中医上说艾灸有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、节脏腑阴阳平衡等功效，因此很多人一年四季都喜欢用艾灸来调养身体，但是却有很多朋友发现，自己艾灸之后，身体貌似有一些“不良”反应，这个让他们非常的心慌呢~
比如最近的李伯伯就说，自己这段时间一直在艾灸，却发现自己浑身浑身发冷，出冷汗，冒臭气，吐痰涎等等，这是不是生病了呢？然事实并不是如此，艾灸之后其实身体会有一段时间处在排病阶段，这时人们就可能出现一些类似生病的症状呢，但是只要过了这段时间，身体其实就会自动恢复呢。
那么下面咱就教大家分辨一些常见的艾灸排病反应吧~
1. 排风寒
当人们出现派风寒反应时，可能出现以下的症状，如打喷嚏，流鼻涕，感冒，咽喉痛，关节痛，放屁、或感觉头顶及四肢末梢有凉气往外冒出，更有甚者全身或半身发冷，盖两床棉被也会发冷等等，这些反应可能会持续1至2天或3到5个月不等，会是根据个人的体质和病情轻重而不同。
2.排痰湿的反应
当身体在排痰湿的时候，人们也可以出现以下情况，如咳吐，痰变多，呕吐，痰涎或腹痛，腹泻，泄水样稀便，胶凉样粘稠大便。头面、四肢浮肿，半侧身体浮肿等等。灸感可由最初的迟钝型转变成了敏感型。
3.排瘀血
皮肤表面出现红斑、瘀斑，排深褐色或酱黑色大便，吐痰时可能痰中带血或有血块，女性的经血中也可能有组织包括或烂肉糊糊之类的东西排出，若是有痔疮的患者，也可能会暂时出现便血的现象，颜色很暗深。
4. 排火热邪毒
当你的身体内有火热邪毒的时候，艾灸过后人们的皮肤表面可能会出现疮痒，痈肿的情况，并且会伴随发烧及类似湿疹伴奇痒，这其实都是都是身体在排火热邪毒，所以亲们也不必心慌。
5. 发热
有些人在艾灸过后，也会有发烧情况出现，这其实是人体的综合性反应，一般来说多在自身康复机能完全发挥作用后出现，表示气血旺盛，体质增强，是机体由量变到质变的转折点。
6. 上火
其实上火也是常见的艾灸过后的反应，一般来说这种情况下面，人们会有口干舌燥、喉咙干痛的感觉，这说明身体在阴阳调整中，阳不胜阴，建议多喝白开水。
当然艾灸的症状还有很多，在着就一一做出示范了，但是艾灸之后，亲们可不要惊慌，面对这些“不良”的情况出现，可以适当的放松心情，采取简单的应对不良的身体反应。
其次在艾灸过后不要吃辛辣刺激性食物，不要过饥过饱，饮食宜清淡，还要保持心情愉悦，多到户外运动或散步。光艾灸不锻炼也是不行的。要每天至少保持30分钟的运动，以利阳气的运行，才能达到更好的疗效。
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