__滿臉陰霾
懷孕是一件美好的事，一天天期盼小生命的降臨，每天都會猜測小寶寶是男寶還是女寶，當然，隨之而來的還有一些身體上的變化。
孕1月，停經，出現類似感冒的症狀，如身體疲勞無力，發熱，睏倦，呼吸加快。
需要注意：不要隨便吃藥，不要輕易照x光，不要參加劇烈體育運動。
孕2月，體溫升高，胸部脹痛，白帶增多，疲勞犯困，腰痠背痛，排尿頻繁，噁心嘔吐，情緒波動特別大。
需要注意：放鬆心情。6—10周是胚胎顎骨發育的關鍵時期，長期心情壓抑會造成寶寶唇裂。所以，孕媽一定要保持心情愉悅，聽聽音樂，放鬆情緒
孕3月，體重開始增加，乳房脹大，乳頭和乳暈顏色加深，臀部變寬，妊娠反應嚴重。
需要注意：保證營養攝入全面，重點補充維生素E和鎂元素，如綠色蔬菜，堅果大豆，全麥食品。
孕4月，腹部開始隆起，早孕反應消失，食慾增加，白帶增多。
需要注意；增加營養攝入優質蛋白和鐵元素豐富的蔬菜食物。
孕5月，體重增長速度上升，感覺到頻繁的胎動，像小魚跳一樣，或者是像小蟲子一樣的蠕動。
需要注意：補鈣和維生素D
孕6月，行動不便，重心前移，容易疲勞，補充維生素。
孕7月，出現妊娠紋，眼睛不適，心跳加快。
需要注意：糖耐測試，防止妊娠糖尿病。
孕8月，進入了孕晚期，體重快速增長，妊娠紋增多，因受子宮的壓迫，心悸，噁心，腹脹，尿頻明顯，出現胃燒心和便秘的現象。
需要注意：糾正胎位問題，補鐵。
孕9月，身體越來越笨重，尿頻，水腫，便秘。
需要注意：補充膳食纖維，維生素k。
孕10月，心情焦慮，出血，尿頻嚴重，浮腫嚴重。
需要注意：避免長期站立，避免滑倒，注意休息，做好臨產準備。
懷胎十月，孕媽已經充分做好了當媽媽的準備，祝好孕。
小桐
孕媽媽懷孕後，身體的變化是非常大的，但是很多人只看到了隆起的腹部和增大的乳房，忽略了身體其他方面的變化，如頭髮、手和腳等。
孕媽媽懷孕後身體有如下的變化：
1.乳房更加豐滿
懷孕後最早的變化是乳房，一懷孕，乳房就更加飽滿和有觸痛感，從妊娠16周開始，乳頭和乳暈的顏色會加深，懷孕後期，孕媽媽的乳房還會分泌初乳。
2.頭髮濃密
懷孕後孕媽媽的頭髮不但生長速度快而且還烏黑濃密，有些孕媽媽以前沒有長過毛髮的部位也長出了毛髮，這是因為孕激素水平升高的原因。
3.皮膚的變化
有的孕媽媽會在妊娠期發現自己的皮膚變得更柔細，而且還有煥發出特有的紅光，這也是因為孕激素水平升高的原因。
但是有些孕媽媽皮膚變壞，粗糙、有的臉上會長黃褐斑、痤瘡、妊娠紋。
4.疲勞
孕媽媽懷孕後感覺到非常的疲勞，一下班以後什麼事情都不想做，只想休息睡覺，每天早上也起不了床，或者特別的想午睡，容易犯困、精神不濟。
5.情緒不穩定
有些孕媽媽懷孕後，情緒變得很不穩定，要麼悲傷的痛哭流涕、要麼高興的熱淚盈眶，對別人的遭遇也非常敏感，這也是因為體內激素水平變化而引起的。
懷孕時一個持續的生理變化過程，孕媽媽不僅要習慣懷孕對身體的影響，也要對生活方式做出改變和調整，接受自己的新形象。
丁媽親子時光
懷孕後，有些孕婦的身體會發生明顯的變化，而有些孕婦卻感覺不到自己的變化，主要是體質原因。
