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————————*嗨，寶媽*———————
給大家分享減到實用的待產包，絕不雞肋🐔
【寶寶用品】
都是平時，我買過的，用過的，真金白銀買過的，覺得好用，不好用，不推介的分享。
木想過成為網紅，不喜歡勿噴，謝謝。
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見紅不規律宮縮兩天，第三天開一指入院，待產室三天，順產，微撕裂。
說起順產，五天五夜的日子！
回憶起來，做媽媽真的好偉大！
寶寶出生是這個世界上最神奇的魔法！
和準媽媽們分享一些自己的建議。
【待產室】
1.不建議帶蓋子的水杯，最好拿帶吸管翻蓋的水杯，陣痛頻繁宮縮規律，尤其是生產時，護士幫忙喝水是很方便的！
2.帶巧克力或者費列羅，含在嘴裡恢復體力。不要帶巧克力威化，沒有時間也沒有力氣咬。
3.個人建議到生產時上產床再喝紅牛，補充體力很快，多帶幾瓶。帶個吸管，牛奶盒子上的或者KFC的飲料吸管就行，真沒必要買
4.一件過膝蓋的睡裙或裙子。
夏天生寶寶，準媽媽穿裙子最方便，到生都是這一件衣服。其實冬天也建議帶個睡裙吧，看到待產室溫度。基本上進待產室。就不穿褲子了，醫生內檢會比較頻繁。
5.最好吃點粥、雞蛋，能有力量又消化的。雖然現在很多孕媽媽聽到小米粥配雞蛋就不喜歡，但是！生之前吃飯菜米飯什麼的，生孩子是會吐的。
【待產包】也不全算待產包，就是需要的物品，大家隨意看吧
1.我家寶是五月出生，夏天只穿一件肚兜，穿紙尿褲，蓋包被。也可以在網上買個肚臍圍兜。也很方便。很好的護住孩子的肚臍不受涼。
2.我牆裂建議買全棉時代，棉面的衛生巾！
尤其是順產的麻麻，無論撕裂還是側切，都不要用網面的！會磨到縫合處。一定要多買，惡露前期量非常大。我是買了十五包吧…再說一下產婦專用的衛生紙，反正要很柔軟的，很硬的那種，順產的會有點…硬…劃縫合的傷口。而且月子牙刷真的別買，很雞肋，牙膏擠上去黏糊糊的，用溫水刷牙就好了，買個軟毛的牙刷。
3.【紅印黑糖】
這款黑糖是濃縮型的，放在小米粥裡只需要一丟丟。味道可以接受。
6.【小蜜蜂紫草油】
因為有看到新浪微博裡講，紫草油是兩歲以上兒童使用。所以買來以後只有我們大人用，蚊蟲叮咬抹一抹，止癢消腫很快的。
7.【催奶茶】
奶水很好，沒喝。
8.為了寶寶出生後的第一口飯飯。
產後第二天有了很小丟丟的初乳，但量不夠寶寶吃飽飽…所以產後第二天、第三天請推奶師按摩，第三天就有了一些奶量。雖然奶下來了，但最初幾天的初奶就被催奶師擠出來再也沒有了。真的是那種晶瑩剔透的，你會感嘆母乳的偉大與神奇。後來看文章寫到初乳保護寶寶的腸胃形成一層保護膜為今後的消化做準備，真後悔都給擠掉了。
相信自己。孩子餓了先喂媽媽的母乳。
多喝水，喝粥喝湯，我婆婆每頓飯菜都做好多的湯和粥。嗯！
推奶師給的下奶方：
西蘭花、紫甘藍、黃豆芽、絲瓜，各小份煮水喝。不用吃菜。前七天不要喝濃湯，魚湯肘湯會堵奶。我第三天喝的老公雞湯，沒有堵奶，量不是很大。第七天加里肘湯，足夠寶寶吃飽飽睡覺覺啦
9.【產後】
1.【地球媽媽順產修復霜】
這款產品真的真的牆裂推介給順產的麻麻！我抱著必定順產的信心，孕期就備下了我是順產微撕裂，不知道縫合了幾針會陰會腫，去衛生間也會痛，住院三天醫院消毒，回家後用了這款修復霜，不刺激傷口，是油性的，會慢慢化開吸收掉。我老公給我抹了三四次吧，腫的地方就消下去了。也不火辣辣的疼了。如果覺得抹不方便，也有噴劑。一瓶就夠用了，也可能用不完。
2.【帕瑪氏乳頭霜】
沒有刺鼻的味道。我家寶寶第三天就把乳頭吸破了，所以我用起來感覺還挺喜歡的，滋潤效果還是很好的。媽媽們最好都備一個乳頭霜，無論什麼牌子的。所以這款霜的滋潤效果還是很好的。每次喂完奶一定要抹上保護乳頭。朋友還推介過美得樂的羊脂乳頭膏。據說很好用。
3.【乳房熱敷貼】
這款產品超級雞肋！不建議買！！！
放在微波爐里加熱，保持溫度的時間特別短，就幾分鐘。冷敷我還沒用過，反正特別失望熱敷乳房真的還是用毛巾熱水更簡單方便
4.【防溢乳墊】
用過美得樂、小白熊、新安怡、子初。美得樂的很軟，缺點是容易起絮絮…小白熊的也很軟，吸收溢出乳量很大…唯一的缺點是，太小，圓型的特別容易掉出來。新安怡的有一丟丟硬，好處是不易變型。歐思朵，我比較喜歡。
5.【乳頭保護罩】
我覺得這個媽媽們最好能備一個，雖然用保護罩也會被寶寶吸破乳頭，但不會破到開裂。乳頭內陷、破皮的時候都可以用來過渡一下的。
7.【新安怡電動單頭吸奶器】
吸奶器，我感覺生前不用著急買。產後儘量讓寶寶多吃奶，母乳消化很快，基本兩個小時喂一次。
1.吸奶器的力度沒有寶寶吸奶的力度大。
我家小寶出生第三天，吸破奶頭後，當天我用熱水反覆熱敷，多抹了幾次乳頭霜，結了血痂，一天沒讓寶寶吸奶晚上就有點脹奶了，感覺乳暈處還有些小硬結。因為怕堵奶，所以用乳頭貼忍著讓寶寶吸奶，當然沒有血水了。吃過奶的乳房就變軟沒有結了。所以還是讓寶寶多吃奶。
2.新安怡吸奶器有六個檔位。
第一檔，基本可以用來按摩乳頭，適應力度。
第二、三檔，就可以吸出奶水。
第四、五檔，比二三檔加大了吸奶的力度（好像是六個檔，不記得了，一直沒用…）
3.脹奶的時候，或者溢乳的時候，用吸奶器的確很有用。尤其是溢乳，在家的時候，用溢乳墊真的不如吸出來給寶寶備著。
8.
