連日來，忙碌一夏的空調、風扇等納涼工具，因氣溫的逐步涼爽而“放假”，我市早晚溫差較大，高溫天已遠去。本週最高氣溫已降至30度以內，週中期有降水過程。
據最新氣象資料分析，周初華南有22號颱風“山竹”活動，我市受副熱帶高壓控制，以多雲天氣為主；19到20日北方有冷空氣南下，西南暖溼氣流活躍，受其影響，有一次較為明顯的降水過程，冷空氣影響時風力增大，陣風7級，請市民注意防範；周後期副高南落，我市受西北氣流控制，以晴到多雲天氣為主。本週最高氣溫27～29℃。
週日迎來“秋分”。按農曆來講，“立秋”是秋季的開始，到“霜降”為秋季終止，而“秋分”正好是從立秋到霜降90天的一半。秋分時節，我國長江流域及其以北的廣大地區，均先後進入了秋季，日平均氣溫都降到了22℃以下。北方冷氣團開始具有一定的勢力，大部分地區雨季剛剛結束，涼風習習，碧空萬里，風和日麗，秋高氣爽，丹桂飄香，蟹肥菊黃，秋分是美好宜人的時節。
秋季鍛鍊，重在益肺潤燥，如練吐納功、叩齒咽津潤燥功。飲食調養方面，應多喝水，吃清潤、溫潤的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋陰潤肺、養陰生津的作用。
拂曉新聞網
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