一般宝宝到了6个月后，不管是母乳喂养的宝宝，还是混合喂养的宝宝，妈妈们为了让宝宝们快点适应辅食，都会开始张罗着给宝宝们添加辅食了。对于刚开始添加辅食的宝宝，他们最初只能适应菜汁、果汁、米糊，等到七八个月的时候对辅食也有了一定的适应，妈妈们就可以给宝宝们开荤了，一说到肉妈妈们一定觉得肉汤比肉更有营养吧！
其实不是哦，喝肉汤远远比不上吃肉来的营养，毕竟肉才是精华所在。所以宝妈千万别再只给宝宝喝肉汤，不给他们吃肉咯，长时间喝肉汤不吃肉，容易造成宝宝缺铁缺锌呢。有些宝妈又会问了：宝宝每次吃肉都是放在嘴里嚼几下，把味道吃掉了就吐出来该怎么办呢？嘿嘿.....面对这样的宝宝，小编可有应对方法哦，今天给大家带来几道常见食材做成的辅食，方法简单， 就算你是个0经验的厨房“杀手”也能轻松搞定。
胡萝卜土豆牛肉羹
食材：胡萝卜半根、土豆1个、牛肉50克、姜2片
1. 将牛肉洗净，逆着纹路切小块（逆纹切短的牛肉宝宝们更容易嚼烂）
2. 接着将牛肉和姜片放入高压锅中压烂（冷水入锅压熟）
3. 将土豆洗净去皮切小块（切完的土豆泡一次水，不容易氧化）
4. 将胡萝卜用盐搓洗干净（胡萝卜皮含有丰富的胡萝卜素可改善视力）
5. 然后将土豆和胡萝卜放入锅中蒸熟备用
6. 最后将牛肉、胡萝卜和土豆放入辅食机中搅拌成泥，就可以给宝宝食用了
番茄西兰花肉泥粥（8个月宝宝）
食材：番茄1个、西兰花3小朵、牛肉30克、大米50克
1. 将番茄洗净顶部划开一个十字口，放入沸水中煮1分钟捞起把皮剥掉，切小丁
2. 将西兰花洗净放入锅中焯水1分钟捞起来放入凉水中浸泡，在剁碎
3. 将牛肉洗净逆纹切小块（宝宝吃的牛肉最好选里脊部位，比较嫩）
4. 大米洗净放入锅中煮开，再加入牛肉和番茄煮至粥变浓稠，再加入西兰花煮3分钟即可关火
5. 最后在将煮好的粥，放入辅食机中搅拌成泥即可给宝宝享用（1岁宝宝可凉温即食）
小贴士：牛肉是肉类之王，其中含有丰富的蛋白质和氨基酸，能提高宝宝身体免疫力，它的含铁量也是肉类中最丰富的，而且脂肪量较低，就算宝宝们常吃也不容易引起肥胖哦，所以宝宝辅食的好搭档怎么能少了它呢！
多数人都知道贝类的锌含量是最高的，可是有些宝宝对海鲜过敏，就不能吃，而牛肉恰巧锌含量也不低，所以遇到这种情况的宝宝们，就可以选择牛肉来代替贝类了，而且对牛肉过敏的宝宝也是少数的，所以宝妈补铁补锌不妨考虑下它，宝宝常吃身体棒棒哒，关键是市场都能买的到。
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一分钟认识我：亲爱的，我是饭饭妈妈，孩子怎样才能长高些？孩子什么时候上幼儿园？孩子辅食吃什么更营养？
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