口腔潰瘍該怎麼食補?

小豬覓食記


中國俗話說得好“民以食為天”,人之生,以食為基礎,要想食的好,首先要有一個好胃,方能容納消化食物;其次要有好牙口,要不然到口的食物都無法咀嚼,無法嘗其滋味;最後,要無疾病,“無病一身輕”,對於吃飯也是如此,無病吃什麼都香,要不然任你山珍海味,到嘴都是一味。談到疾病,這裡就不能不說格外影響食慾的“口腔潰瘍”。

什麼是口腔潰瘍

口腔潰瘍,名稱“複發性口腔潰瘍”,或稱“複發性阿弗他潰瘍”等名,是一種常見的口腔黏膜病,不論種族、性別、年齡都會患上此病。

此病的發作時常有不同,復發間隔可能幾個月,也可能是“接二連三”,不過此病好的就是,就算你不去醫院,不吃藥,也能自動痊癒(得保證不是口腔疾病的表現)。但是此前,你必須經歷一段難熬的疼痛期,連喝水都疼,更別說是吃飯了。

口腔潰瘍產生的原因

口腔潰瘍產生的原因現在尚未準確的解釋。但是一些研究表明,遺傳、環境和心理、創傷細菌病毒都有可能引發口腔潰瘍。

1.遺傳

潰瘍呈現一定家族性,如果家族中有人患上口腔潰瘍,那麼後代患上口腔潰瘍的幾率就會增大。

2.環境、心理等

環境的轉變、心情的變化(抑鬱、焦慮、難過)都會增加患上口腔潰瘍的風險。

3.細菌、病毒、創傷等

如果出現了創傷、細菌或是病毒,人體也很容易患上潰瘍。

患上口腔潰瘍之後,人體的食慾會大大降低,各種情緒便會席捲而來。此時很多人為了不讓自己的潰瘍加劇,都選擇忌口,更多的是選擇多吃水果,讓自己好好“補補”。

得了口腔潰瘍真的要多吃水果,大談“忌口”嗎?

其實從理論上說,得了口腔潰瘍並沒有什麼東西需要特別注意的,也沒有特別要忌口的食物。

有人會說難道能吃辛辣的食物嗎?按理是可以的,只不過對於患上口腔潰瘍的人,他們連張口都會覺得疼,若是再吃辛辣的食物,那種“酸爽”感,想想就覺得疼。但是若你能忍受這種感受,吃香喝辣也是可以的。

可能還有人會認為口腔潰瘍與缺乏維生素有關,因此要多吃水果。

前面已經提過一些關於口腔潰瘍的原因,大部分情況下與缺乏維生素無關。在患潰瘍的情況下,適量吃些水果對身體確實有好處。但是吃多了,水果也會對身體造成影響。

要知道,有些水果的含糖量是很高的,吃多了既不能緩解潰瘍,還有可能會發胖。

如果真的患上口腔潰瘍,建議還是尋找口腔醫生,開一些藥物進行緩和。要真想省錢省事,熬過去也是可以的,畢竟口腔潰瘍是具備自我癒合能力的。

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對於一個吃貨來說,口腔潰瘍是最致命的,疼就別說了,最重要的是很多自己喜愛的美食都不能吃了,馬上小龍蝦也要上市了,如果這時候來個口腔潰瘍,面對美味的小龍蝦,你也只能看看了。但是別慌,我給大家介紹幾種降火氣的食療美食。

綠豆蘆葦根

綠豆很常見,蘆葦根可能很多人說,在菜市場沒見過,怎麼辦?一般某寶就可以買到,其實最方便的就是去中藥店購買。蘆葦根也是一味中藥。這二者的配合可以祛除火氣,消炎止疼。簡單介紹一下製作方法,選取差不多的蘆葦根和綠豆,綠豆需要提前處理,浸泡兩三個小時,因為如果不提前浸泡,綠豆煮的時間太長了,到時候蘆葦根都不知道成什麼樣子了。將二者放入燉鍋中,小火煮上一個小時左右,再加上冰糖,煮上幾分鐘就可以了。

紅豆豆漿

這道更簡單了,極適合沒有時間的上班族,效果也還不錯。提前將紅豆浸泡三四個小時,然後放入豆漿機中按下開始鍵就可以了。早上喝上一杯,即是好的早餐,又能緩解口腔潰瘍。

荸薺瘦肉湯

荸薺是個好東西,不過處理去皮比較麻煩。將荸薺去皮後,切成小塊,不切也可以。將豬肉、胡蘿蔔洗乾淨後,切塊。然後將油鍋燒熱,放入蔥花,再加入豬肉和胡蘿蔔簡單炒一下,加入適量溫水後,大火燒開,在小火煮上一刻鐘,再加上荸薺,煮上幾分鐘就可以吃了。

如果你覺得這樣子比較麻煩,最簡單的方法就是將荸薺榨成汁,喝下去就可以了。

歡迎大家留言說說你知道的對口腔潰瘍有幫助的食物。

Cola


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口腔潰瘍雖然不是什麼大病,卻會讓人寢食難安,面對著喜愛的食物只能吞嚥口水,引起口腔潰瘍的原因多種多樣,而缺少維生素B、維生素C會增加口腔潰瘍發病機率,並且容易反覆發作,長期服藥的話,藥物不僅苦澀,還可能會因為長時間服藥產生抗藥性,不如選擇清甜可口的水果蔬菜來食補吧!

