爱吃此菜的人，身体不会差，皮肤水嫩光滑，皱纹没了，谁吃谁健康！它就是孢子甘蓝，很多人应该听都没听过，今天小编就详细给大家介绍下它的功效和作用。
爱美是女人的天性，不想满脸皱纹，每天可以适当吃点儿孢子甘蓝，防皱补水，美白淡斑，还能增加肌肤弹性，皮肤会变得更加细腻光滑有弹性！
此外，它还有减肥瘦身的功效，因为孢子甘蓝含有大量的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助排出毒素和垃圾，可以润肠通便，从而有防治便秘、减肥瘦身的功效。
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爱美是女人的天性，不想满脸皱纹，每天可以适当吃点儿孢子甘蓝，防皱补水，美白淡斑，还能增加肌肤弹性，皮肤会变得更加细腻光滑有弹性！
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