沒有什麼好的生活習慣是不好的表現。
回到以前的生活習慣是很重要的。建立時間休息表：早上、中午、下午、晚上的作息時間。合理的看好時間，做到規劃好自己的時間。
建立項目表：面對自己沒法馬上就完成的事情，起個項目名。規劃到每一天的時間裡。簽到完成。附加獎勵和懲戒的物質要素。
建立值日表：週一到週日規劃好值日的事情。堅持自己的值日事情。比如：發條張的表格
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值日嘛，做到一週有一休。
時間是自己安排。我們是線性思維。但是生活是非線性的。
自己拿著鐵錘，就看到什麼都是釘子。
努力踐行。
保護好自己的大腦和身體。讓自己有適應環境的能力。自己面對重要的事情要用25分鐘工作加5分鐘休息來執行。設定好自己的目標。按照自己選擇的時間先後順序來完成。
一日的時光就在自己的手裡溜達走了，看自己能捉到多少了。
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