若蘭美麗健康說
預防冬季皮膚皸裂，也就是老百姓通常說的裂口子，最好的辦法是仔細呵護皮膚。冬天洗腳時，要儘量少用肥皂或 藥皂，因為過 度洗滌只會將皮膚表面正常分泌的油脂徹底洗去，造成皮膚乾燥 、開裂。洗後要立即 擦乾，塗擦維生素E或凡士林類的軟膏，及 時鎖住皮膚 內的水分。其次 ，戶外活動時應注意經常摩擦手部皮膚 、活動其關節，促進血液循環、增強皮膚的耐寒能力。
中華醫學科普
為什麼會出現這種情況
1.一般的情況，冬天寒冷的天氣，血液血管比較差，皮膚彈性降低。皮膚經常受機械或化學刺激，加之冬天的寒冷，外面的適度低，腳步皮膚無皮脂腺分泌而分泌的汗腺又少，皮膚乾燥。這是一個非常重要的原因。
2.皮膚的角質層增後，角質層內水分少，當運動時就容易出現裂縫。
3.皮膚增厚，油脂分泌減少，皮膚乾燥脆裂。此外手足有真菌感染，很多人腳出現這種情況，會有腳氣。腳氣一般是身體缺少維生素b組。一般都是這種情況，這三種原因會比較多，
像我的腳是非常容易出汗的腳，一般都是不會有這種情況，我爸媽個和奶奶的腳，一般都是不愛出汗。 腳裂該怎麼保養呢
記得以前她們都是在腳上塗潤膚膏，塗油脂非常厚，比較滋潤的護膚品，然後用保鮮膜給裹上。這是我經常看到家裡人用的一種方法。
具體我們該怎麼來保養，老年人的腳會比較好，，一般這種情況，1.在冬天我們應該先稍微熱的水泡腳，泡腳的時間不宜時間太長，泡完腳後，2.在用去死皮的東西，先去死皮，3.去完死皮後在臉上塗上一層厚厚的護手霜，或者足玉清，4，塗在腳後跟後再用保鮮膜裹著或者穿上襪子，第二天起床後發現腳變的很柔軟。這個我自己以前也讓家裡人用過的，一般這種情況需要堅持的。
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平時也是要注意的，注意不要用肥皂，鹼性的東西來洗，會比較幹，穿鞋子一定要穿襪子🧦，防止腳水分流失太多，老年人年齡大了，身體水分會變少，而且汗腺也不發達，所以可以多走走逛逛。適當的補充一些維生素對身體也挺好的。
我的分享對你有幫助記得點贊👍哦，關愛老人健康從我開始，以前奶奶經常的開裂，都疼的睡不著覺，後來堅持用也是慢慢的變好，但是還是會有點幹，但是不裂。
周穎1993
老年人腳後跟乾裂怎麼護理？
這種現象很普遍，也談不上什麼毛病，更談不上什麼皮膚病。這是因人而異的生理現象，每個人的腳生理有不同，有汗腳，大多數人都是幹腳。尤其是汗腳的人，一到夏天總是出現臭鞋臭襪，大多數人鞋襪並不臭，這就是幹腳與汗腳之分，凡是汗腳的人一到老年也會收汗，但還有汗腳的基礎，他們的出現乾裂要少於一般人。腳後跟乾裂另一種原因就是年齡的問題，人一上了年紀血液循環差一些，分泌物越來越少，皮膚不光滑，甚至幹糙，再加冬季無汗，就會出現手腳乾裂現象。但是護理方面也很簡單，只要每天洗腳後用哈蜊油塗一下，每天早晚各一次，在一個星期內必然恢復。
東海123864356
中醫理論：肝主筋，脾主肉，老人腳後跟乾裂，和臟腑有關聯，氣血兩虛，脾虛體寒，血瘀氣滯，都有可能造成這種現象！所謂病發時治其表，未發之時治其根！目前這種只是一種亞健康狀態，用熱水泡腳，外塗滋養的乳霜或山茶油，主要是看中醫，做內調！
