諶海飛
導讀：產後第一天應該吃什麼，自然分娩和破腹產分別要注意什麼?
在分娩過程中，產婦要消耗2000卡路里，產程一般要達到12-16小時，加上會有不同程度的流血出汗，氣虛血虧，身體虛弱，產後的調補很重要。
自然分娩的產婦生完孩子還很虛弱，第一天要靜臥休息，保證充足的睡眠。
第二天能下床到處轉轉了，但不宜太久太頻，每天三次左右，每次20-30分鐘。臥床期間可以做下簡單的體操鍛鍊下身體，如屈膝、抬腿、抬頭、抬臂等。
這些體操可以鍛鍊一下腹肌，促進食慾、子宮受收縮與惡露排出。每天做4次左右，每次做10分鐘就好。
破腹產相對自然分娩要恢復得慢。手術後6小時內是不能進食的，連水也不能喝。要排氣後才能吃東西。記得當時跟我同天生寶寶的媽媽，生了十幾個小時還沒排氣，醫生較叫她先別吃東西。我呢，四五個小時就排氣了，她看我吃粥喝瘦肉湯，羨慕之餘恨自己不爭氣。
破腹產的孕婦，會有便秘與水腫的情況，要大量喝飲用溫開水，對的，是溫開水，以此促進腸胃蠕動。
不要怕傷口痛而躺著不動，叫家人協助你翻身，多活動，能預防腸子黏連，促進傷口癒合。
一般破腹產術後第三天就能下床走動了，走動幅度不要太大，注意保護傷口就好。
產後第一天的飲食要營養富足且容易消化，如雞蛋湯、瘦肉粥、瘦肉水、雞湯麵條、白粥、牛奶、熱餛飩、小米粥等。
切忌喝油膩的下奶湯，如雞湯、豬蹄湯等肉湯，這些東西會造成乳腺堵塞，不利於開奶，甚至引發乳腺炎而發高燒。
在這之後慢慢恢復正常飲食，可以吃些水果蔬菜、多喝下奶的湯水，坐月子期間的飲食要以低脂肪低糖，高蛋白與維生素為主。
美媽很帥
生完孩子第一天，如果是剖腹產的話，在通氣之前是什麼都不能吃的。所以剖腹產的產婦第一天，一般都是隻能喝點水，或者稀麵湯。等到通氣了以後，就可以正常飲食了。
順產的話，就不需要餓肚子。生完了孩子，很多人常常是一身臭汗，精疲力盡。這個時候就很需要水分的補充。很多地方在產後，都會讓產婦先喝一些紅糖水，一來補充體力，糖分轉化為能量，二來補充水分，緩解大量出汗出血後，身體的失水。
喝了紅糖水，就可以正常的吃飯了。剛生完孩子，整個人處於比較虛弱的狀態，大魚大肉或者太油膩的東西暫時別吃，吃也吃不下去。可以先吃一些容易消化，營養豐富又不油膩的東西，比如番茄雞蛋麵，排骨湯麵，小米粥，大米紅棗粥等等。
不能立刻就大補特補，什麼豬蹄湯，雞湯魚湯，最好等過了三天，奶下來以後再喝，而且也不要喝多。不然乳汁會含有過多的脂肪，容易出現堵奶，急性乳腺炎那個痛啊，簡直讓人懷疑人生。
產後飲食沒有太多禁忌，想吃什麼吃什麼。也沒有什麼岔奶之說，奶好不怕岔，奶不好再吃也很難。寶寶的吸吮是最好的下奶神器，沒事兒就讓寶寶多吃，勤吃就對了。
媽媽只需要保持一個輕鬆愉快的心情，注意營養均衡，水果蔬菜肉蛋奶魚都要吃，更要好好休息，身體才能更好的恢復。
婦產科女司機
你好，非常感謝為你解答問題，產後吃什麼各地的風俗不太一樣，從醫學的角度來說，你可以先喝一杯紅糠水，如果血糖高就免了。
過一個小時就可以吃碗麵條了，或者吃稀飯，比如山芋稀飯，小餛飩，小米粥等，生完寶寶後不能吃太乾的東西，米飯是要過兩天再吃。整個孕期孕媽的身體負擔較重，剛生完孩子體力消耗又大，體質弱所以要根據產婦的味口及食慾多喝湯水。
產後頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，奶漲又不通會很疼的。
