隨著生活的發展，工作的壓力加上長期的勞累，越來越多的人出現了各種的骨關節疾病，如我們最為常見的腰椎病來說吧！腰椎病會給人們的生活帶來巨大的影響，而且還會引發腿腳麻木疼痛等症狀，如果不及時的治療的話，嚴重可導致行走困難，下肢殘疾，癱瘓等症狀。而在我們身邊就有一種最為常見的野草可以有效的緩解腰椎疼痛，每天擦一擦，輕鬆趕走腰椎疼痛。
而這個能治腰椎痛最為常見的野草就是它——狗尾巴草
狗尾巴草，為禾本科植物狗尾草的全草。夏、秋採收，曬乾。狗尾草屬一年生草本植物。根為須狀，高大植株具支持根。稈直立或基部膝曲，高10-100釐米，基部徑達3-7毫米。葉鞘鬆弛，無毛或疏具柔毛或疣毛，邊緣具較長的密綿毛狀纖毛。生於海拔4000米以下的荒野、道旁，為旱地作物常見的一種雜草。除熱，去溼，消腫。治癰腫。狗尾巴草的用法與用量：內服：煎湯，2～4錢（鮮者1～2兩）。外用：煎水洗或搗敷。
藥材：狗尾巴草30克，當歸尾10克、生白芥子10克、白酒200ml。
製作：在製作前，先將狗尾巴草進行浸泡，然後將藥材一同用白酒做好成糊狀。
使用：在使用前將關節處處理乾淨或者進行消毒，然後將製作好的糊狀藥材擦敷患處即可。
功效：消炎止痛、活血化瘀，腰椎疼痛。
隨著醫療水平的提高，目前骨關節疼痛患者利用西藥抗炎消腫止痛來減輕疼痛的方法逐步被淘汰，醫學研究院、外科研究委員會以及業內人士廣泛認可：膏貼外敷法。它可以幫助正在遭受骨關節疼痛折磨的患者儘快擺脫疼痛，又簡單實用且安全使用廣泛。一般情況下，只要堅持7天左右，症狀明顯緩解，連用1個月左右就可使骨關節疼痛緩解不復發。
這個方法是在著名醫刊《骨科疑難雜論》中登載過一款曾於2016年獲得“非物質文化遺產”稱號的膏貼——地升龍，該膏貼採用純中藥古法熬製集中用藥，直達病灶，對各種骨痛症狀有很好的恢復作用。
貼在病處可通過皮膚的滲透吸收作用，使軟組織吸收養分促進再生，改善局部血液循環，最終達到解除疼痛消除炎症，有效治療的目的。
日常腰椎殺手要遠離
1、不合適的床。睡眠是人體全面休息的生理狀態。床過硬或過軟都不會使脊柱得到放鬆，使腰部得不到充分休息，最終積勞成疾。
2、亂躺亂睡。躺在床上看電視，雖然舒服，但腰長期後凸又沒有支撐，處於彎曲狀態。
3、過度減肥，研究發現，不良方式減肥會造成代謝失常，特別是鈣、磷代謝和激素代謝失調，容易誘發脊腰病。
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