開篇先給大家播報一波福利：
參與教師節熱聊，就可贏取“HelloKitty鑽石紋桌面收納盒”
私信回覆：【910】 獲取進群方式
到了孕37周，準媽媽就要隨時做好分娩的準備了，但是眼瞅著已經過了預產期，胎寶寶還是穩如泰山，毫無動靜，怎麼辦？
保持好心態
聽聽講座，接受健康教育指導，瞭解臨產前的一些狀態，如關於胎動、宮縮、見紅和分娩方式的指導，分娩鎮痛、新生兒免疫接種的指導，產褥期注意事項的指導，胎兒宮內情況的監護等，孕≥41周引產。
消除緊張情緒
在開始感到陣痛或生產時，有些事情準媽媽並不能控制，容易產生畏懼或緊張情緒。
孕婦緊張得幾點，主要是害怕疼痛，出血、難產、胎兒畸形以及胎兒性別不理想，導致心率加快，呼吸急促，血壓增高，子宮收縮乏力，產程延長，胎兒宮內缺氧。
這會給媽媽和胎兒都帶來極不利的影響，給順利分娩造成障礙。
適量做一些合適的運動
建議準媽媽進行走步鍛鍊，控制體重，少量多餐，尤其是妊娠期合併糖尿病的準媽媽。
早飯後休息十來分鐘，然後再開始走步鍛鍊。
準媽媽要注意：如果身體沒有其他不適，一般要每次都堅持走夠1小時，讓身體出汗，否則效果甚微。
“滾床單”要剋制
雖說和諧的性生活有利於催產素的分泌，但是權衡利弊，還是建議臨近分娩不要有太過頻繁的性生活，儘量減少“滾床單”的次數。
因為如果準媽媽胎盤低或者有宮頸糜爛，容易造成出血，而血是細菌最好的培養基；
另外，萬一衛生處理又不到位，陰道分泌物及細菌都可能會通過羊膜、絨毛膜等造成逆行感染，影響到胎寶寶。
超過41周也莫慌
如果到了孕41周，胎寶寶還一點兒要出來的意思都沒有，準媽媽就該收拾好待產物品到醫院祝願引產啦。
不過不必驚慌，醫院會有一套成熟的流程來完成這件事。
1、核對孕周
準媽媽要把孕早期的檢查（如B超、驗血、妊娠試驗等）結果及胎動的時間告訴醫生，便於醫生為你再次核對孕周。
2、骨盆測量
測量骨盆、骨盆入口、中骨盆、骨盆出口，各經線是否正常。
3、宮頸評分
醫生會為準媽媽做產前檢查，尤其是對宮頸位置、軟硬度及長度等進行評分，以判斷順產的概率有多大。順產優先，實在順產條件不佳的，醫生會建議剖宮產。
4、估計胎兒大小
根據胎兒情況，確定是自娩還是手術產。
5、注意臨產先兆
①假宮縮：
持續時間短，小於30秒且不恆定，間歇時間短，不規律，宮縮強度不增加，夜間出現白天消失，宮縮時宮口不擴張，胎兒下降感，上腹部空虛，出現尿頻症狀，分娩前24-48小時內，經陰道排少量血性粘液等。
②胎動：
準媽媽要自己多注意胎動情況。
胎動監護是妊娠晚期最好的自我監護手段，能反映宮內胎兒生存狀況，一旦胎動每小時少於三次或在12小時內少於20次或胎動減弱，需告知醫生，便於其根據情況決定分娩時機。
還有更多內容，歡迎關注父母網微信公眾號：fumu_com （長按複製），精選歐美頂級育兒雜誌《父母世界Parents》內容，全方位關注0-6歲育兒生活。你的視界決定了孩子的世界，加入我們，一起修行！
閱讀更多 父母世界 的文章