除了吃麵條稀飯以外，還可以喝牛奶，也可以吃新鮮的蔬菜水果，有人說要把水果加熱後再吃，也是可以的，不必強求，不過我那個時候吃水果可是沒有加熱，現在也沒有什麼毛病。 生孩子不是生病沒有太多的禁忌，但產後第一天，還是最後吃一些容易消化的食物，因為不久剛剛生過小人兒，身體有點虛的，胃腸道也是弱點。
希望我的回答能夠幫助到你！
陳慶華大夫
在醫學角度上分析：
分娩過程中尤其是順產，耗費大量體力。由於國內產前教育的普及性較差，加上孕前和孕期缺乏鍛鍊，大部分的孕婦順產的呼吸調節失衡，疼痛刺激，不能“無聲”配合分娩的整個過程，過度通氣，經口呼吸，導致腹部脹氣嚴重。往往順產後還看見肚腩鼓鼓，有很大原因就是腸脹氣。
另外一個原因就是原來子宮膨大，分娩後子宮迅速縮至臍水平，原來被擠壓的腸管回縮至正常位置，被動性的腸管擴張填充腹部。
此時腹直肌分離明顯，腸管蠕動減慢，胃腸功能障礙，出現腹脹，食慾不振，返酸，便秘可能。
剖宮產除了以上的原因，還有手術刺激，麻醉效果的影響。
因此，相適應的飲食就是以促進腸道蠕動，有利於消化的食物，比如清淡易消化不油膩的麵條，粥，湯等，既可以補充能量和水分，也有利於腸道恢復不增加其負擔。還能促進乳汁的分泌。從湯水中補充水分促進新陳代謝，孕晚期胎兒壓迫直腸膀胱，分娩後多喝水有利於排氣排便和排尿。
也有一些食物不適合，比如大補的食材，活血的藥材熬製的湯都不適合產後第一天食用。
從自身角度分析：
產後第一天只能呆在醫院，分娩時消耗了大量體力，非常疲勞，極度缺乏睡眠，呼呼大睡了六個小時才醒過來、胃口不好還拖著個大肚子，以為還有一胎沒生出來。
早上簡簡單單的喝了家婆特地熬的八寶粥，中午喝了鯽魚湯有利於傷口恢復，晚上吃的麵條加雞蛋、補充營養，睡前加餐孕婦奶粉，增加蛋白質含量有利於乳汁分泌。緩過了第一天，順產後第二天就差不多生龍活虎了。出院後就在家裡坐月子了。
婦科龍醫生
生完寶寶第一天的飲食，主要以疏通腸道、預防腸脹氣為目的。因此在食物的選擇上不要選擇易於產氣的食物，比如牛奶、豆漿都是不允許的！
順產婦第一天飲食：
順產婦因為經過分娩用力過度，大量深呼吸和用嘴呼吸會導致空氣滯留體內形成腸脹氣。再加上產後子宮收縮回納緊貼到腹部，造成胃腸功能失調腸壁肌張動力減弱。
飲食推薦如下：
第①餐：紅糖荷苞蛋、雞蛋湯、水蒸雞蛋羹、紅糖小米粥（不推薦大米粥，熱量不夠）。
第②餐：雞湯龍鬚麵（將雞湯上的油脂去掉，以防堵塞乳腺造成母乳分泌障礙）、蛋花湯麵片、碎爛肉小餛飩、軟蛋糕少許。
第③餐：主食小花捲、小米粥、素炒土豆絲、蓮菜燉排骨、素炒小青菜、或素炒蘿蔔絲。
剖宮產婦第一天飲食：
剖宮產後第一天的飲食，必須要等到6~8小時排氣解禁之後。這一點是一定要嚴格遵守的，否則會對產後恢復帶來不必要的麻煩。
飲食推薦如下：
第①餐：當歸生化湯、紅糖小米粥、菠菜大米粥、清雞湯荷包蛋、蛋花湯等。
第②餐：清雞湯龍鬚麵、蛋花湯麵片、碎爛肉小餛飩、黑魚豆腐湯（恢復刀口）
第③餐：雞湯排骨麵、龍鬚麵臥荷包蛋、紅棗花生小米粥、青菜蛋花面片、軟蛋糕少許。
產後第一天飲食禁忌：
1、忌大補中藥材。
2、忌食物太鹹，不利於消腫利水。
3、忌一切產氣的食物比如豆類、牛奶等等。
4、忌乾硬不利於消化的食物。
5、忌一次吃得太飽，要少食多餐。
爸爸不講理
不同的分娩方式有不同的進食規律，家人要了解這方面的知識才能照顧好新媽媽。分娩方式有順產和剖宮產的，生完孩子的第一天都是在醫院度過的。
