1 李小龍格鬥水平相對於現在的運動員並不高，他對於現代格鬥的貢獻主要在於他的想法，也就是武術哲學。就像馬克思主義思想指導了中國革命，截拳道思想則指導UFC。因為受限於時代，他根本打不過現在的三流散打運動員。李小龍不是天下第一，這一點其實我在練習散打的第二年才心情複雜的承認。
2，世界上最能打的人，一定出現在電視或者網絡上過。深山老林裡是沒有絕世高手的。
3，練習格鬥並不需要你會各種空翻，甚至即便你一字馬下不了也沒什麼關係。（當然職業運動員肯定是都可以下的，但是不見得每個人都練過空翻）而且也不需要你從小練。中國人有個很嚴重的錯誤認識就是格鬥必須從小練。
4，打稍高水平點的搏擊賽事，正常需要兩年，最短訓練一年多一點的時間就夠了。隨著訓練的科學化，這個時間會越來越短。
5，中國傳統武術界沒有實戰高手，至少建國以來沒有。因為受限於缺乏實踐基礎，打得再好看，實戰能力就是不行。
6，好好練習現代搏擊，通常三個月你就可以輕鬆打得過和你同一量級的普通人。（不包括跆拳道和空手道，跆拳道做不到，空手道我不瞭解）
7，格鬥是不斷髮展著的，李小龍是一個例子。還有一個很明顯的例子就是中國早期散打運動員的技術都非常粗糙，這點你們可以自己上網找視頻。
8，散打是現代搏擊不是傳統武術，他借鑑了跆拳道，泰拳，拳擊等。唯一一個有傳統武術影子的還是不斷被削弱的快摔。
9，散打其實是包容性很強的一門站立式搏擊，在一對多的時候比泰拳強的多，你們可以看看純泰拳的比賽。他們幾乎沒什麼步法。抓住一個人懟到死泰拳當然很猛，但是一對多因為缺乏靈活性，泰拳不行。
10，中國並不是個格鬥大國，韓國日本才是格鬥大國。什麼中國人打爆日本拳王全是炒作。舉個例子，你們可以查查日本有幾個世界級的拳擊金腰帶，中國又有幾條。
11一龍的技術非常粗糙，其協調性還不如很多業餘拳手。
12高水平的跆拳道運動員相當能打，省隊的人出腿速度比你出拳速度都要快的多。跆拳道因為技術單一的原因（沒拳沒摔）顯得短板嚴重。但是跆拳道的腿法綜合能力絕對是最好的，就像拳擊的拳法最好一樣。記住，術業有專攻!
13，職業泰拳手並不靠踢橡膠樹來鍛鍊骨骼密度，而且練習泰拳容易短命是胡說八道，具體你們可以參考對播求的採訪，這個網上找得到的。
14特種兵的格鬥技能很一般，能打得過普通人是因為身體素質的確好。現代特種作戰講究非對稱作戰以及超視距作戰。能上百米以外一槍狙掉你就絕不會跑過去和你玩拳擊。
15有肌肉，身材強壯並不可怕，可怕的是既有身體又有實戰意識。
16和幾乎所有其他體育項目一樣。中國的格鬥運動員訓練方式很不科學。仍然有很多教練員相信，只要往死裡練，就可以出成績。
17有些格鬥類項目是這樣，業餘選手才講段位，真正的高水平運動員往往沒人給他們頒段位。
18在中國拳王太多了，然而都沒什麼含金量，比如武林風，你就拿了冠軍拿到國際上還是沒有含金量。另外武林風是一個大型“節目”而不是大型“賽事”，也就是說他們是可以光明正大的暗箱操作的。
19在中國所有武打明星裡，甄子丹的現代搏擊水平最高，具體可以參考他的《導火線》，他是目前為止把李小龍的思想貫徹的最好的中國武打巨星。
20，玩綜合格鬥的人哪怕是UFC的一線運動員身材差距都是挺大的，有胖的有瘦的。
21，看一門格鬥術實戰能力強不強，你看看UFC裡面有沒有人用就行了。