懷孕後孕婦身體的變化
1.對氣味敏感和喜好
懷孕後，有的孕婦聞到特殊的味道就噁心，而有的孕婦特別習慣聞某一種味道。有個孕婦在懷孕後，就莫名其妙的開始喜歡聞汽油的味道。需要提醒，即使產生特殊氣味喜好，也不能太任性。
2.尿頻和排尿不盡
這是常見現象，有點和輕微尿路感染相似，尿頻, 有尿排不盡。總是找廁所。
3.外陰不適
胚胎往子宮內膜植入時候，小腹可能不適或疼痛,有的人陰道還有像有淡淡的血絲。
4.皮膚和乳房變化
臉色蒼白,眼瞼有些水腫,乳房脹痛,要。換一個寬鬆的乳罩。
5.情緒不穩定,
一會興高采烈,一會垂頭喪氣起來，變得愛發脾氣。
6.嘔吐噁心厭食
最常見的早孕反應，但是並不是每一個人都會有。
我是J媽，曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。
J媽學堂的美國家庭萬用親子英文教學課程已經上線啦！關注即可免費獲得！
J媽學堂
妊娠10個月胎兒發育情況
胎兒進入10個月，體重增加迅速，每天大約長30克。到10月末胎兒已經長到48-50釐米，體重增加到3000-3200克。
懷孕10個月
胎兒皮膚呈現粉紅色，皮下脂肪發育良好，已經沒有褶皺，外觀體型豐滿，圓圓胖胖的。頭髮密生，約有3~4釐米長，手和腳的肌肉也很發達。
胎兒的心臟、肝臟、肺臟、腎臟等已經發育成熟。除肩部、背部外，其餘地方的毛髮已脫落。指甲已經超過指尖。男性胎兒睪丸已全部降入陰囊，女性大小陰唇發育良好。
胎兒進入骨盆
此時胎兒頭部已經進入媽媽的骨盆中，身體的位置稍稍下移，準備出世。若此時分娩，胎兒已經具備在體外生產的能力，而且哭聲響亮，四肢活動有力，但允吸力弱，有尿和胎便排洩出。
妊娠10個月孕婦身體變化情況
孕婦進入第10個月時，子宮繼續往前挺，為了保持身體的中心，孕婦不得不上半身向後仰。因為，此時孕婦子宮底的高度達到30-35釐米。孕婦因而會感到腰痛、脊背痛，有事甚至肋間也痛，沉重的身體家中了腿部的負擔，腿出現抽筋和疼痛。
胎兒和孕婦身體變化
孕婦到妊娠10個月的後半月，由於胎兒順著孕婦的骨盆開始往下降，因此，孕婦的心臟和胃逐漸被“解放”，呼吸順暢多了，食慾也倍增。但是，由於下降的子宮開始壓迫破膀胱和直腸，孕婦因此尿意不斷，而且還經常便秘。
VR極簡之美
有了孩子以後，女人的生活就會有天翻地覆的變化。不信？看看下面的對比，你會被折服的~！
1.與時間賽跑
以前：下午8點兩個人的桌子？是的，謝謝。
現在：你得跟小夥伴們說再見。還有一個原因就是家庭餐館開門營業的時間點，在5點和6點之間大家爭先恐後地落座就餐，孩子的哭鬧會打破寧靜。
2.愉快地進食
以前：你永遠不會錯過各種奶酪蛋糕盤
現在：面對現實，漢堡或者披薩沒有什麼問題。但你會選擇一個合理的地方提供孩子喜歡吃的食物而不會引發吃飯這一戰爭。
3.衣服的戰鬥
以前：常買牛仔褲、靴子、摩托夾克。
現在：番茄醬和大蒜的斑點會濺在褲子袖口上，還有各種難洗汙漬，所以就買些耐髒的衣服吧~
4.包包
以前：唇彩、車鑰匙、信用卡、小包面紙就足夠了。
