自打入伏以来
气温一天更比一天高
基本是
千里清蒸、万里红烧、躺下更是铁板烧…
整天躲在空调房
固然可以避暑
但也容易被空调病盯上
那么
夏季如何消暑
很多人会通过游泳来解暑
既能锻炼身体
也能在炎炎烈日之中获得一份凉意
游泳好处多多：
•增强心肌，改善心血管健康
•改善体温调节的机制，增强人体抗寒能力
•加强皮肤血液循环，有利皮肤健康
•增强抵抗力，提高抗病能力
•消耗脂肪，健美形体
•缓解日常工作生活压力等诸多好处。
那么，白癜风患者可以游泳吗？
白癜风患者是可以游泳的，非但不会影响到白斑的治疗，还能起到增强神经系统的功能、改善血液循环、增强体质等作用。
注意以下几点，游泳更安心:
1、避开阳光暴晒：阳光暴晒是诱发加重白癜风的重要原因之一，而泳装把大部分皮肤裸露在外，增大了皮肤与阳光的接触面积。所以，夏季较阴凉的室外泳池或者室内泳池，才是最佳选择！一来可以安心游泳，二来阻断了白癜风病情加重的一大罪魁祸首。一举两得！
2、佩戴必要装备：大部分泳池会用结合性氯作为清洁剂，会对人的眼睛、牙齿等器官造成伤害，甚至还会产生过敏反应，所以，白癜风患者朋友们在游泳时要正确佩戴装备（泳帽、耳塞、泳镜），防止细菌进入皮肤内再引发其他疾病。
3、时间不宜过长：游泳是很消耗体力的，游泳时间过长，就会产生大量乳酸，导致肌肉疲劳，免疫力会降低，对白癜风患者来说这是不利的，所以患者切记不可一次性过度游泳。可以中途休息片刻，补充点水分，确保体力充沛后可以再继续游泳。
4、泳后清洁身体：游泳后你的皮肤并不干净。可以使用“游泳专用洗液”这一类的浴液进行清洗。这种产品可以帮助你去除真菌、细菌，并有护肤作用，而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净，使皮肤洁净、光滑、滋润。
5、皮肤及时保湿：夏季，身上水分蒸发快，一定要及时对皮肤进行保湿，涂抹上一些对白斑皮肤有利的保湿护肤品。要记得轻轻按摩，不要用力的拍打，刚刚游泳完，皮肤是很脆弱的。同时注意不可使用刺激性的美容产品，以免对皮肤造成负担甚至是伤害。
有很多白癜风患者认为游泳玩水会刺激白斑扩散，不利于病情恢复，所以便忍放弃和家人朋友一起游泳玩水的机会。其实白友们不必过分忧虑，只要积极治疗，小心护理，注意游泳的注意事项即可，不要让白癜风阻碍你人生的乐趣。
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