肝不好，身体会发出“2红”、“2臭”信号！
- 2红
鼻头发红：荷尔蒙紊乱虽然也会导致鼻头发红，但也要考虑是肝功能下降、肝脏毒素堆积过多的可能。
手掌发红：手掌发红，即有肝掌，手上的大小鱼际和掌面等部位，会出现粉红色的斑点，受压颜色会减退，放松又恢复。这也是肝功能下降，肝脏发生病变的一种表现。
- 2臭
口臭：肝气不通畅，肝脏毒素堆积过多，嘴里也会散发臭味，有口臭的现象。
体臭：肝脏负担太重，肝脏会把热量传递给身体的其他部位，身体就会通过过度出汗来排解，因而会出现体臭
学会两个动作，轻松养肝
- 闭眼睛
肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以养肝首先可以养目。如果眼睛干涩、容易流泪，可能都是肝在作怪。干涩，代表肝的精血不足；而迎风流泪，则代表肝的收敛功能不足。用眼疲劳的话，闭眼睛，就能很好地达到养肝明目的功效。闭目降气，食指轻压眼睑，微微揉搓到眼珠发热发胀，便觉得燥怒平息。
- 转动眼球
可以固定远方一个大型物体为目标。从左到上到右再到下再回到左，完成一个大圆圈。
记住保持头部不动，就眼球动。转动10圈后，再从反方向转动10圈，能有效清楚眼疲劳和提高视力。
常喝1种水，排“净”肝毒
蒲公英泡水喝——刮走肝毒“干干净净”。
蒲公英根部对于保肝护肝排毒有大大的作用。可保肝，清肝毒，预防肝损伤。最常用在需要去肝毒的病患身上，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
有一部分人用蒲公英来解酒，实际上，真正起作用的是蒲公英的根部。现代医学研究表明，蒲公英的根，含有一些特殊的营养物质，如胆碱、有机酸、果胶、蒲公英淄醇等，这些物质有很好的清热解毒功能，对于肝炎也有一定的疗效。
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