【束縛衣】很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
【寶寶用品】
1.【貝親膚觸油】
這款是孩子爸爸在小紅書買的。
撫觸油做排氣運動撫摸小肚肚，不是很油膩。
2.【維蕾德潤膚】
這款比較適合冬天用，比較厚實，夏天用也沒有問題，只是塗抹起來要吸收好久…
冬天孩子流鼻涕鼻頭特別幹，臉上特別乾的時候，潤膚效果不錯！
3.【拜耳潤膚】
這一款推起來很輕薄，很容易吸收，適合夏天用…身上和臉部護理都可以的。
4.【木瓜膏】
可以入手的護臀膏，薄薄的一層，隔離寶寶的臭臭預防紅屁股很有效。這一管護臀膏可以用很久，不用買太多。婦幼保健院的鞣痠軟膏，對於寶寶紅屁股、尿布疹，效果也很好。護臀膏只是起到保護pp，隔離尿液臭臭對pp的刺激，真的紅屁股、起小疹子、肛門處紅通通的，可以諮詢醫生，畢竟地域性家庭壞境孩子皮膚敏感度都不一樣的，只能說我一般都是抹鞣痠軟膏，晾屁股，晾屁股，晾屁股…
5.【痱子粉】【betta奶瓶】
朋友日本揹回來的，痱子粉一直沒用過。我家會在洗澡水裡加金銀花水，預防痱子。孩子出汗的時候，最好不要用痱子粉，尤其是夏天，孩子用了痱子粉一出汗全都結成塊了，特別容易磨破皮膚，寶寶的皮膚真的很嬌嫩，尤其是新生兒和三個月以前的寶寶。我用的液體痱子粉。
6.【貝親紙尿褲】
這款紙尿褲，是朋友送了一箱。很輕薄，吸量足，不會潮屁股。U型邊緣設計保護肚臍。
7.【幫寶適】尿不溼
我推介，日本紫邦系列的。不紅屁股，屁股也不會潮。四五個小時沒問題，看孩子尿量。其次是日本一級。幫寶適超薄幹爽，是綿柔面，紙尿褲內是綠色的。容易潮PP。怕紅屁股換的很勤。不是很推介吧…不如紫幫系列是網面。
【孕期】
孕期的媽媽們要調整好作息時間，其實備孕時調整好作息時間是最好的。這麼講的原因是，我個人認為寶寶的休息時間都會跟著媽媽一起。雖然孕早期的孕反應和孕晚期的身體不適，都很難做到有好的休息狀態。準媽媽們也要開開心心的，寶寶在肚子裡都能感受到呢。我孕期每晚九點，十點以前就睡了，所以我寶寶現在五個月從來沒有睡覺前哭鬧過，七點左右在床上聽聽音樂和她玩會兒玩具，見她困了拍拍就睡了。
另一重要的，是飲食。規律的豐富的飲食。媽媽的飲食會成為寶寶味蕾的基礎。
1.為了順產，孕期的媽媽多以散步運動為主，還有孕婦普拉提，因為鬆弛素的原因，不建議做拉伸太多，會長很多妊娠紋，尤其是膝窩和腹股溝。我個人建議，散步也要適量，不建議爬樓。孕後期會出現恥骨痛，只要不出現恥骨分離就可以，一旦出現恥骨分離的情況，就很難順產了…出現恥骨痛的情況，孕媽媽可以側臥睡覺時，在雙腿之間夾一個抱枕或用U型枕，來緩解壓力，同時放鬆腰部壓力、骶髂關節壓力。
2.瑜伽球是可以緩解開骨縫時，腰背部的疼痛，建議準媽媽在瑜伽老師指導下或提前學習。
3.準媽媽們一定要堅定順產的信心！也許同一待產室的媽媽有比你開骨縫快的，可能會擾亂思緒，彆著急。好好休息，保存體力，尤其是晚上一定要睡好，當然很難完全入眠，也要閉著眼睛多多休息。宮縮時用呼吸緩解。真正需要體力和精力，是在開骨縫到八指左右或者臨產頻繁宮縮時。生產時，不要喊，不然體力消耗的非常大！！！順產恢復真的很快！產後兩小時就要求下床排尿，第二天下床多活動。十幾天後撕裂縫合也基本康復，惡露也基本排乾淨了。宮縮對寶寶平衡力有益處，同時產道擠壓肺部很好的排出羊水。
準媽媽們，加油哦～