22，即便劍道已經發展成了一項運動，受規則影響好多地方不可以打，好多技巧不可以用。但是一個練過兩三年的人，相信我，給他一根木棍他能見鬼殺鬼。
23，最實用的中國傳統格鬥技術是中國式摔跤。可惜因為全運會沒這個項目導致沒什麼人練了。未來有可能很難再找到中國跤高水平運動員。
24職業運動員可以就靠一隻左手吊打沒有學過搏擊的普通人。
25，所謂武學奇才無非就是天生協調性好然後愛思考，看面相什麼的都是扯犢子。
26，柔韌性這東西真的是有一定先天因素的。我見過十二歲就死活拉不下去的孩子，也見過之前沒練過，拉了一個星期就可以下叉的成人。
27，一力降十會，拳怕少壯，三年拳不如當年跤，這三句話很有道理。
28，拳擊的力量主要來自協調發力，也就是“動力鏈”，他打出去的力量是來自於全身的。因此別看你胳膊比鄒市明粗一拳，但是你和他比一拳下去的殺傷力，他的就是比你強。
29，不同重量級的選手之間幾乎沒有可比性，同樣的技術當然越重的人越能打。因此我們可以判斷當今世界最能打的人就是那些世界頂級格鬥賽事裡面重量級金腰帶獲得者。
30，不同項目之間的運動員沒有可比性。一個巴西柔術藍帶以上段位（巴西柔術帶位水分少）自由搏擊又不錯的人可以輕鬆打敗一個只會自由搏擊的人這是因為他可以做到“非對稱作戰”。因此目前來看，最強格鬥術就是綜合格鬥。
31，普通人打沙袋的力量是“推”的感覺，練家子是“打”的感覺。具體表現是普通人打沙袋沙袋會劇烈晃動然後被推出去很遠，如果打的是直拳，那麼這個是前後的運動。而練家子打沙袋有極強的穿透感，然後力量十分集中，因此沙袋會以接觸點為圓心上下的顛。
32腿法好的運動員會怕拳法好的運動員，拳法好的運動員也會怕腿法好的運動員。不過拳法好的運動員通常雖然心裡這麼想，但是嘴上卻不願意承認。然後無論是拳法好的還是腿法好的幾乎都怕摔柔系的，不過反過來摔柔系的對打擊系的也有畏懼感。
33，一般市級體校裡的柔道運動員都不覺得柔道是用來打架的。你問他你和別人起衝突會去抓把位嘛，他會回答你，幹嘛啊，一拳上去不就得了。然而其他項目的運動員卻對柔道選手迷之害怕。當然啦，在穿衣服的情況下，柔道近身無敵，實戰性還是很強滴。
34，要想打敗和自己同一個重量級的普通人，只要拳法學好直拳，腿法正蹬能蹬出穿透感就夠夠的了。
35，大部分自由搏擊運動員會的動作並不多，拳法也就直襬勾，腿法也就正蹬，鞭腿，側踹。甚至很多人不會後踢，不會後擺。但是人家就是厲害，拳拳重擊，就是可以打出名堂來。
36，摔柔系的運動員是不敢街頭鬥毆滴，因為不會受身的普通人簡直太容易死翹翹了。而打擊系的非常容易讓你骨折，但是稍微控制一下力量還不至於把你打死。不過人家摔柔系的表示很無辜，因為他們的力量來自於地球的重力，你都被搞到天上去了，叫我怎麼輕一點嘛。
37，空手奪刀以及空手奪槍是非常不靠譜的，能跑就跑，然而鑑於泰森同學一拳一個的恐怖力量還有極強的搖避能力，我們可以推測絕大多數普通人拿著一把匕首（不是長刀）和泰森搏命仍然會被泰森一拳KO。
38，你們在網上看到的什麼散打手，泰拳手各種暴打跆拳道黑帶視頻，裡面的所謂的跆拳道黑帶百分之九十九都是假的，視頻裡有好多連橫踢都踢不好的人卻扎著個黑帶，我也只能呵呵了。如果叫跆拳道高手和自由搏擊高手玩街鬥，跆拳道高手輸得幾率會更大這是一定的，但是絕對不會輸得那麼難看。
