現如今許多人還保持著不健康的口腔習慣，這些習慣給我們的口腔健康造成極大的損害，給口腔軟組織帶來極大的負擔。比如老菸民、長年喜歡嚼檳榔以及喝濃茶的群體，許多人不注意口腔衛生，都是導致牙齦萎縮的原因之一。
那麼導致牙齦萎縮還有哪些原因呢？
一、導致牙齦萎縮的原因
1、牙結石
牙結石的堆積會給牙齦造成影響，慢慢的讓牙齦萎縮退至齦緣線一下。在平時我們要注意養成良好的口腔衛生習慣，因為牙結石的形成主要是靠食物殘渣以及微生物細菌，兩者在唾液分泌物的幫助下形成牙結石危害牙周組織健康，最直觀的就是牙齦萎縮。
2、牙周炎患者
相比正常的牙齦萎縮牙周病就需要我們提高警惕了。在牙齦發炎的情況下，我們不管不問，縱容炎症任其發展。那麼這些就給牙齦萎縮創造了條件。
3、刷牙方式不當
其實不正確的刷牙方式也可以造成牙齦萎縮。錯誤的刷牙方式以及錯誤的力度，這樣的暴力方式下刷牙會刺激牙齦組織，甚至對牙齦組織造成長期的傷害，直接導致了牙齦萎縮的現象。
二、怎麼預防牙齦萎縮
保持良好的口腔衛生習慣必然是預防牙齦以及其他口腔疾病的必要條件。許多人喜歡甜食以及有加班吃宵夜的習慣，這些習慣都會給口腔健康帶來負擔。
1、首先我們要養成一天早晚刷牙、飯後漱口的習慣，這樣可以很大程度的避免口腔微生物細菌以及食物殘渣的殘留，完全可以讓口腔衛生有一個質的提升。
2、定期洗牙，洗牙可以幫助我們祛除牙結石以及牙刷難以清除掉的牙菌斑。一年最好定期洗牙洗兩次，但大家千萬不要以為洗的多就會對牙齒更好，洗牙次數頻繁對牙釉質是有傷害的。
口腔衛生其實是很容易被人忽略掉的，但是口腔健康指數對我們的生活工作學習都有非常大的影響，建議大家可以按季度的找口腔醫生進行口腔檢查，預防口腔疾病以及牙齦萎縮。
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