腰椎間盤突出是慢性疾病，該疾病的病理基礎是機體椎間盤發生的退變。人體椎間盤從成年後就開始隨著年齡增長而退變，當退變的椎間盤承受不了長期的過度的壓力，就會產生各種的病變。腰椎是機體活動的中心。如果腰部有損傷，會給生活帶來不便。例如：有些患者會因為疼痛而睡不著，因此影響第二天的生活質量，長期這樣下去，患者會精神不振。所以我們一定要清楚的認識和了解，是什麼因素導致了椎間盤突出的。
根據髓核突出程度，腰椎間盤突出可分為三類：
1、腰椎間盤膨出：是腰椎病變中最輕的一種類型，主要以腰部酸困、疼痛、不適為其主要表現，或造成椎管狹窄，臥床休息後症狀減輕，咳嗽、噴嚏或用力大便時，均可使疼痛加重。
2、腰椎間盤突出：主要表現在腰部痠痛、椎旁明顯壓痛，重壓後可沿坐骨神經向下放射。出現單側或雙側神經壓迫症狀，輕者表現為由腰部至大腿及小腿後側直 達足部的放射性刺痛或麻木感，重者則表現為由腰至足部的電擊樣劇痛且多伴有麻木感，站久後壓迫症狀加重，可出現間歇性跛行，稍休息後減輕。
3、腰椎間盤脫出：是突出的髓核掉入椎管引起椎管狹窄，壓迫神經，使腰部及腿部有麻痛感，嚴重者大小便失禁，肌肉萎縮，甚至癱瘓，這是腰椎間盤病變中最重的一種類型。 除了比較嚴重的情況外，早期腰椎間盤突出症，症狀輕微，不需要做特殊的康復，注意臥床休息，避免腰椎受外力壓迫。
腰椎間盤突出症患者會出現腰痛的現象，據調查表明，有９０％以上的病人都會出現這種症狀。患者的疼痛範圍集中在下腰及腰骶位置，而且是以持續性的鈍痛為主。但是，患者如果採取平臥姿勢的話，疼痛即可得到緩解了，如果處於站立或者坐位姿勢時，腰痛就會變得更加強烈了。腰椎間盤突出症的患者下肢會出現放射痛的現象。這種疼痛會隨著患者的下腰位置、臀部、大腿後側位置以及小腿前或後外側一直到達足跟位置。而且疼痛主要是一種放射性的，針刺一般的痛。下肢放射痛是有可能比腰痛出現得還要早，不過也有可能比腰痛出現的要晚，具體要根據患者自身的情況來看，每個人都會有所差異。給大家介紹兩種常用的方法。
怎樣緩解腰椎間盤突出
乳鴿燉蟲草療法
主料：乳鴿2只,蟲草5克,杜仲10克,肉蓯蓉10克。
配料：火腿、香菇、冬筍、清雞湯適時。
製法：將乳鴿去頭、爪、切成塊，在沸水中焯一下撈出，蟲草用溫水洗淨後加少量黃酒燉1小時；杜仲、肉蓯蓉洗淨，香菇脹泡洗淨,冬筍、火腿切片；氣鍋中放入鴿塊、火腿片、冬筍片、香菇，表面蓋蟲草、杜仲、肉蓯蓉,然後加少許清雞湯、鹽、黃酒調味,上籠蒸1小時左右至鴿肉酥，去杜仲、肉蓯蓉即可。中醫學認為氣血、經絡與臟腑功能的失調和腰痛的發生有著密切的關係，蟲草燉乳鴿的藥膳配方，其中蟲草補精髓益肺腎，而且藥性溫和，對身體大有補益。
伸筋草緩解療法
伸筋草：本草綱目：有記載，其味辛、苦、性溫，有著舒筋活絡、活血化瘀的作用，從表面上看，可能覺得它跟普通的野草沒有什麼區別，卻是腰椎間盤突出的“剋星”，在以前有很多老人用伸筋草來燉肉，最後喝掉湯汁，此法有康復頸椎、肩周，腰椎間盤突出的作用。同時，還可以煎服。做法：將伸筋草在水裡浸泡半小時，加水250毫升，浸泡30分鐘後，先大火熬開，再改為小火煮10分鐘後，每日服用兩次，便能改善頸椎，腰椎疼痛。
艾葉貼外敷緩解療法
下面給大家介紹一款艾葉貼。
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