每天会到家里都会感觉到浑身酸麻胀痛，尤其是腰部，更是疼痛难忍，家里的家务也不像做，其实也不完全是，而是自己的腰椎已经不允许了，这是很多体力劳动者夜晚回到家的真实写照，或者是长期久坐办公的人员.
为什么会这样，究其原因，不难发现，他们都有的共同点就是腰部负担过重，才会造成这样的现象，生活中该怎样避免患上腰椎疾病，患上了又该如何一直呢！
这里先讲解下有关这类疾病的构成原因：
1、老年人随着年龄的增大，身体的各部位也会逐渐退化，而这类骨病就是其中一种！
2、有关外伤，现在人都知道锻炼身体的重要性，很多人喜欢高强度的锻炼，如果方法不得当就很容易给身体各部位造成加速退化，所以说外伤一是原因之一。
3、其次就是重体力劳动者了，多见于建筑工人、煤矿工人、快递员、或者说是搬运工，这些职业都属于体力劳动者，因为长时间的用腰，加之负荷较重，所以很容易患上这类疾病！
关于这类疾病的症状：
疼痛就是最为明显的特征，这种疼痛也有不同的等级，简单说就是有轻有重，患病程度轻的患者疼痛起来就没有那么难受，一些患者如多患病比较重的话，疼痛起来会非常难忍，严重时会导致行走障碍！
对于腰突患者来说常见的治疗方法都有哪些呢？
1、补骨外敷沐浴法，配方： 五加皮3克、天麻3克、当归3克、川牛膝3克、川芎3克，羊骨10克、木瓜9克、白术根30克、桑枝12克、秦艽2克、防风2克。做法：把这些药材放入纱布包裹起来，放入砂锅熬煮，完成后，可以把汤汁单独过滤，放凉后，在晚上洗澡的时候，用这个汤汁涂抹患处，过十几分钟后再擦除！
2、中药疗法以外治为主，中药治疗多以"温经通络"效果显著，中医治疗骨病在业内是得到很大程度认可的一种疗法，这种方法安全无疼痛、治愈不复发、无任何副作用，治疗时间短，不需住院，让您轻松治愈腰痛，不再承受疾病的痛苦。
怀花草贴，采用多种珍贵中药制成的膏贴，可以放心的直接贴在患病部位的皮肤上面，对消除炎症效果极好，后面就是恢复期了，做好护理，疼痛就不会再有，这款产品现在淘宔上就容易就能找到，对行动不便的人这点来说是比较好的！
关于护理：
1、身体站直，双腿打开大约和肩膀一样宽，脚尖向里面。弹动性地向前弯下腰，使双手触碰到地面为准，可以往复多做几次！
2、对于上了年纪的一部分人来说，要把握好运动的节奏，有些过激的动作，或者说是做不了的动作，不要勉强！
3、当腰突出现的时候，一定不能小看它，要及时重视起来，不给它进一步发展的机会！
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