「一咳而知秋」,速度收藏這11個「潤肺止咳」養生金方!

咳嗽是因外感六淫,臟腑內傷,影響於肺所致有聲有痰之症。《素問·病機氣宜保命集》中曰:“咳謂無痰而有聲,肺氣傷而不清也;嗽是無聲而有痰,脾溼動而為痰也。咳嗽謂有痰而有聲,蓋因傷於肺氣動於脾溼,咳而為嗽也。”咳嗽無痰或痰量很少稱為乾咳。根據病程長短咳嗽又分為急性驟然發生的咳嗽和長期慢性咳嗽。

●貝母冰糖汁

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川貝母5克,冰糖20克。川貝母研末,同冰糖20克放入碗內,加水150毫升,隔水燉煮20分鐘,早、晚各1次,連服3~5次。川貝母味苦、甘,性微寒。本方清熱潤肺、化痰止咳,適用於肺熱咳嗽、乾咳少痰、陰虛勞嗽、咳痰帶血,尤其適用於久咳不止等。

●魚腥草衝雞蛋

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魚腥草30克,雞蛋1個。將魚腥草濃煎取汁,用沸騰的藥汁衝雞蛋1個,一次服下,每日1次。魚腥草具有清熱、養陰、解毒的功效。適用於胸痛和肺熱咳嗽等症。

●浙貝母丸

浙貝母、苦杏仁各45克,甘草9克。三藥搗碎研末,煉蜜為丸,如梧桐子大,每次含2~3丸,含化咽津。浙貝母可清肺熱、化痰,本方適用於肺熱咳嗽痰多、咽乾。

●姜梨汁

梨汁、薑汁、白蘿蔔汁、蜂蜜各適量。將梨汁、薑汁、蘿蔔汁煎煮後,小火熬膏,加蜂蜜調勻,早晚服用。梨汁可潤肺清熱、滋潤咽喉、清熱去火。適用於肺燥咳嗽。

●川貝燉雪梨

雪梨1個,川貝母末6克。雪梨洗淨,切開,去核後放川貝母末,然後再併攏,用牙籤固定,碗中放適量水加冰糖20克,隔水燉煮30分鐘,吃梨喝湯,每日1次,連服3~5日。亦可用川貝母12克,打碎;雪梨1個,去核;冰糖20克。蒸熟後食用。雪梨具有生津潤燥、清熱化痰之功效,適用於肺陰虛者。本方具有潤肺止咳之功效。

●艾葉水泡腳法

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將艾葉50克洗淨,放入沸水中煎煮約20分鐘,去渣取汁。將藥液倒入腳盆中,先燻蒸雙腳15分鐘,水溫降低後,浸泡雙腳30分鐘。每晚1次。適用於咳嗽。

●蘿蔔蔥白水泡腳法

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將1根蘿蔔切成小片,用水先將蘿蔔煮熟,再放蔥白6根、姜15克,煮剩1碗湯,與1000毫升沸水同入洗腳盆中,先燻蒸,待水溫適宜時浸泡雙腳。每日2次,每次30分鐘。本方可宣肺解表、化痰止咳,適用於風寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦痠痛等。

●蕎麥桔梗水泡腳法

金蕎麥60克,桔梗、薄荷各25克,洗淨,一同放入鍋中,加水2000毫升,煎煮20分鐘,去渣取汁,倒入腳盆中,先燻蒸,然後泡洗雙腳。每日1次,每次40分鐘,5日1個療程。本方可疏風理氣、化痰止咳,適用於風熱咳嗽。

●喉嚨運動法

緊閉嘴巴,將舌頭在口內平行往前伸展,且脖子兩邊淋巴結鼓起,此動作有助於強化氣管與肺部,能夠有效改善肺病及咽喉炎等問題。

●蔥白包喉嚨法

先將一段蔥白用刀切開,火烤後用長條布或紗布捲起來,然後包在脖子上;還可以用一叉子將蔥白叉起,火烤後涼涼些,直接放在脖子處,用紗布綁住。蔥白包喉嚨可緩解喉痛、鼻塞、咳嗽等症。

●中藥外敷治寶寶咳嗽

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如果家中的寶寶患有咳嗽,可以使用一些比較安全有效的中藥外敷方法。因為很多嬰幼兒在家中治療咳嗽時,由於他們的生理原因,用藥很容易產生嘔吐,喂藥很困難,這時可配合一些外貼藥,以獲得事半功倍的效果,如百草瓊漿益氣貼、夏季使用的三伏貼等。


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