詠卜分離

拔罐是中医理疗中祛湿很好的方法，不吃药不打针，是很安全的一种祛湿养生方法。现在越来越推崇拔火罐养生保健，不少人就是通过这种方法祛除体内湿气。人们普遍认为：拔罐颜色越深，体内湿气就越重，那么事实到底是什么样的呢？

拔火罐现在在外国很火，许多运动员也经常用拔罐祛湿。这种疗法通过物理刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能，及坏死血细胞吸收功能，促进血液循环，激发精气，调理气血，最终达到提高和调节人体免疫力的作用。

拔火罐后的颜色与体内湿气、拔火罐的时间长短以及医生的手法等诸多因素有关，拔火罐后的颜色有紫黑色，红色，暗红等，分别提示可能有相应的疾病，但只能作为参考，还要结合个人的症状表现来判断。通常来说，拔火罐后颜色偏深，有可能是体内湿气较重，但也可能是拔火罐过程中时间较长。

从事水中工作的，饮食上大吃大喝、寒凉性食物摄入过多的人，其体内湿气会比较重。痰湿重的人容易肥胖，痰多，全身感觉累等。这种人拔罐后颜色很深，深紫色，还有的血点，起水泡等，湿气轻的人即使留罐的时间长点，都不会那么深。

总而言之，拔罐颜色越深，不一定代表人体体内湿气越重，但如果一个人湿气较重的话，那么他拔火罐后颜色会比较深。

擅长中医常见疾病的诊断和治疗，尤其是中药的运用及针灸推拿。

医联媒体

针对楼主的问题，我个人觉得要具体问题具体分析，个人认为拔火罐后的颜色并不能简单以深浅来区分体内湿气轻重，颜色深浅仅作参考。

拔火罐先分清体质

　　中医认为，体内多湿是现代人的通病。同样是“湿气重”，由于发病部位及症状表现的不同，分为外湿和内湿两大类。

　　外湿是由气候，涉水淋雨，穿着湿衣，洗浴后即吹空调等原因，外邪侵入人体，使体内水液不得蒸发，水湿停聚而成病。常表现为风湿关节疼痛，腰酸背痛等。

　　内湿常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，熬夜过多，常食油腻，甜食，辛辣，烧烤，那脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”，出现舌苔厚腻，口舌无味，口渴烧心，大便稀溏，长疮长疱等症状。

　　拔火罐是我国民间流传很久的一种独特的治病养生方法，的确具有逐寒袪湿，疏通经络，袪除淤滞，行气活血，消肿止痛，拔毒泻热的作用。对于外湿体质的人来说，效果较为明显，但有内湿的人则适合用中药调理。这也正是有的人拔火罐有效，有的人无效的原因。如果身体不舒服需要拔罐，最好分清体质外湿还是内湿。

　　患有心脏病，皮肤损伤的人，以及身体比较虚弱的人，孕妇，月经期妇女，醉酒者，都不能拔罐，饱腹，空腹时也不宜拔罐。

颜色深浅仅作参考

　　拔火罐通过物理刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能，及坏死血细胞吸收功能，促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。拔火罐后会留有罐印。一般情况下，罐印会在7天左右消散。

　　拔火罐后的颜色主要取决于体内湿气，拔火罐的时间长短，医生的手法等因素，拔火罐后的颜色有紫黑色，红色，暗红等，分别提示可能有相应的疾病，但只能作为参考，还要结合个人的症状表现来判断。通常拔火罐后颜色偏深，预示着体内寒气，湿气较重，平素贪凉，可能是湿热体质等。

拔罐时间不宜太长

　　不少人买一套拔罐工具自行操作，提醒大家，拔火罐在燃烧酒精时有灼伤皮肤的风险，建议还是到医院做。

　　需要注意的是拔罐时间，如果力度大，5~10分钟即可，力度小，15~20分钟即可。拔完之后，觉得特别舒服，可适当长一些，但以不起疱为好。频率上，以一周一次为宜。体质虚弱，免疫力低下，年龄比较大的，拔罐时间不能太长，力度不能太大。拔罐后避免受凉，注意拔罐部位的保暖，4~5个小时后洗湿水或热水澡，别洗冷水澡，否则外邪再次入侵，所做拔罐等同于无效。

　　要想避免外湿，就要注意少呆在空调室内，晚上开空调睡觉时避免脖子，肩膀，腿等部位长时间暴露在低温环境下，造成关节受凉成湿。运动出汗是袪湿良方。如果夏天总呆在空调房里或总吹风扇，身体里面的汗排不出来，体内的湿气太重，到了冬天肯定会得病。因此，每天应坚持适量的运动，如跑步，健走，游泳，瑜珈，太极等。任何让人“有点喘，会流汗”的运动，都有助于活化气血循环，增加水分代谢，加速湿气排出体外。

