去西藏旅遊的時候，導遊經常會說一句話：在高原上感冒就等於自殺，很多人聽到這句話可能會覺得太過於誇張了，一個小小的感冒怎麼可能會這麼嚴重！卓瑪告訴大家，還真的就是那麼嚴重，因為在高原地區感冒可跟在平原不一樣。
感冒患者由於自身身體機能被破壞，抗病能力減弱，如果帶著嚴重的感冒進藏極易轉為其他高原病。這是一種特別危險的高山病若不及時治療會有生命危險。因此，感冒患者一定要痊癒後才能進藏。
不過輕微的感冒也不必驚慌，一般沒有太大的問題，因在高原已經有一定的適應性和抵抗力，身體基本上都調整過來了，及時治療即可。所以進藏一定要隨身帶一些感冒藥，一旦有感冒徵兆，立即服用一些常用的感冒藥品。
那去西藏旅遊如何預計感冒呢？
1、進藏前幾天千萬不要洗澡
西藏的早晚溫差較大，洗澡時毛孔張大容易受涼感冒，而且洗澡時消耗體力過度會引起缺氧，從而會加重高原反應，卓瑪上個月帶團走藏線，在稻城亞丁就遇到一位遊客因為洗澡而高反。
2、注意保暖
西藏的氣候是一天四季，十時不同天，一天的氣溫相差有時達到十幾度，不注意保暖的話很容易著涼。卓瑪在這裡也提醒大家，不管你是夏天去西藏，還是冬天去西藏，一定要帶上厚外套，有些高海拔地區真的特別冷。
溫馨提示：大家好，我是卓瑪，如果你2018年想去西藏、川藏線、稻城亞丁、珠峰的話，歡迎加我的 信 zangqu2017
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