39市場上最水的就是跆拳道教練，其中不乏很多人是藍帶啊甚至綠帶的水平然後因為成年了，被老闆招進來，培訓兩天就上崗了。業內的人還會告訴這類人，水平啥的無所謂的，會忽悠就行了。正是這夥人毀了中國的跆拳道市場。
40，插眼是不靠譜的，對於步法不行，打拳發飄的人來說精確打中對手頭部其實是很難的，能夠精確到下顎就更難了，眼睛這麼小的目標你能插到就有鬼了，就算你碰的到，對手也會因為本能而低頭，這時候你一定會插到對手的前額上，搞不好你自己的手指還會骨折。
41踢襠是可行的，但是也得需要足夠多的步法訓練作為支撐，這樣你才能一踢一個準。而不學現代搏擊想要步法好是不可能的。還有，即便職業選手不專門練習踢襠，但是假設規則放開，玩生死搏擊，可以確定的是他們踢襠簡直快準狠。
42，不要過分的相信“不要命的力量”，很多人都有一種很奇怪的想法——只要我夠生氣，夠兇，夠不要命就可以迸發出超強的戰鬥力。這是大錯特錯的，真正的戰鬥力源於嫻熟的技術，冷靜而又聰明的大腦。
43，打拳其實是很費腦子的，並不是很多人想象的那樣——甲一拳的力量m斤，乙的力量是n斤，因為m＞n，所以甲會贏。能打出名堂來的運動員都是很聰明的，不是很多人想象的那樣不用動腦子。
44，練得越好的人越避免打架，因為相對於一輩子打不了幾次實戰的普通人，格鬥玩得好的人太知道打架的嚴重後果了。天天惹是生非的，動不動就覺得自己牛逼的，打沙袋恨不得把沙袋打趴下的，往往都是半吊子。
45，擂臺格鬥和街斗的確不一樣，但永遠別指望你擂臺上打不過運動員，但是街鬥時卻打得過。規則放的越開，你只會死的越慘。
46，為什麼擒拿等技術無法普及，無法獨立開館：市場化做的好的東西都是經過標準化的，比如肯德基，你在哪裡吃味道都是一樣的。而擒拿這種東西是沒有經過標準化的，也沒形成獨立的對抗規則。另外，站立式擒拿難度是非常高的，你是不能指望別人出拳甚至是玩刀的時候上去鎖人家的。因此整體來說擒拿十分的低效率。
47，保鏢的核心任務並不是幫僱主打架，而是提前做好風險預案，然後制定好逃跑路徑，總之是能跑就跑的。等到了持刀人員靠近僱主的時候，你再上去擋刀子，那麼這個保鏢任務已經是很不成功了。現代保鏢都是一個團隊的，有人獲取情報有人混在人群裡觀察，有人提前到僱主將到的現場做安全評估，貼身保鏢只是你們能看到的“明哨”。總之能打絕對不是一個好的保鏢最重要的技能，風險排查，特種駕駛，安全評估這些東西才最重要。不要問我怎麼知道這些的。
48，不要意淫中南海保鏢格鬥能力能有多強，這個你們可以搜一搜中國第一女保鏢邊梅的視頻，你會發現她的拳擊水平其實不高，相對於格鬥術，手槍與匕首的近身防衛效率顯然更高，因此身為國家元首的近衛你以為他們不會隨身攜帶一些必要的器材?
49，現代商業保鏢格鬥水平普遍比較高主要原因是中國不給持有匕首，你也沒法用槍。因此商業性質的保鏢公司會對保鏢的格鬥能力有額外的要求。瞭解過一家北京的保鏢公司，他們招實習生都是要求實習生必須得有兩年以上散打等搏擊術的功底的。
50，部隊格鬥能力最強的是武警，因為面對的敵人不同，所以需要的技能也不同。解放軍的假想敵是高度信息化的外國正規軍，而武警的假想敵則是各種持刀，持棍，持槍的恐怖分子。因此相對於解放軍，武警會花比較多的時間在格鬥上。
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