小贴士：

拔罐后颜色显示身体状况

罐印紫黑而暗：一般表示供血不足，行经不畅有血淤现象。

罐印发紫并伴有斑块：一般表示寒凝血淤症。

罐印呈散紫点状，且深浅不一：表示气滞血淤症。

罐印鲜红而艳：一般表示阴虚，气血两虚或阴虚火旺。

罐印红而暗：表示血脂高，且有热邪。

罐印灰白，触而不湿：多为虚寒或湿邪。

罐印表面有皮纹或微痒：表示风邪或湿症。

罐体内壁有水气：表示该部位有湿气。

出现水疱：说明体内湿气重，如果水泡内有血水，是湿热毒的反映。

中安健康

不是拔罐颜色越深，体内湿气就越重，需要根据每个人的体质来判断体内湿气的。

误解

拔火罐是一种保健养生的方法，很多市民通过拔火罐来帮助身体祛湿，但大家普遍都认为：拔罐颜色越深，体内湿气就越重，其实并不是如此，需要根据每个人的体质来判断体内湿气的。

湿气症状

人的身体湿气过重的话，就会引起各种不适，比如：食欲下降、长期长疮、腹胀、口干舌燥等。所以当身体出现不适的时候，一定要及时诊断和及时治疗，有效制止病情的延误，保护身体的健康。

外湿体质

人的身体出现湿气过重的话，就会容易引起风湿疼痛，一般来说，室内潮湿、淋大雨、衣服未干透就穿上身等等这些因为外界原因导致的身体湿气过重，都有可能引起关节疼痛，大家平时一定要注重生活上的小细节，避免淋雨和长期呆在潮湿的室内。

【改善建议】：外湿体质的人群最好使用拔火罐来帮助身体祛湿，而且拔火罐对于外湿体质的人群来说，效果非常好。

内湿体质

如果不科学饮食，经常暴饮暴食，还喜欢吃过甜、过辣的食物，长此以往，就容易引起“水湿内停”，导致体内湿气过重，造成内湿体质。

【改善建议】：

内湿体质的人群，可以通过中药来调理身体。所以大家在进行拔火罐之前，一定要弄清楚自己是属于哪种原因导致的体内湿气过重，否则，不但除不了体内的湿气，还导致不适的症状越来越严重。

【不同拔罐注意事项】

1、体位须适当，局部皮肉如有皱纹、松弛、疤痕凹凸不平及体位移动等，火罐易脱落。

2、根据不同部位，选用大小合适的罐。应用投火法拔罐时，火焰须旺，动作要快，使罐口向上倾斜，避免火源掉下烫伤皮肤。应用闪火法时，棉花棒蘸酒精不要太多，以防酒精滴下烧、伤皮肤。用贴棉法时，须防止燃着棉花脱下。用架火法时，扣罩要准确，不要把燃着的火架撞翻。用煮水罐时，应甩去罐中的热水，以免烫伤病人的皮肤。

3、在应用针罐时，须防止肌肉收缩，发生弯针，并避免将针撞压入深处，造成损伤。胸背部腧穴均宜慎用。

4、在应用刺血拔罐时，针刺皮肤出血的面积，要等于或略大于火罐口径。出血量须适当，每次总量成人以不超过10ml为宜。

5、在使用多罐时，火罐排列的距离一般不宜太近，否则因皮肤被火罐牵拉会产生疼痛，同时因罐子互相排挤，也不宜拔牢。

6、在应用走罐时，不能在骨突出处推拉，以免损伤皮肤，或火罐漏气脱落。

7、起罐时手法要轻缓，以一手抵住罐边皮肤，按压一下，使气漏人，罐子即能脱下，不可硬拉或旋动。

8、拔罐后针孔如有出血，可用干棉球拭去。一般局部呈现红晕或紫绀色（淤血），为正常现象，会自行消退。如局部瘀血严重者，不宜在原位再拔。如留罐时间过长，皮肤会起水泡，小的不需处理，防止擦破引起感染；大的可以用针刺破，流出泡内液体，涂以龙胆紫药水，覆盖消毒敷料，防止感染。

爱时尚潮我看

湿气重？其实不用拔罐的，拔罐花钱不说，对皮肤也不好，偶尔还行，经常拔罐就会引起皮肤病的，如果你有湿气，不如去拿个“大白菜”配它煲，排清多年湿毒，起痘肥胖不再来。想要身体健康，第一步当然就是祛湿了。那么吃什么祛湿呢？

谈话也没有心情

湿气重不重跟颜色深浅没有很大的关系，看湿气重不重，就得看拔完火罐后，罐壁周围有多少水珠，水珠越多提示湿气越重……如果皮肤水珠黄，说明⋯湿热⋯

關鍵字: 中医 健康 越重