立秋一过，气温下降、空气干燥，宝宝们由于身体各系统和器官发育尚未完善，对气候的变化也会尤其敏感。
鼻腔干燥、喉部发痒、便秘上火还有的宝宝则出现干咳不止的情况。
今天这碗食疗效果超强的秋季养生汤，不仅润燥还补锌，能强势提高孩子秋季抵抗力！
因为雪梨和冬瓜的加入，入口甜软清香。又因为秋葵和蛋液的加入，多了一份浓稠顺滑，再加上我用蛤蜊提鲜味，口感上给人极大满足！
没想到加在一起能做这样一个大菜出来，不用加盐汤水都特别好喝。
每次阿哲喝下一大碗都是非常轻松的事！它也是我全家好评的一款汤，姐妹们一定要试试哦！出锅前你也可以加一把面条，一餐就轻松搞定啦！
加上秋季还是补锌的关键期，要在辅食中，多添加锌含量高的食物。常喝这碗汤，这样宝宝就不容易有秋季腹泻的问题了！
- 秋葵蛤蜊汤 -
参考月龄： 12个月以上，对食材不过敏的宝宝
食材准备：秋葵2个、冬瓜60克、雪梨60克、蛤蜊8个、鸡蛋1个、姜片3克
操作时间：20分钟
难度分析：初级
1. 蛤蜊外壳用小毛刷，清洗表面附着的泥沙等杂质。
为了卫生起见，将清洁工作做彻底，宝宝吃的更放心。
2. 放入锅中，加入姜片和适量水，壳开后再煮2分钟。
不张嘴的蛤蜊说明是不新鲜的，妈妈们不要强行打开，直接丢弃！
3. 用小勺取肉。如果蛤蜊肉中有较多的沙子，一定要清洗一下。
4. 切去砂囊，切碎。蛤蜊的内脏有很多的脏东西，给宝宝吃的时候一定要去掉哦。
5. 秋葵焯水，捞出。
6. 把秋葵切碎。食材的性状，可以根据宝宝的月龄和咀嚼能力来调整。
7. 雪梨和冬瓜去皮，切成小丁。
8. 冬瓜丁和雪梨丁放入锅中。
9. 加适量水，水沸转中火，煮约10分钟。
10. 加入蛤蜊肉、秋葵丁。
11. 淋入蛋液，加入适量的盐，滴入几滴核桃油，搅拌均匀。
12. 盛出后稍稍冷却一会儿就可以给宝宝吃啦。
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