現在：你需要一個堅固的手提包或雙肩包，裡面裝滿了玩具、溼紙巾、水杯、奶粉等食物，還有王牌：糖果。
5.飲料
以前：雞尾酒或者各種汽水，或者再來一杯別的飲料，今天可是約會之夜！
現在：為了避免孩子會不小心碰翻杯子，你必須保持理智，堅持只喝一杯（小）飲料或蘇打汽水。
6.餐前點單
以前：沒有孩子的時候，你有大把時間去研究菜單，選擇開胃菜然後再關注主菜。
現在：你總是提前瀏覽網上菜單，選擇一些有營養又符合小孩口味的菜品，快速訂購，在餵飽孩子之後才匆忙開始進食。
7.甜點
以前：你總是在晚餐約會時吃一些甜點，尤其是在菜單上有融化的巧克力蛋糕的時候。
現在：你真的要給興奮的孩子繼續攝入糖份嗎？另外，如上所述，你會意識到一個額外的菜品會延長逗留時間，搗蛋鬼們更會在這段時間搞出一些新花樣讓你難以招架。
8.給餐館評價
以前：雞肉太乾，貝殼不太新鮮，又或是菜品太少。
現在：只要沒有人扔碎玻璃杯子，吐在桌子上，這頓飯就是成功的。
育兒網
懷孕後身體變化一：
乳房增大：乳房增大，乳頭突出，乳暈表面突出棕色小結節（稱蒙氏結節），乳暈色素也增加。
對策：選擇合適的胸罩，帶子要寬些，骨架要結實，質地要柔軟，避免刺激乳頭。號碼最好請專業人員幫忙挑選，需要的話，也可戴著睡覺。
懷孕後身體變化二：
出現妊娠紋：懷孕時腎上腺皮質激素分泌增多，皮膚彈性組織脆性增加，腹壁、臀部和乳房等處出現表面光滑的波浪形條紋，叫做妊娠紋。
懷孕後身體變化三：
頭髮：懷孕後頭發會出現打卷、脫落等現象，特別不好打理。這其實是孕婦體內激素變化造成的，通常孩子出生6個月後，都能恢復正常。
對策：不妨自己在家給頭髮卷幾個卷，做個新的造型。但切記不要染髮、燙髮，以防化學藥品通過頭皮進入血液，對胎兒造成影響。
懷孕後身體變化四：
腿：懷孕期間，血液向下身的流動、體重的增加以及缺鈣都會給腿部造成負擔，引起腿部的腫脹和疼痛。
對策：孕婦應避免過長時間站立和靜坐。每天做幾次踢腿運動，至少要將腿踢到腰的高度。吃鈣片也可以緩解腿部疼痛。如果腿部腫脹太嚴重，就要看醫生了。
懷孕後身體變化五：
瘙癢症：在意外懷孕最後3個月，由於肝內膽汁鬱積，通過血液循環使膽鹽瀦留在皮膚深層，刺激神經末梢引起皮膚瘙癢。分娩後可消失。
懷孕後身體變化六：
手：有45%的孕婦會有手腕痠痛、手指麻木的感覺，這是激素和血流變化造成的，這些症狀通常都可在分娩後消失。
對策：對於坐在電腦前工作、手的動作一向比較多的孕婦來說，要多變換體位，多活動手腕，多休息。此外，練瑜伽也可以幫助孕婦克服這些問題。
懷孕後身體變化七：
腳：多數孕婦的腳會變大，經常需要穿比平時大一號的鞋子。這是體重增加和水瀦留造成的。且有大約一半的女性在生育後腳的大小無法回縮，鞋子從此就大了一號。
對策：經常冷敷和按摩雙腳可以減輕腫脹。買大半號或一號的舒適的鞋子，學著去接受大了一點的腳。
懷孕後身體變化八：
牙齦炎：由於血中黃體酮含量增高，不注意口腔衛生，缺乏營養等引起。產後可以消退
對策：用軟毛牙刷，每天用漱口水。堅持體檢，告訴牙醫你懷孕了，請他控制牙齦問題。
