每天會到家裡都會感覺到渾身痠麻脹痛，尤其是腰部，更是疼痛難忍，家裡的家務也不像做，其實也不完全是，而是自己的腰椎已經不允許了，這是很多體力勞動者夜晚回到家的真實寫照，或者是長期久坐辦公的人員.
為什麼會這樣，究其原因，不難發現，他們都有的共同點就是腰部負擔過重，才會造成這樣的現象，生活中該怎樣避免患上腰椎疾病，患上了又該如何一直呢！
這裡先講解下有關這類疾病的構成原因：
1、老年人隨著年齡的增大，身體的各部位也會逐漸退化，而這類骨病就是其中一種！
2、有關外傷，現在人都知道鍛鍊身體的重要性，很多人喜歡高強度的鍛鍊，如果方法不得當就很容易給身體各部位造成加速退化，所以說外傷一是原因之一。
3、其次就是重體力勞動者了，多見於建築工人、煤礦工人、快遞員、或者說是搬運工，這些職業都屬於體力勞動者，因為長時間的用腰，加之負荷較重，所以很容易患上這類疾病！
關於這類疾病的症狀：
疼痛就是最為明顯的特徵，這種疼痛也有不同的等級，簡單說就是有輕有重，患病程度輕的患者疼痛起來就沒有那麼難受，一些患者如多患病比較重的話，疼痛起來會非常難忍，嚴重時會導致行走障礙！
對於腰突患者來說常見的治療方法都有哪些呢？
1、補骨外敷沐浴法，配方： 五加皮3克、天麻3克、當歸3克、川牛膝3克、川芎3克，羊骨10克、木瓜9克、白朮根30克、桑枝12克、秦艽2克、防風2克。做法：把這些藥材放入紗布包裹起來，放入砂鍋熬煮，完成後，可以把湯汁單獨過濾，放涼後，在晚上洗澡的時候，用這個湯汁塗抹患處，過十幾分鍾後再擦除！
2、中藥療法以外治為主，中藥治療多以"溫經通絡"效果顯著，中醫治療骨病在業內是得到很大程度認可的一種療法，這種方法安全無疼痛、治癒不復發、無任何副作用，治療時間短，不需住院，讓您輕鬆治癒腰痛，不再承受疾病的痛苦。
懷花草貼，採用多種珍貴中藥製成的膏貼，可以放心的直接貼在患病部位的皮膚上面，對消除炎症效果極好，後面就是恢復期了，做好護理，疼痛就不會再有，這款產品現在淘宔上就容易就能找到，對行動不便的人這點來說是比較好的！
關於護理：
1、身體站直，雙腿打開大約和肩膀一樣寬，腳尖向裡面。彈動性地向前彎下腰，使雙手觸碰到地面為準，可以往復多做幾次！
2、對於上了年紀的一部分人來說，要把握好運動的節奏，有些過激的動作，或者說是做不了的動作，不要勉強！
3、當腰突出現的時候，一定不能小看它，要及時重視起來，不給它進一步發展的機會！
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