人生本来就是一个不断遇见困难有不断的战胜困哪的过程一个人，你想要尽快优秀，就要去寻找挑战。 就像是患上膝关节炎一样，很多人都会对你说这是一种很难治愈的病症，不要在花冤枉钱了，但是你没有经历过，你会感觉到不甘，那么多人都在说风凉话，病痛却发生在自己，没人替代你，难道你就要这样终日活在痛苦之中？
为什么会患上滑膜炎？
1、 肌肉拉伤
现在的年轻人患上滑膜炎主要都是因为关节急性损伤，或者造成了关节内出现了积液。可造成水肿、充血等现象。
2、 膝关节受外伤
膝关节受到外界伤害的时候，会造成关节出现积液和瘀血的现象，这个是急性滑膜炎的症状，没经过专业的处理会使关节发生肿胀，慢慢的变成了老损性滑膜炎。
3、 体重过高
体重过重会导致膝关节关节是身体的承重力，这样会导致我们的关节软骨的磨损程度进一步加深。
患上滑膜炎给人们带来的危害有哪些？
1、 影响正常生活
对于青少年来书，还需要承担社会和家庭责任，患上这个疾病影响他们正常的生活。
2、 关节肿胀
有了滑膜炎症状，会出现关节充血肿胀，疼痛，渗出增多，关节积液，活动下蹲困难，功能受限等情况。
3、 丧失关节功能
滑膜炎不仅影响关节功能，还能造成关节进行性器质损伤，重者滑膜粘连，使关节功能丧失。
（1） 黑豆粥
准备黑豆和硬米，把黑豆和粳米洗净后，放入清水里泡至黑豆软化，放入锅里大火煮，煮至黑豆熟烂、粳米粘稠后，加入适量的红糖调味即可食用。具有补肾的功效，把黑豆和粳米一起熬煮成粥吃掉，可以活血祛风、利水消肿，适合滑膜炎患者食用，坚持食用，会看到很不错的治疗效果。
（2）白醋粗盐艾草热敷法
准备好白醋100ML，粗盐2斤，艾草150克，生姜2片，把生姜切片，与炒热后的艾草和粗盐混和均匀装袋，淋入在加热后的白醋中，然后趁热敷在膝关节痛处1个小时，同时外用热毛巾或者热水袋帮助加热。此方法再搭配上中医疗法效果也不错，中医对于滑膜炎的治疗，主要是以阳气的通调为原则。很多患者推荐在著名医刊《走近健康》中曾提到过【络 通 万 康】对滑膜炎的治疗很不错。据了解在调理半月板损伤，软组织损伤，颈椎病，腰间盘突出等骨科疾病方面都有突出的疗效，一般2-3个周期有不错的改善效果，在陶 宔 上就能找到，很方便，可以试试。
平时生活中有什么缓解调理滑膜炎的小方法？
1、 远离阴暗潮湿的地方，平时适当的做些运动，像游泳、慢走、空蹬自行车等有氧运动，这些运动是对滑膜炎的恢复是有利的。
2、 也要注意做好保暖工作，尤其是在空调屋，平时加强对膝关节的保护，多穿衣服以保暖。
3、 注意不要吃膨化油炸等食品，适当的减轻体重，不要让膝盖过度的负重，多为身体补充一些维生素C，蛋白质。
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