人生本來就是一個不斷遇見困難有不斷的戰勝困哪的過程一個人，你想要儘快優秀，就要去尋找挑戰。 就像是患上膝關節炎一樣，很多人都會對你說這是一種很難治癒的病症，不要在花冤枉錢了，但是你沒有經歷過，你會感覺到不甘，那麼多人都在說風涼話，病痛卻發生在自己，沒人替代你，難道你就要這樣終日活在痛苦之中？
為什麼會患上滑膜炎？
1、 肌肉拉傷
現在的年輕人患上滑膜炎主要都是因為關節急性損傷，或者造成了關節內出現了積液。可造成水腫、充血等現象。
2、 膝關節受外傷
膝關節受到外界傷害的時候，會造成關節出現積液和瘀血的現象，這個是急性滑膜炎的症狀，沒經過專業的處理會使關節發生腫脹，慢慢的變成了老損性滑膜炎。
3、 體重過高
體重過重會導致膝關節關節是身體的承重力，這樣會導致我們的關節軟骨的磨損程度進一步加深。
患上滑膜炎給人們帶來的危害有哪些？
1、 影響正常生活
對於青少年來書，還需要承擔社會和家庭責任，患上這個疾病影響他們正常的生活。
2、 關節腫脹
有了滑膜炎症狀，會出現關節充血腫脹，疼痛，滲出增多，關節積液，活動下蹲困難，功能受限等情況。
3、 喪失關節功能
滑膜炎不僅影響關節功能，還能造成關節進行性器質損傷，重者滑膜粘連，使關節功能喪失。
（1） 黑豆粥
準備黑豆和硬米，把黑豆和粳米洗淨後，放入清水裡泡至黑豆軟化，放入鍋裡大火煮，煮至黑豆熟爛、粳米粘稠後，加入適量的紅糖調味即可食用。具有補腎的功效，把黑豆和粳米一起熬煮成粥吃掉，可以活血祛風、利水消腫，適合滑膜炎患者食用，堅持食用，會看到很不錯的治療效果。
（2）白醋粗鹽艾草熱敷法
準備好白醋100ML，粗鹽2斤，艾草150克，生薑2片，把生薑切片，與炒熱後的艾草和粗鹽混和均勻裝袋，淋入在加熱後的白醋中，然後趁熱敷在膝關節痛處1個小時，同時外用熱毛巾或者熱水袋幫助加熱。此方法再搭配上中醫療法效果也不錯，中醫對於滑膜炎的治療，主要是以陽氣的通調為原則。很多患者推薦在著名醫刊《走近健康》中曾提到過【絡 通 萬 康】對滑膜炎的治療很不錯。據瞭解在調理半月板損傷，軟組織損傷，頸椎病，腰間盤突出等骨科疾病方面都有突出的療效，一般2-3個週期有不錯的改善效果，在陶 宔 上就能找到，很方便，可以試試。
平時生活中有什麼緩解調理滑膜炎的小方法？
1、 遠離陰暗潮溼的地方，平時適當的做些運動，像游泳、慢走、空蹬自行車等有氧運動，這些運動是對滑膜炎的恢復是有利的。
2、 也要注意做好保暖工作，尤其是在空調屋，平時加強對膝關節的保護，多穿衣服以保暖。
3、 注意不要吃膨化油炸等食品，適當的減輕體重，不要讓膝蓋過度的負重，多為身體補充一些維生素C，蛋白質。
閱讀更多 中醫養生健康論壇 的文章
