樂樂懷孕38周了，這次產檢後回來愁眉不展，原來產檢時，醫生告訴她：
胎兒臍帶繞頸三週了，一定要隨時注意胎動異常，有臨產徵兆馬上來醫院待產！樂樂嚇得不知所措，一直擔心胎兒會不會缺氧？胎兒會不會在宮內發生什麼狀況？是不是表示不能順產了？心裡越想越亂，一家人也成了熱鍋上的螞蟻，圍著樂樂團團轉，從這個事件中我們不難看出，大家對臍帶繞頸認知存有一定的誤區。當然，最後樂樂在平復心情後選擇臥床休息，並且在38+4天時，足月順產下一個6.1斤的小公舉。
臍帶繞頸指的是臍帶圍繞胎兒頸部。有研究提示20%左右的寶寶存在臍帶繞頸一圈，所以孕媽們不要過於擔心，像樂樂懷孕38周臍帶繞頸三週，如果胎兒胎動以及發育情況正常情況下，就可以像樂樂一樣保持左側臥休息即可。因為每個孕媽的臍帶長短不一樣，如果臍帶頸鬆弛不影響臍帶血循環，就不會危及到胎兒，只要胎兒不過分拉扯臍帶，也不至於影響臍帶血流。再說胎兒是非常聰明的，他感到不舒服會自動繞出來，臍帶繞頸的情況可能在生產前就已經不存在了。
臍帶繞頸三週應該怎麼做？
數胎動
如果在產檢後，醫生並沒有過多叮囑孕媽，可以堅持數胎動，胎兒有什麼情況也會通過胎動的變化來告訴孕媽，胎動次數過多或者過少，都應該及時去醫院做檢查。
觀察臨產症狀
懷孕38周已經足月，此時要密切觀察臨產症狀，如果出現見紅、規律宮縮、破羊水，就要及時去醫院待產。如果只有見紅的現象，還沒有出現規律宮縮，也建議馬上去醫院，畢竟胎兒繞頸比較嚴重，有一定風險。孕媽在休息時，儘量保持左側臥，也可以自行準備胎心儀來監測胎兒胎動情況。
如何避免臍帶繞頸？
堅決不熬夜
孕期要避免熬夜，養成規律作息，如果晚上睡眠質量不好，白天也不要睡太多，反而影響晚上的睡眠。孕期頻繁熬夜會影響胎兒的生物鐘，使胎兒過於活躍從而引起臍帶繞頸。孕期熬夜還會對胎兒的發育有一定的影響，比如寶寶出生後體重過輕，生長緩慢等，大都是和孕期孕媽的作息不規律有關。
頻繁撫摸肚子
孕媽們在感受到胎動帶來的幸福感後，喜歡摸著肚子和胎兒互動，殊不知長時間撫摸下，胎兒就會根據孕媽撫摸的方向在子宮裡進行來回運動。一會兒伸胳膊，一會蹬蹬腿，一會兒轉轉圈，一不留神就會發生臍帶繞頸的風險。所以孕媽們一定要注意哦！
減少大幅度運動
幅度過大的運動，對孕期的孕媽和胎兒來說都是極為不利的，夫妻之間的小遊戲在孕晚期要暫時停止啦！過度運動還會增加臍帶繞頸的機率。所以，在孕期孕媽可以做持續、輕緩的運動，比如飯後散步、孕期瑜伽、孕婦體操等。孕期堅持持續運動也有助於更快分娩，但是孕晚期運動時記得身邊一定要有家人陪同，以防止其他意外發生。
發現臍帶繞頸後，孕媽一定不要著急，即使孕晚期臍帶繞頸三週存在著風險，但並不是絕對的。在分娩前，醫生都會做產前評估，根據b超評估結果，醫生會建議合適的生產方式，孕媽按時數胎動，觀察臨產症狀，保持愉悅心情，耐心等寶寶跟你見面就好了。
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