梧桐一叶而天下知秋，古代民间男女立秋戴楸叶，以应时序。或以石楠红叶剪刻花瓣簪插鬓边。如今关中地区最热闹的立秋习俗当属过会，庆贺秋收、食俗方面，旧事关中人立秋日喝最后一口凉水，谓之“饮立秋水”；而“啃秋则是立秋这天吃瓜，皆为提示人们秋后消暑要节制。经历“苦夏”，秋风一起，胃口大开，“以肉贴膘”更为盛行。
虽说今天立秋了，但是从天气上看还真没看出来秋天的样子。
我们这里这两天一直都是高温预警，眼看着气温就要奔着40℃去了。
也不知道这种高温天气啥时候是个头。
虽说天气颜色， 我们“商一通”各地的服装厂用户们，档口老板们都开始热火朝天的忙开准备迎接旺季了。
秋天是个养生的季节，各位老板在忙事业的时候要注意身体哦。
毕竟身体才是革命的本钱。
今天小编不跟大家聊服装了，我们来聊聊秋天养生“贴秋膘”！
另外还有啊，立秋之后还有“秋老虎”，各位掌柜也要注意防暑。
贴秋膘
以前，民间对节气有许多讲究，多数又与吃和防病有关，这与人们关注自己的生活健康不无关系。
“民以食为天”，立秋是一个很重要的节气，人们当然忘不了吃。
民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”
那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要“补”，补的办法就是“贴秋膘”，吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，“以肉贴膘”。
就是“贴秋膘”的由来了。
以前生活条件不好，本来就难得长肉，皮下脂肪太少。
到了炎热的夏季，没有空调，没有电扇，热得汗流浃背，食欲不振，把那点儿仅有的皮下脂肪又削去一层。
到了立秋之时，好容易暑热减退，食欲恢复，就要提醒补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉等等，“以肉贴膘”。
可以说，在生活水平低下、物质条件比较缺乏的年代里，贴秋膘这个习俗不仅具有一定的科学道理，对保护我国劳动人民的身体健康也起到了十分积极的作用。
饮食健康
对于我们服装厂的工人伙伴来说。每天在生产一线挥汗如雨，
不过各位伙伴千万注意，短时间食用高油高脂、肥甘厚味的食物引发或加重原有疾病，宜采取平补、慢补的方式，平日的饮食也应以清淡、润燥为主。
我们很多厂家都是管饭的。
员工餐的时候可以考虑安排加入一些润肺的食材
秋天天气比较干燥，应该润燥、养阴、润肺。
可适当的吃一些芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品这些东西，益胃生津，有益健康。
还要多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、
秋天因为比较干燥，很容易引发口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。
为了避免这些症状可以吃一些清热祛燥的粗粮杂豆比如麦片、黄小米、玉米、绿豆这些东西~
肉的话适合吃一些鸭肉，河鱼，河虾这些试吃
水果的话多吃一些，梨、柿子、葡萄、柑橘、大枣、荸荠这些东西。
保持工人健康也是提高厂家生产力的主要途径不是。
总之由夏入秋，正是排除体内暑湿之气的时候。
各位这段时间一定要注意饮食健康哦
爱你们
商一通，国内领先的企业移动管理APP
有了商一通，生意管理更轻松
閱讀更多 商一通軟件 的文章