一、蜂蜜枸杞蒸梨水

原料:鴨梨一隻、枸杞少許、蜂蜜適量

做法:將鴨梨洗淨,先切下梨把那面作為蓋子,剔除梨核,放入少許蜂蜜和適量枸杞,蓋上梨蓋,隔水用文火蒸四十分鐘,待到溫度稍稍冷卻後就可以品嚐這隻甜蜜又營養的鴨梨啦!

作用:梨含有豐富的維生素B、維生素C,並且有蘋果酸與鉀等多種有益成分,生津解渴,養護口腔,而蜂蜜味甘、清熱解毒。枸杞性平潤肺,口腔潰瘍時再適合不過了。

二、橙子

橙子是涼性食物,大部分人的口腔潰瘍是由於體內虛火上升或溼熱引起的,而性涼性而營養豐富的橙子剛好中和了口腔潰瘍患者體內的“熱”症,橙子中豐富的維生素C也可以促進口腔潰瘍患面的癒合。

三、藕

藕渾身是寶,具有相當高的藥用價值,既能生吃也能煎炒烹炸,口感甜而脆,能清熱生津,並且含有大量的維生素C維生素K,這兩種維生素可促進潰瘍面癒合,不僅適合口腔潰瘍時食用,也是日常佳品。

這三種食物都對口腔潰瘍有極大的幫助,希望大家都身體健康!


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中醫藥對於口腔潰瘍的治療有顯著療效。患者在出現口腔潰瘍時不妨試試以下食療方:

祛溼花茶(白菊花、金銀花、白扁豆煮水) 清熱祛溼;適用於食荔枝過多上火、咽喉疼痛、口腔潰瘍的人。

玄參蓮棗飲(玄參、蓮子、蜜棗煮水) 養明降火;適用於心火過旺、口腔潰瘍、口乾舌紅、渴欲飲冷水、經常失眠人士。

玉米飲(紅蘿蔔、鮮茅根、玉米連須、白扁豆、雲苓煮水) 清熱祛溼;適用於上火、挾溼、口乾口渴、口腔潰瘍的人。

綠豆粥、蒲公英綠豆粥(綠豆、蒲公英煮粥) 可和脾胃、祛內熱;適用於脾胃不和、食慾不振、消化力弱、經常口腔潰瘍的人。

老人報記者 殷鑫 通訊員 許詠怡


大洋網


口腔潰瘍只要不亂吃東西注意口腔清潔護理方法很簡單1.每天用洗淨的芹菜用鹽水泡洗乾淨,在飯後吃一根,每次吃完飯就吃一根慢慢嚼慢嚥下去就好了。2.芹菜汁有保護口腔內壁.及牙齦的作用對咽炎也是很有作用的。3.芹菜汁對口腔潰瘍和喉嚨發炎霧埋引起的過敏都會有效果.

在吃的方面要注意引起口腔過敏的食物要少吃或者不吃.如枸奇泡水.包湯就會引起口腔潰瘍那你可以枸杞和葡萄乾一起食用而且是洗淨後生吃即不會上火潰瘍.而且不丟失營養能夠對身體健康有益。你要是信就大膽的嘗試一下哦……這是我自己的作法同時也告訴了很多朋友.他們都試過很有效的。


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口腔潰瘍俗稱“口瘡”,是一種常見的發生於口腔黏膜的潰瘍性損傷病症,多見於唇內側、舌頭、舌腹、頰黏膜、前庭溝、軟顎等部位,這些部位的黏膜缺乏角質化層或角化較差。舌頭潰瘍指發生於舌頭、舌腹部位的口腔潰瘍。口腔潰瘍發作時疼痛劇烈,局部灼痛明顯,嚴重者還會影響飲食、說話,對日常生活造成極大不便;可併發口臭、慢性咽炎、便秘、頭痛、頭暈、噁心、乏力、煩躁、發熱、淋巴結腫大等全身症狀。

口腔潰瘍是作為一種非常常見的口腔疾病,而民以食為天,所以口腔出了問題,是一件非常痛苦的事情。針對這種常見的口腔疾病,應該怎麼治療和飲食呢?

建議吃藥的話可以先試試口腔潰瘍散或者是西瓜霜噴劑治療。

但是很多人都覺得是藥三分毒,想著避開吃藥,儘量通過食療來治病。針對口腔潰瘍的話,其實有很多食品是可以在這期間多食用的。

水果是一個非常不錯的選擇。

梨子中含維生素b,清熱潤喉,梨子也是一種比較適合口腔潰瘍時吃的水果。

桃子中有含維生素b等多種維生素。

蘋果,蘋富含維生素的水果,非常適合補充維生素。

冬棗含有大量的維生素C,對於潰瘍癒合非常有好處 。

獼猴桃,獼猴桃中有豐富的維生素C,所以同理,橙子也是一個很好的選擇。

其他有些食品也有不錯的效果例如:

花生米,含有鋅,水煮花生米非常好吃,經常食用可以預防和治療口腔潰瘍。

蘿蔔也含有鋅,而且還有清火潤燥的功效。

藕有相當高的藥用價值,並且含有大量的維生素C維生素K,這兩種維生素可促進潰瘍面癒合。

因為口腔潰瘍主要是因為上火,而辛辣食物容易引起上火,所以經常口腔潰瘍的人,應儘量少吃或不吃辛辣食物,如蔥薑蒜等。

口腔潰瘍日常注意:

  大家平常應注意保持口腔清潔,做好早晚兩次的刷牙。

戒菸酒,

生活起居有規律,早睡早起,保證充足的睡眠。

堅持鍛鍊身體,

飲食清淡少油少鹽少糖,

多吃蔬菜水果,

少食辛辣、厚味的刺激性食品。


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