经常带孩子出去玩，总会看见几个戴眼镜的小朋友，感觉看的都累，小小年纪就要戴眼镜，小编自己也近视，深知鼻梁上架着个眼镜带来的麻烦和痛苦，所以看到小朋友眼睛不好，特别难受。以前孩子会近视多数原因都是因为看书看看得，而现在孩子近视，视力不好多数都是看电子产品看得。时代进步了电子产品也越来越多，点读机、早教机、手机等这些电子产品，孩子只要有时间就不离手的。长时间看这些电子产品孩子视力不坏长怪呢！
家长们应该控制孩子看电子产品的时间，多带孩子去户外活动，晒晒太阳，这样更有益于孩子生长发育。还应经常给孩子吃些对眼睛好的食物，比如胡萝卜这类，它含有植物纤维和大量的β胡萝卜素、维生素等营养，不仅可以抗氧化，增强免疫功能，还能容易被吸收呢！而且胡萝卜是一年四季都能买到的食材，好吃又不贵，别看它那么普通，孩子常吃眼睛亮视力更好，还长高个，很多人都不知道。
推荐辅食：
胡萝卜肉末蒸蛋（8个月宝宝）
食材：鸡蛋1个、猪肉20克、胡萝卜半根
1. 胡萝卜用盐搓洗干净，擦成丝，切切碎（胡萝卜皮中的胡萝卜素是最营养的，它对宝宝改善视力有帮助）
2. 猪肉洗净，再剁碎（猪肉选择猪脊肉，口感娇嫩滑）
3. 取一个小碗将鸡蛋打入并打散，再加入肉末和胡萝卜碎搅拌均匀（1岁以上可以加入适量的盐调味，或者用虾皮也可以增加鲜味）
4. 接着将蛋液放入锅中隔水蒸15分钟即可，出锅晾凉给宝宝食用
小贴士：每个宝宝都喜欢吃鸡蛋羹，但是单一的鸡蛋羹宝宝们都吃腻了，今天介绍的这种做法，加入了胡萝卜和猪肉，不仅可以让鸡蛋羹更营养，而且味道还更好，最重要的是宝宝们本来的食量就小，所以更要吃下去的每一口都要是营养密度高的食物。
胡萝卜虾皮鸡蛋饼（10个月宝宝）
食材：鸡蛋2个、胡萝卜半根、虾皮5克、面粉适量
1. 胡萝卜用盐搓洗干净，再擦成丝（胡萝卜皮中的胡萝卜素是最营养的，它对宝宝改善视力有帮助）
2. 将虾皮洗净，泡水10分钟，捞起来沥干（可去除杂质和盐分）
3. 取一个小碗将鸡蛋打入并打散，再加入适量的面粉、胡萝卜丝和虾皮搅拌均匀（面糊成米糊稀一点状态）
4. 热锅加入少量的食用油，转小火，倒入面糊，在把锅轻轻转一圈，让面糊铺平锅底，煎至两面金黄，然后出锅卷起来就能拿着吃了，宝宝小的话可以切成小块，像蛋卷一样
小贴士：鸡蛋和虾皮中含有人体所需的蛋白质钙，宝宝每天吃一个，长个不是事，加上胡萝卜的搭配，既营养又美味。每次我一做这个煎饼我家宝宝都能吃上两大片呢！
胡萝卜这么营养一定要多给孩子吃，不仅对视力有帮助还能增强免疫力呢！对于不喜欢吃胡萝卜的宝宝，宝妈可以将胡萝卜切小块，放入沸水中焯一次水，就可以去除部分味道，然后和肉类，鸡蛋等食物一起煮，宝宝就比较不容易吃出来味道，吃着吃着就爱吃了。我家宝宝以前都不爱吃，现在做成菜他专挑胡萝卜吃，我这个当妈的也是醉了，孩子说变就变，分分钟的事呀！你们家宝宝爱吃胡萝卜吗？
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