本週為大家推薦書單的主題是“情緒”，主要是講如何來管理、控制好自己的情緒以及處理人與人之間的關係，一個人對待事物的情緒和態度往往能反應一個人的內心世界，他是熱情奔放的，是積極進去的、是虛偽醜陋的、或是陰險狡詐的。
相對於故事性類的小說，不少讀者不太喜歡讀這類書籍，認為這都是些心靈雞湯和大道理，根本不需要去認真閱讀，生活中瞭解和知道就可以了。其實並不然，有很多時候，發生的很多問題，都是可以歸類總結的，都是可以有效的避免的，如果你瞭解了一定的心理和控制情緒管理自己的方法，那麼很多問題也許就不是問題。
希望我們在讀過這幾本書之後都能夠拆掉自己思維裡的牆，找到真正的屬於自己的幸福的生活，無論和哪種人溝通，都能夠控制自己的情緒，即使對方是個你理解的“腦殘”，依然可以從容面對，不與為伍。
1、《拆掉思維裡的牆》
“你認為堅持就一定會成功？你總是忍不住與別人比較？你覺得應該為了家人犧牲自己的幸福？你時常覺得沒有安全感？……”如果上面有一個問題的答案是YES，那麼這本書就是你需要的！
畢淑敏說，有的書好玩，但看過之後你會忘記，有的書對你有幫助，但閱讀之時飽含艱辛。這本書，你讀的時候會充滿著興趣，合卷之後會引發思考。
本書的作者古典，於2007年創辦精英生涯，致力於職業生涯規劃，被業內認為是“中國職業規劃界的新一代領軍人物”。
如果你在生活中常常感到困惑、陷入僵局；如果你或者你的孩子正在或者將要面臨職業的選擇，那麼就跟著古典老師一起，拆掉思維的牆，加速人生的巡航吧！
2、《自控力》
自控力是斯坦福大學最受歡迎的心理學課程。只需10周，成功掌握自己的時間和生活。
提高自控力的最有效途徑，在於弄清自己如何失控、為何失控。如果你總拖到最後一分鐘才開始工作；總是月光，信用卡透支；想放鬆一下，卻熬夜上網；一直想減肥，總是挫敗；那麼這本書就是專門為你而寫的。
作者麥格尼格爾吸收了心理學、神經學和經濟學等學科的最新洞見，為斯坦福大學繼續教育項目開設了一門叫做“意志力科學”（The Science of Willpower）的課程，參與過這門課程的人稱其能夠“改變一生”。這門課程就是《自控力》一書的基礎。本書為讀者提供了清晰的框架，講述了什麼是意志力，意志力如何發生作用，以及為何意志力如此重要。
《自控力科學》告訴人們如何改變舊習慣、培養健康的新習慣、克服拖延、抓住重點、管理壓力。
3、《如何管理自己》作者 美國 史蒂芬·柯維
《如何管理自己：十分鐘日誌·從效能邁向卓越行動手冊》是柯維博士個人管理思想精髓學習與行動結合的實用型人生工具書。
書中簡練闡述將思維轉化為高效行動的自我管理法則，將抽象的個人管理概念以具象的方式呈現，徹底講透了提升自我管理的方法和技巧，管理人生，而非關係，成為一個真正有影響力的人。
書中的“十分鐘日誌”，精心設計了問題與練習，配合自我檢查，測驗讀者對所讀內容的瞭解度，讓你真正掌握融合堅守原則、發展和更新的核心信念的方法和技巧，培養相應的自我管理技能。
《如何管理自己：十分鐘日誌·從效能邁向卓越行動手冊》不僅有理論，而且告訴人們“應該做什麼”。不能僅僅將它用於分析個人與工作，而要作為自己的行動指南，要帶著“我應該做什麼”這個問題一邊思考一邊閱讀並堅持行動。
4、《非暴力溝通》
《非暴力溝通》是著名的馬歇爾·盧森堡博士的著作。他發現了神奇而平和的非暴力溝通方式，並且通過非暴力溝通，讓世界各地無數的人們獲得了愛、和諧和幸福。
當我們褪去隱蔽的精神暴力，愛將自然流露”
非暴力溝通者相信，人的天性是友善的，暴力的方式是後天習得的。我們所有人有共同的、基本的需要，人的行為是滿足一種或多種需要的策略。
非暴力溝通的目的是通過建立聯繫使我們能夠理解並看重彼此的需要，然後一起尋求方法滿足雙方的需求。換言之，非暴力溝通提。
在接下來的幾天裡，我們會分別對這幾本書的內容進行闡述並作出相應的分析和總結，希望有想要改變的朋友們可以多多關注，通過學習，不斷進步哦，我是阿楚姑娘，春風十里，等你十年，願你像風一樣自由，像花兒一樣綻放。
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