初為人母，媽媽時刻關注著寶寶的一舉一動。在日常照料過程中，除了寶寶的吃喝拉撒外，寶寶如何睡覺，也是許多年輕媽媽非常關注的一件大事：仰臥、俯臥、側臥……哪種睡姿能使寶寶既有漂亮的頭形，又沒有安全隱患呢？
“睡頭型”是指新生兒出世後的1至2個月內，通過變換睡姿等辦法使新生兒有一個較好的頭型，“睡頭”這一習俗廣泛流傳於民間。嬰兒面部的神經、肌肉均處於發育早期，假如睡覺的姿態不得當，會構成局部壓迫、血流不暢等，進而引發各種組織，尤其是神經發育不良。這種損傷會構成面部偏斜、斜視等缺陷。
睡出好頭形的時刻表
★2個月內最重要
當寶寶逐步長大後，頭骨的硬度也跟著變大，骨縫密合，頭形就不大會改變了，此時約為2個月大。
★3個月內調整來得及
假如2個月以後發現寶寶的頭形不對稱了，3個月以內趕快調整還來得及，爸媽不用太著急。3個月以上的寶寶頭形基本固定，睡姿可以自由一些。
★囟門閉合定終身
通常來說，寶寶在一週歲至一週歲半時，前囟門會閉合。寶寶的前囟門閉合以後，頭形就定型了，很難再有所改變。
新生兒——不需要枕頭
１、新生兒的脊柱是直的，尚未形成生理彎曲，平躺時，其背和後腦勺在同一平面上，不會造成肌肉緊繃狀態而導致落枕；
２、新生兒的頭大，幾乎與肩寬相等，平睡、側睡都很自然，不需要枕頭。
３、新生兒的頸部很短，頭部被墊高了，反而很不舒服，並且容易形成頭頸彎曲，影響新生兒的呼吸和吞嚥，甚至導致意外。
3個月+——開始使用睡枕
寶寶長到3個月時開始學習抬頭，脊柱頸段也開始出現向前的生理彎曲。6個月的寶寶開始學坐，脊柱胸段開始出現向後的生理彎曲，肩部也發育增寬。如果此時不用枕頭，頭位偏低，會使腦部血液比用枕頭時多，可能影響入睡。因此，3個月寶寶應開始使用枕頭。
嬰兒睡枕講究多
一歲之內，是小兒頭部發育最快、最重要的時期，適宜的枕頭有利於頭部血液循環，可幫助孩子儘快進入夢鄉，並促進腦哭生長髮育。
新生嬰兒 平躺時，背和後腦勺在同一平面上，頸、背部肌肉自然鬆弛、舒適，而且新生兒頭大且幾乎同肩寬，平睡、側睡都很自然。如果頭部應枕頭墊高了，反而易造成新生兒脖頸變彎曲，有時還會引起呼吸困難，以致影響新生兒的正常生長髮育。如果怕孩子吐奶，把上半身適當墊高一點。
六個月後 開始能坐，脊柱胸段出現向後的重量彎曲，給嬰兒選擇枕頭高度以3—4釐米為宜，可根據嬰兒發育狀況，逐漸增高枕芯高度；長度與嬰兒肩同寬最合適。枕頭過低不利於呼吸，過高容易形成駝背。
幫你選個優質睡枕
1、要質量，要品牌：寶寶睡枕種類繁多，父母選擇的時候可不能貪便宜，畢竟是和寶寶的小腦袋密切接觸，又關乎寶寶睡眠的產品，最好選擇有信譽的大品牌，一定要注意三包等細節，保證做工材質。
2、看枕芯：光看外表並不夠，質量到底好不好還是要看枕芯。枕芯一般藏在枕套中，父母選擇的時候一定要當心。仔細摸一下，看是否柔軟，有沒有雜物。聞一聞是否有異味。仔細閱讀製作材料說明；用心感受產品的軟硬，檢查完整性，最好選擇天然無毒的填充物。
3、選材質：寶寶新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺時更是容易浸溼枕頭，各種汗液、頭皮屑、口水……它們粘在寶寶的睡枕上容易滋生病菌。媽媽們最好選擇棉質地的枕套，最好是容易分解清洗的。有抗蟎蟲功能的更好。
4、專業嬰用：不要給寶寶使用父母的枕頭，要根據寶寶發育選擇和更換專門為寶寶設計的睡枕，防止寶寶頸椎發育變形。
使用中也要注意！！！！
1、不要太迷信靠睡枕來矯正頭型，睡枕最主要的功能就是讓寶寶舒適安睡。塑造頭型還要配合變換睡姿。
2、媽媽們一定要勤勞起來，寶寶的枕套、枕芯要經常洗滌和晾曬。利用陽光的紫外線殺滅附著在枕頭的細菌及蟎蟲。
新生兒什麼睡姿最健康？
讓新生兒採取什麼樣的的姿勢睡覺最好？在正常情況下，大部分新生兒是採取仰臥睡覺姿勢，因為這種睡覺姿勢可使全身肌肉放鬆，對新生兒的內臟，如心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。但是，仰臥睡覺時，因舌根部放鬆並向後下墜，而堵塞咽喉部，影響呼吸道通暢，如再給新生兒枕上一個較高的枕頭，就會更加加重呼吸困難，此時應密切觀察新生兒的睡眠情況。
最好不要採用俯臥位睡覺，因為這個時期的新生兒還不能抬頭、轉頭、翻身，尚無保護自己的能力，因此，俯臥睡覺容易發生意外窒息。另外，俯臥睡覺回壓迫內臟，不利於新生兒的生長髮育。
由於新生兒的胃呈水平位，胃的入口賁門肌肉鬆弛，而出口幽門肌肉較緊張，當新生兒吃奶後容易溢奶，嚴重的可以將溢出的奶汁吸入氣管中而發生窒息，因此，對這些新生兒在餵奶後，可讓新生兒右側臥，在0.5-1小時後，即可平臥。
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