了解痛风这种病症的人都知道，痛风发作起来的痛苦，是任何人都难以忍受的，这种痛苦常常让人夜不能寐，疼痛难当。
痛风是由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或者因为尿酸排泄不良，而导致的血液里尿酸升高，促使尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中，最后引起的反复发作性炎性疾病。
哪些坏习惯是你
患上痛风的“帮凶”？！
1、不良的生活习惯
现在的年轻人夜生活过多，得不到充分的休息，生活毫无规律，久而久之会打乱人体“生物钟”的节律，导致体内新陈代谢失常，加重体质酸性化，痛风就容易发生。
2.天天大鱼大肉
肉类，特别是红肉。专家表示，多吃红肉会增加痛风的风险。但是也不要以为完全不吃肉就能阻止痛风发作，虽说嘌呤摄入减少，对改善痛风症状有益，但是忌口对降低尿酸的作用也是有限的，凡事不能过于绝对。
3.常喝酒
酒精是诱发痛风的重要因素之一。常喝白酒对痛风患者的不友好主要表现在，酒精摄入过多，代谢生成更多乳酸。而乳酸是影响尿酸在肾脏排泄、导致血尿酸水平升高的重要物质。而啤酒自身的嘌呤含量就很高，常喝会引发尿酸升高，造成尿酸盐结晶的沉积，诱发痛风！因此，建议痛风患者放下酒杯，不要贪杯。
4.常吃海鲜
由于大部分海鲜都是高嘌呤食物，通常会建议痛风患者少吃海鲜。虽说并非所有的海鲜都不能吃，但是很多人都分不清哪些海鲜是高嘌呤的，哪些是低嘌呤的。 如果长时间大量吃高嘌呤海鲜，对痛风患者无疑是加重病症的，因此不宜多吃。
5.饮水少，不爱运动
人体本身就能产生少量的尿酸，而尿酸主要由肾脏随尿液排出体外，少量随汗液排出。所以痛风患者日常生活中应该多饮水，多喝水可以促进排尿，促使尿酸排泄，饮用水可选择40~45°的温开水。如果饮水量减少，那么尿液也会变少，尿酸的排泄也会降低。
如果痛风患者长期不爱运动，那么自身的代谢就会变慢，造成代谢紊乱，阻碍尿酸的排泄，所以痛风患者一定要适度适量的运动。
6.常喝高汤
很多人认为汤水熬得越久越有营养，但是痛风患者最忌讳老火靓汤。汤在熬制过程中，肉里面的嘌呤基本都转移到汤里面，熬得越久汤水里面的嘌呤含量就越多。
那么喝了这样的汤，就等于摄入了大量的嘌呤，尿酸能不高吗？
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总之，有很多坏习惯都会使得痛风的几率增加，风友们要保持健康的生活方式，良好的心态，向不良的生活习惯说NO！如若发现有痛风发作的前兆，一定要及时去医院接受正规的检查与治疗。
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痛风患者多伴有肾结石
据统计，痛风病人出现肾结石的机率是正常人的一千倍左右。痛风性肾病，是由于血尿酸产生过多或排泄减少形成高尿酸血症所致的肾损害。痛风性肾病的临床表现有尿酸结石、小分子蛋白尿、水肿、夜尿、高血压、单侧或双侧腰痛、尿尿酸升高及肾小管功能损害等。如果不及时治疗，约5—10年后肾病加重，进而发展为尿毒症。
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