火龙果大家都爱吃，口感软糯细腻，果肉甜美，有红心的和白心的都非常好吃。很多人只吃果肉，果皮都扔了，这样非常可惜。其实火龙果皮也非常有营养，因为果皮中含有非常珍贵的营养物质—花青素。花青素是一种非常强的抗氧化剂，能够提高人体免疫力，增进皮肤的光滑度，美容养颜，抑制过敏和发炎，还能明目降火，火龙果皮对身体非常有帮助，所以下次吃火龙果的时候千万不要把果皮扔了。
食材
火龙果、炼乳
步骤
1.火龙果清洗干净，去掉外皮的棱角，用刀轻轻的刮掉薄薄的一层外皮
2.切开火龙果，去掉果肉，只留火龙果皮
3.把火龙果皮切成碎丁
4.把碎丁放进搅拌机里加清水和一勺炼乳
5.用手持搅拌棒打碎，打一会停一会，打到细腻即可
6.倒入被子里直接就可以喝
烹饪技巧
没有炼乳可以放糖或者蜂蜜，不喜欢甜味可以不放。火龙果皮表面有一层薄薄的外皮，搅拌之前可以用刀轻轻的刮掉。
除了和火龙果皮汁，推荐大家喝一喝决明子茶，也能起到明目的作用，而且能减肥，因为决明子可以抑制脂肪的合成，并分解体内多余的脂肪，每天喝上一杯，肠胃都轻松了，睡前来一杯，安睡一整晚，点击下方“了解更多”即可购买，9.9就包邮，不要错过！
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