中国足足有1.2亿人都有高尿酸血症，而且还在持续不断地上涨当中，按趋势来说已经有赶超糖尿病成为第一大代谢疾病了！ 其实单纯的高尿酸不可怕，最怕的是尿酸长期不降下来，持续升高，诱发痛风反复发作，甚至损害肾脏，导致肾衰竭。
高尿酸的人，要多吃这几种食物
空心菜也是夏天当季的时蔬，应该多吃点，因为空心菜是一种碱性食物，经常吃的话可以降尿酸浓度，尿酸高应该多吃碱性食物。
大红萝卜能协调五平衡肽核酸PNA长期沉积在水的作用下，二氧化碳和痛风的体内的可溶性盐，并通过在肝酶的转移和有效纠正嘌呤代谢紊乱，调节血尿酸，尿酸的平衡，消除炎症痛风再次，预防结石的形成，从而达到治疗痛风的目的。
经临床研究表明，樱桃中有预防痛风发作的有效成分，痛风患者可以每天适当吃一些樱桃，可有效缓解痛风的症状。
乳制品对高尿酸血症有很好的保护作用，它可以帮助尿酸的排泄和抗炎功能，建议尿酸高的人每日饮用300-500ml的牛奶。
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