饮食调节应首先被采取为主要的治疗措施。如果宝贝出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，一日三餐可略微减量一点，多选择清淡的蔬菜
尤其晚上尽量少吃，饿了吃点水果。空调房间注意补水，保持湿度，保证睡眠充足、及时便便；每日3次腹部按摩5～10分钟，坚持数日，积食情况就会逐渐缓解。
有关积食，提倡爸爸妈妈必须学会按捏疗法。捏积是儿科常见的治疗方法，因为捏的部位为脊椎，也被称为“捏脊”，可以治疗多种常见疾病
晚上睡觉不老实，还经常肚子痛，积食的症状基本都占完了，每次积食都要花好长时间调理，现在肠胃功能都不太好。
小儿推拿对于积食有多种手法组合都非常有效果，可以在积食化热之前把积食消掉，防止进一步发展为发烧咳嗽等。
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