那麼，生完孩子第一天吃什麼？
1.如果準媽媽是剖宮產的話，那麼第一天一般都是禁止進食的。由於剖宮產手術中腸管受到刺激而使腸功能受損，導致腸蠕動變慢，腸腔內出現積氣現象，手術後新媽媽會感覺有腹脹感。所以，剖宮產術後6-8小時是禁止進食的，要等到排氣之後方可進食。對於順產的媽媽，則不一樣！
2.如果準媽媽是順產的話，那麼第一天就可以適當的吃點稀軟的食物了。順產後第一天，我推薦的是:
1.牛奶紅棗粥：牛奶營養豐富，含有豐富的蛋白質，維生素和礦物質，特別是含有較多的鈣；紅棗可以補血補虛，對產後初期的新媽媽來說是一道既營養又美味的粥品。
2.鰱魚絲瓜湯：絲瓜具有通經路、行血經的功效，鰱魚有溫中益氣的作用。此湯兩物相配，具有補中益氣、生血通乳的作用。
3.雞蛋羹、紅糖雞蛋湯：雞蛋是產後媽媽首選的進補食材，雞蛋富含蛋白質和各種營養，且雞蛋的做法也非常多。但是，雞蛋不宜過量食用，一天最多2個即可。
希望我的回答能夠幫到你，祝願新媽媽身體健康，母嬰平安！
文海撈夢話育兒
產婦生產完第一天該吃些什麼？這個問題得看你是剖腹產還是順產？剖腹產與順產頭天吃的東西是肯定不能一樣的。
生產的過程是非常的消耗元氣的，順產產婦只要氣力稍微恢復點就可以吃東西了。
剖腹產產婦情況就不一樣了，剖腹產是屬於一種腹腔外科手術，生產的過程中身體中的臟器都有不同程度的移動加上麻醉藥的作用，孕婦需要排氣後還可以進食，通常個人的身體體質排氣是需要6到的~18個小時，當然提前可以適當的喝一小口水，切記不可多服用。
產後如何選擇飲食？
順產後以及剖腹產排氣後均可以進食，但這個時候的飲食也需要注意的，千萬不要覺得“卸了貨”就可以想吃啥吃啥。產後的飲食（月子餐）一定要遵守幾點：
1、產後頭三天儘量吃流食或者稀飯，身體虛弱，消化能力相對也會變差。
2、口味務必清淡，嚴禁辛辣重口油膩，辛辣口重油膩可能會導致堵塞，影響前期哺乳。
3、口味清淡的同時要保證營養，保證產婦的營養，才可保證產婦奶水的質量。平時可以多煲點湯喝，比如：鯽魚湯，大骨湯，豬腳湯等。
產後的飲食直接影響產後的身體恢復以及奶水的質量，所以千萬不可馬虎。
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美女藥師伴你健康行
剛生完孩子，孕婦的體質會非常的虛弱，所以生完孩子孕婦應該注意產後飲食問題，生完孩子的第一天，孕婦適宜吃一些流食，不適宜吃太油膩大補的東西！
1、第一天適合吃什麼？
生完孩子第一天，孕婦可以以流食為主，吃一些易消化的食物，如：糖水煮雞蛋、藕粉、蒸蛋、蛋花湯等等，這些也都是很有營養的，產後第二天就能軟食和正常食物了，產後一個星期內也應該以清淡為主，不應該吃太過油膩，一週以後可以恢復正常。
2、產後第一天不適宜喝濃湯
濃湯是指脂肪量高的湯，有些人覺得濃湯有營養，孕媽生完孩子就應該補補，但是卻不知道，如果產婦吃高脂肪的食物，為讓自己的奶水脂肪量變高，寶寶喝奶水會消化不了，腹瀉等等，還會使媽媽長胖，身材難以恢復。所以媽媽們要注意了。
最後祝媽媽們順利生產。
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e風萌娃
以恢復體力，易於消化為主的食物，如：北方是小米肉丁粥；蹄髈肉丁稀飯；雞蛋羹等。南方一般是雜糧粥飄一個雞蛋，青菜粥或稀飯。輔助些甜點。上述稀飯或粥可以少放些鹽。忌食辛辣，過鹹，肥膩，生冷。請參考。
