近年随着我国的经济磅礴发展，国民的收入也不断的提高，居民的外出旅游需求也是不断的增大。特别是退休在家的老年人，本来就是退休的了，在家闲的无事肯定会出去旅游的，有一半的老年人选择自由行，有一半的老年人选择跟团游。那么那种外出旅游方式比较适合老人家呢？个人觉得跟团游是比较适合老人家的，有人照顾，看护。以下是自助游和跟团游的几个注意事项。
一·老年人自助游
出发前，要准备一张目的地的地图，尽量熟悉一下，这样做什么事情都会心中有数.
如果自己有一些心脏病之类的，一定要带相关的一些药物。
事先查询目的地的的一周气候，如果未来会变冷的话要带好防寒衣服，不过就算是热的天气也要带一两件厚的外套。
酒店住房要提前跟酒店预订好，免得到时候没有房间住。
最重要的一点是要跟子女说好自己相关的行程安排。
二.老年人跟团游
制定可行的旅游计划，出发前要检查身体状况，适不适合外出游玩。目的地要选择环境较好，山水风光好的地方，比如长寿乡之类的。酌情的选择旅行目的地的远近。最重要的是不能一个人去，要有家人一起。
旅游团千万不要选择低价团，要选择性价比高的。子女要为自家老人买好相关的保险。
准备舒适的衣物，鞋子，准备两件厚外套。
出游时间不要超过一个星期，不要太过于劳累。
旅途中不舒服一定要及时跟导游说.
建议报纯玩团，如果需要买特产就跟导游说。
不要参加剧烈的娱乐项目。
跟团时就餐尽量清淡为主，小吃不要吃太多。
自己单独去其它地方一定要跟身边的人打好招呼
以上就是老人家出去游玩需要注意的事项。
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