“你這樣的愛我，讓我覺得窒息。”

陶欣（化名）和男友在一起三年，自認為對男友關懷備至，但最終因為一條短信，兩人分手了。

陶欣是單親家庭，因為父親出軌，所以陶欣對男人特別沒有安全感，男友對陶欣真的不錯，但感情再好的兩個人也不是連體嬰兒，不可能時時刻刻在一起，可陶欣對男友卻是想要全程監控。

有時男友加班晚回來一會兒，陶欣都會腦補出無數出軌戲碼，然後一直不停的給男友打電話，發信息。

一次男友要出差幾天，在得知和男友一起出差的是個女同事後，陶欣就一直在跟男友打電話，男友因為在等客戶電話，幾次都說要掛了，等給客戶打完電話就一定給陶欣回過去，陶欣不願意，覺得男友就是想和同行的女同事聊天。

因為陶欣的胡攪蠻纏，客戶的電話男友也沒接到，還好最後聯繫到了同行的女同事，才沒什麼大差錯。

男友出差回來後，就因為陶欣這樣窮追不捨的查崗，想和陶欣談談，表示自己不會對不起陶欣，希望陶欣能給自己一點空間，陶欣聽了這話覺得男友不讓自己查崗就是心虛了，兩人話不投機，最後不歡而散。

一天，陶欣在偷偷翻查男友手機時發現了一條曖昧短信，陶欣也顧不得男友會不會生氣了，不分青紅皂白的就去質問男友，男友幾次開口解釋都被陶欣冷嘲熱諷的堵了回來，最終男友也不願解釋了，在陶欣的聲聲責罵中，直接和陶欣說了分手。

後來，陶欣才知道那條曖昧短信是男友兄弟發給女朋友的，因為有些語焉不詳，讓陶欣有所誤會，陶欣得知真相後，想找男友道歉複合，可男友早已受夠了陶欣對自己的不信任，不願再和陶欣在一起了。

在陶欣的愛情裡存在這樣的問題：

首先，不信任是殺死這段感情的主謀。陶欣因為童年經歷，導致安全感缺乏，對男人缺乏信任感。陶欣在感情裡太過偏激，認為所有男人都會出軌的錯誤想法，讓她對男友極度不信任，圍追堵截的查崗方式讓男友身心俱疲，甚至影響了男友的工作。

其次，拒接溝通是殺死這段感情的幫兇。在男友提出想和陶欣進行溝通時，陶欣想的不是如何解決和男友之間的矛盾，而是下意識的拒絕這樣的溝通。

當問題出現時，男友跟自己解釋的時候，也不肯聽，只按照自己的想法去看待整件事情，陶欣這樣的行為只會讓兩人的問題更加嚴重，矛盾更加激化，最終愛情危機就會降臨。

1.以退為進，緩解雙方緊張關係

陶欣在分手前喋喋不休的指責給男友造成了嚴重的負面情感體驗，因此在分手後，陶欣要以退為進，向男友表示自己願意接受分手現實，並向男友表示歉意，以期能夠緩解雙方緊張關係。

需要注意的是，道歉是為了表示你知錯的態度，而不是一定要獲得男友原諒，道歉也要適可而止，不要過多的暴露自己的情感需求，以免對方有所反感，對之後的挽回增加難度。

2.正視自身問題，學會正確溝通

在過去的感情中陶欣一直沒能正視自身問題，不夠重視對方的需求，不願和男友進行有效溝通，所以在挽回中，一定要通過學習和觀察，掌握對方的情感需求，從對方感興趣的話題入手，利用情緒推拉，慢慢的對方建立起正確有效的溝通模式。

建立起有效溝通後，當你自身也有了一個較大的改變後，學會看似不經意地把你的改變傳遞給對方，這樣才能刷新你在對方心中的形象。在男友對你已經重新建立起正面情緒後，你的愛情挽回也會變得容易很多。

3.學會給予對方信任，逐步升級關係

當挽回進行到這一步，相信你們的感情也有了一定的基礎，這時更要穩住心神，當他在不回你消息，或和別的女人有什麼交流時，不要以“女朋友”的身份去質問他，語氣要委婉，側面詢問一下，如果他不想說，就不要逼問他，要學會給予對方足夠的信任。

只有當你願意給予他足夠的信任時，他才願意對你敞開心扉，願意重新接納你，並和你開始一段新的感情。

當你們的感情達到了一定濃度時，我們就可以試著進行線下邀約，畢竟只有面對面的交流表白才最有效果。在對方感受到你關心的同時，又看到了你的變化，這樣複合的幾率也會大大提升。

如果對方拒絕了你的邀約或者對進一步的發展有所牴觸，就要立即停止試探，繼續以朋友的身份關心她，等待最佳複合時機。

在生活中，如果大家遇到情感破裂、婚姻失敗的問題，在挽回的道路上遇到了無法自行解決的困難，歡迎大家點擊下方“

↓↓↓↓↓

閱讀更多 運營部故事多 的文章

關鍵字: 連體嬰 婚外情 婚姻