雞蛋掉在地上撿起來就變熟了，小編想想就汗流浹背。
天氣熱了，汗自然也就流的多。有關各種出汗的說法也是大相徑庭，這讓很多關注身體健康的朋友非常困惑。有說出汗多是身體虛的，有的則說出汗多是身體在排毒。那到底孰對孰錯呢？今天我們就來討論下夏季流汗到底對身體好不好？首先
我們要弄清楚人為什麼會流汗？
其實出汗是由於外部環境溫度過高，人體通過流汗散發熱量調節體溫。是人體溫度自我調節的一種手段。環境溫度過高，從而影響身體溫度，身體會產生一系列反應，增加皮膚血流量、增加毛孔收縮，增加汗腺分泌，通過汗液蒸發帶走多餘的熱量，保持適宜的人體溫度。
出汗多說明身體虛？有一部分人認為出汗多是身體虛的表現，是非常不好的現象。其實多數人出汗過多是生理性出汗，跟身體疾病沒有多大關係。下面四種是常見的生理性出汗
1、睡覺時出汗多
夜間出汗多是最常見的出汗現象，大多數人都會睡覺時流汗，這是由於夏季臥室溫度高、加之蓋被子會對身體透氣造成影響，會讓體溫升高，這時身體就會自我調節，出汗就變多了。
2、用餐中流汗多
這是最典型的刺激性出汗，人體舌頭上的味蕾有很多感受器，感受器接收到刺激性食物發出的信號後，會向大腦做出傳達，大腦發出信號，促進排汗。這種出汗多與身體健康沒什麼關係，不用擔心。
3、手掌、腳心、腋下、脖子出汗多
這幾個身體部位出汗多，是由於身體基因決定的。通常來說，如果只是受到環境溫度過高而輕微多汗，那身體健康無憂。
4、焦慮恐懼時出汗
這種情況是“精神性發汗”，精神性發汗的原因很簡單，因為人在精神緊張或焦慮時，會使得控制出汗的交感神經系統興奮起來，出汗自然就變多了
有人說出汗多是身體在排毒，其實不然，我們知道，汗液中水分含量比例高達99％，而其它垃圾毒素只佔有1％不到。這裡的其他成分包括鈉、鉀、鈣、氯、尿素氮等，其中能和毒沾邊的大概就只有尿素氮，而尿素氮主要通過尿液排出人體，汗水裡的那點量，真的可以忽略不計。出汗多即使可以排毒，也只是能排出汗液裡那一點毒，這與通過尿液排出的毒相比，可以忽略不計，再說了，人體沒有那麼多毒要排。另一方面，出汗是為了散熱，是身體溫度自我調節的一種手段，真沒有排毒的作用。
