“衰老”这个词，是不少人都害怕的，因为他会让我们身体各功能慢慢衰竭，年轻的容貌逐渐老去，这是我们不想面对却不得不面对的事情。人体的生命周期都是随着时间变化的，从发育到成熟，最后再到衰老，这个过程是每个人都要经历的。那人衰老最明显的标志是什么呢？其实并不是看年龄，而是看这3个特征。
腿不好
俗话说“人老腿先衰”，所以腿不好就是衰老的一大特征，而且在中医上面腿被称为精气之根。随着年纪的增长，双腿骨骼中的钙质会逐渐流失，还会因为其他原因造成腿部血管出现不同程度的淤滞，让双腿的功能变差，走路不灵活。尤其是人过40岁之后，大多数人都会觉得腿脚不灵活，没走两步路就觉得腿脚酸痛，上楼梯也变得困难起来。
牙变长
除了腿不好使之外，许多人还发现在的牙慢慢变“长”了。其实，这并不是真的牙齿变长了，而是由于牙齿边上的牙龈慢慢萎缩造成的一种错觉。同时，身体的各机能会逐渐衰老，让皮肤失去弹性，一旦牙龈松弛，不仅会让人觉得牙齿变长了，还会让牙齿变得松动。因此，在年轻的时候就要保护好自己的牙齿，除了平时要注意口腔清洁之外，不要吃过凉、过热的食物，这都会给牙齿造成损伤。
皮肤长皱纹和斑点
皱纹是由于皮肤细胞失去了活性，导致水分流失而产生的，所以皮肤在出现皱纹的时候，就是我们开始衰老的预兆。尤其是眼睛周围开始出现皱纹，这就证明我们已经踏上了“衰老”之路了。除了长皱纹之外，你还会发现自己的皮肤不像以前那样光滑有弹性，甚至还出现了老年斑等。这都预示着自己在慢慢的衰老，所以平时一定要做好保养工作，这样才不至于老的太快。
除了上述的一些衰老特征之外，我们的行动也会变得迟缓、记忆力也会变差。生老病死是大自然的定律，人类是无法改变的，所以要用正常的心态去对待这件事情，保持自己内心的年轻。
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