中醫上說艾灸有通經活絡、行氣活血、去溼逐寒、消腫散結、節臟腑陰陽平衡等功效，因此很多人一年四季都喜歡用艾灸來調養身體，但是卻有很多朋友發現，自己艾灸之後，身體貌似有一些“不良”反應，這個讓他們非常的心慌呢~
比如最近的李伯伯就說，自己這段時間一直在艾灸，卻發現自己渾身渾身發冷，出冷汗，冒臭氣，吐痰涎等等，這是不是生病了呢？然事實並不是如此，艾灸之後其實身體會有一段時間處在排病階段，這時人們就可能出現一些類似生病的症狀呢，但是隻要過了這段時間，身體其實就會自動恢復呢。
那麼下面咱就教大家分辨一些常見的艾灸排病反應吧~
1. 排風寒
當人們出現派風寒反應時，可能出現以下的症狀，如打噴嚏，流鼻涕，感冒，咽喉痛，關節痛，放屁、或感覺頭頂及四肢末梢有涼氣往外冒出，更有甚者全身或半身發冷，蓋兩床棉被也會發冷等等，這些反應可能會持續1至2天或3到5個月不等，會是根據個人的體質和病情輕重而不同。
2.排痰溼的反應
當身體在排痰溼的時候，人們也可以出現以下情況，如咳吐，痰變多，嘔吐，痰涎或腹痛，腹瀉，洩水樣稀便，膠涼樣粘稠大便。頭面、四肢浮腫，半側身體浮腫等等。灸感可由最初的遲鈍型轉變成了敏感型。
3.排瘀血
皮膚表面出現紅斑、瘀斑，排深褐色或醬黑色大便，吐痰時可能痰中帶血或有血塊，女性的經血中也可能有組織包括或爛肉糊糊之類的東西排出，若是有痔瘡的患者，也可能會暫時出現便血的現象，顏色很暗深。
4. 排火熱邪毒
當你的身體內有火熱邪毒的時候，艾灸過後人們的皮膚表面可能會出現瘡癢，癰腫的情況，並且會伴隨發燒及類似溼疹伴奇癢，這其實都是都是身體在排火熱邪毒，所以親們也不必心慌。
5. 發熱
有些人在艾灸過後，也會有發燒情況出現，這其實是人體的綜合性反應，一般來說多在自身康復機能完全發揮作用後出現，表示氣血旺盛，體質增強，是機體由量變到質變的轉折點。
6. 上火
其實上火也是常見的艾灸過後的反應，一般來說這種情況下面，人們會有口乾舌燥、喉嚨幹痛的感覺，這說明身體在陰陽調整中，陽不勝陰，建議多喝白開水。
當然艾灸的症狀還有很多，在著就一一做出示範了，但是艾灸之後，親們可不要驚慌，面對這些“不良”的情況出現，可以適當的放鬆心情，採取簡單的應對不良的身體反應。
其次在艾灸過後不要吃辛辣刺激性食物，不要過飢過飽，飲食宜清淡，還要保持心情愉悅，多到戶外運動或散步。光艾灸不鍛鍊也是不行的。要每天至少保持30分鐘的運動，以利陽氣的運行，才能達到更好的療效。
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