你們覺得男人需要保養嗎？

當然要，必須要，男人不單單需要保養還需要女人的呵護，男人最應該保養的地方就是腎！因為你沒錢，可以去賺；沒有愛情，可以去找；沒有房子、車子，可以努力；如果你沒有好的一個腎的話，那麼你是不可能有一個幸福的生活的。特別是現在的男人，生活壓力大，上有老下有小，工作壓力大，隨時隨地會被代替，長期以往，身體怎麼也會好呢？

男人腎不好，這7件日常小事是“罪魁禍首”

1、身體容易乏累。腎臟有病，會出現尿蛋白的現象。

2、胃口不好。很多腎臟不好的人也會出現胃口不良的情況，如飽腹、不思飲食等比較常見得現象。

3、噁心嘔吐、尿蛋白和尿潛血。

4、喝濃茶;

5、長時間久坐，不運動;

6、性生活無度;

7、常吃速效壯陽藥;

以上這7個習慣，現在大部分男人都有，但是很多男人總是不放在心上的，總是認為自己還很年輕，無所謂。但等到真正腎病纏身，四處求醫問藥的時候，已經為時已晚，後悔莫及了。很多腎臟病患者都經常跟醫生悔恨自己當初為什麼不早點養腎，可以省去多少不必要的痛苦！

男人腎部保養是必要的，腎部保養的好處有很多，可提高自己的“戰鬥力”，讓夫妻生活更加圓滿。腎虛不足，不能化生精氣，導致生殖機能減退，男性性功能障礙勃起功能障礙、早洩、不射精和逆行射精，皆可引起男性不育，或懷孕畸胎。

敲打四瀆穴——理氣、養腎

【取穴】四瀆穴在前臂背側，肘尖下方5寸，當陽池與肘尖的連線上，尺骨與橈骨之間。這個地方是三焦經的一個堵塞點。

【方法】敲揉30分鐘，連敲三天。

【功效】三焦經在中醫來講，它可以通調水道，理氣，順氣，能間接地養腎，沒事敲一敲，有益身體健康。

腎虛的男人，有的偷偷去藥店買“補藥”，有的只能暗自哀傷。因為“腎虛”不僅影響夫妻生活，單身的更可能談一個吹一個；還會造成難以孕育的不良後果，給自己造成心理陰影，但是俗話說，是藥三分毒。但是如果能夠通過食療來補腎，那就再好不過了。

腎虛的男人，有的偷偷去藥店買“補藥”，有的只能暗自哀傷。因為“腎虛”不僅影響夫妻生活，單身的更可能談一個吹一個；還會造成難以孕育的不良後果，給自己造成心理陰影，但是俗話說，是藥三分毒。但是如果能夠通過食療來補腎，那就再好不過了。

藥補不如食補，食補來的最為正確，有效！

桑椹歷來具有食用及中藥材之用，很早就被作為水果和中藥材應用。無論是傳統醫學還是現代醫學都視桑椹為防病保健之佳品。兩千多年前，桑椹已是中國皇帝御用的補品，難怪皇帝70歲還能應付後宮佳麗三千人！也有人把桑葚叫做“腎的加油站”。

西醫官方認證：桑葚中所含的豐富維生素、氨基酸、脂肪酸、白藜蘆醇等，能夠分解脂肪，降低血脂，增強血管韌性，防止血管硬化等。桑葚補腎酒”最受人們喜愛，而且值得所有男人收藏！

桑葚怎麼吃才最補腎？

古人告誡：“離家千里，勿食桑葚酒”。 試想在古代交通不方便，人出趟遠門少則數月，多則數年，夫妻之間離別之苦是難以想象的，而這句話是古代人夫妻之間對出遠門的男人一種委婉含蓄的叮囑，意在提醒自己的丈夫出門在外不要多喝桑葚酒會慾火上身、飢渴難耐，做出讓人不屑的行為，由此也不得不佩服我國漢語文化的深奧。