胃不好，百病生！現在胃癌逐漸有了年輕化的趨勢，養胃成為了每個人的養生重點。那麼究竟養胃有什麼禁忌呢？今天就來和大家詳細說一下。
養胃有哪些禁忌：
1.忌飲食不潔：
俗話說病從口入，經常到一些衛生安全沒有保障的地方或者吃一些不健康的食物，很容易造成細菌感染，出現腸胃疼痛、腸胃炎等。引起這類疾病通常是幽門螺桿菌作祟，不乾淨的食物是這種細菌喜歡的場所之一，特別是一些垃圾食品。所以對於食物來源、食品安全大家要多留注意這點，在購買食物時要注意查看生產日期等等。
2.忌飲食不節：
這裡的節指“節制”，許多人之所以患上胃病，就是與平時飲食壞習慣有關，不吃早餐是其一，不節制飲食也是。有些人上班或上學趕時間，吃飯狼吞虎嚥，但是對於食物沒有進行認真的咀嚼，這樣反而會加重胃的負擔，所以養胃還是慢慢來，不可太急。在晚上飲食也要節制，吃得過飽不僅影響睡眠，也容易刺激到胃黏膜。
3.忌濫用藥物：
是藥三分毒，在藥物使用上大家也要格外注意，例如有些抗炎藥物如布洛芬、激素類藥物如皮質類固醇等等，對胃黏膜的損傷很大，要儘量避免使用，如果必須要服用，也要注意控制劑量，儘量在飯後服用。
4.忌嗜煙酗酒：
菸酒對於胃病的人來說是一大禁忌，菸酒都會損傷胃黏膜，使得胃黏膜血管收縮，加重胃的負擔。
5.忌過度疲勞：
規律的朝九晚五很多人並沒有在認真遵守，常常夜裡也在進行工作，對於有胃病的人來說過度疲勞會使得病情更嚴重，更別說養胃了。有些人還喜歡通過咖啡茶飲來提神，長期下來會引起胃黏膜出血，加重胃部負擔。
6.忌精神緊張：
人如果常常活在精神緊張的狀態中，真的是傷心又傷身，還會影響食慾，對腸胃也會有影響，對於要養胃的你來說，這可萬萬不行噢。要學會處理自己的緊張情緒。
養胃的方式有很多，但也會有許多誤區，所以需要細細琢磨噢。腸胃與咱們日常飲食聯繫最緊密了，所以在飲食上要多精緻點吶。瞭解多一點，早點把胃養好。
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