凌云露
作为一名职场妈妈，绝对有权回答这个问题。
首先我看一本书是这样写的：看电影、打电话、使用手机、电脑、复印机、电饭煲、微波炉、电吹风等常用办公用品和家用电器，在孕期都是安全的，不存在可能导致胎儿畸形的过量辐射.
但是作为孕妇还是尽量少玩手机，不过孕期一个人都孤独怎么排解呢？以下结合自身的经历进行分享：
因为孕期还在上班，所以工作日真的是很辛苦的，有时在忙碌中都忘记自己还是个孕妇了，相信职场孕妈都能体会孕早期的艰辛。
上班整天面对着电话、电脑、打印机，所以还是蛮辛苦的。所以回去后，怎么过呢？
回去后，基本上都把手机放的远远的，几乎是不碰手机的，除了必要的电话和短信。然后就是尽量休息，一定不能让自己疲惫。
周末的时候，也是一个人怎么度过的呢？
记得那时，自己在当当上买了很多的书，印象中就是怀胎十月真的看了很多的书，写了很多的读书笔记和读后感。周末的时候，早上睡到自然醒，洗漱、丰富的早餐结束后，就开始做到书桌前，一边放着轻音乐，一边进行涂色，（就是色彩胎教），之后就是稍微休息，然后就是听听胎教故事。
下午自然就是先睡个午觉，自然醒，然后就看书，看自己喜欢的，那时买了很多书籍，有育儿的、胎教的、职场的、文学、心灵等等，感觉孕期是看书最佳的时候了。
晚饭后，就是愉快的一家人散步，走走聊聊。晚上不建议睡得太晚，建议不要让自己太累。
总之，手机可以玩，但是尽量少玩。希望以上的回答会对题主有所帮助。
sunny
很多怀孕的妈妈们都知道怀孕期间玩手机可能对宝宝身体发育有影响，毕竟手机之类的对人体会有辐射。 但是在这个科技越来越发达的年代，手机似乎成了大家不离手的一样东西。
而怀孕的妈妈们天天呆在家里有时候也会很无聊，但又为了肚子里的宝宝，只能间歇性的看看手机。
很多人就奇怪，如果怀孕的女性一直玩手机的话，对宝宝是否真的有影响呢？ 
并不是说每个怀孕的妈妈们一直玩手机就会对身体的宝宝造成多大的影响，这只是概率的问题。像有些手机不离手的怀孕的女性，生出的宝宝依然很健康。但是也不乏有很多因为受其他辐射的影响，宝宝出生之后变成畸形。
虽然手机辐射比较少，但是并不是说也没有，所以大家还是要根据个人情况来理性的对待。为了肚子中的胎儿着想，妈妈还是少玩手机为好。
怀孕期间的女性，身体的综合素质会比平常稍微下降，所以长时间的看手机眼睛也会有危害。孕期的妈妈们要多锻炼身体，为宝宝出生做准备。
KK健康
一个人在家，连个说话的人都没有，不玩手机不知道干嘛。
理由很充分，付虹医生无法反驳你。手机手机，顾名思义，拿在手里的才是“手机”，作为我们很多人不可或缺的东东，出门忘记带手机，你有没有“失魂落魄”的感觉？反正我就有。
言归正传，怀孕了还能肆无忌惮的玩手机吗？
答案就是：玩手机是可以的。肆无忌惮就不要了吧！
手机有辐射啊？有些孕妈妈会担心，但是手机的所谓辐射根本没有你想象的那么可怕，是不会对胎儿造成什么严重影响的。
太长时间的玩手机好不好？
不好！
孕妈妈太长时间的盯着那个小屏幕聚精会神的看，不仅会造成视觉疲劳、伤害眼睛；对颈椎也不好；长时间坐着不活动对孕妈妈的身体也不好。
所以，付虹医生的建议就是孕妈妈要有节制的玩手机，其他大部分的时间，孕妈妈可以看看书、听听舒缓或者明快的音乐，在晴朗的天气，多出去转转，呼吸新鲜的空气。
要知道，孕期的运动训练不仅可以使孕妈妈呼吸及血液循环增强，有利于孕妈身体健康，增强肌肉力量，促进分娩，而且也会有利于宝宝的生长发育哦。比玩手机的优点多多了吧！
付虹医生
孕期女生”养生”要点。
第一，坦然接受妊娠反应。
你要深刻明白，这个妊娠反应被很多哺乳动物进化中保留下来，是为了保证胎儿发育初期的绝对无毒无害！
这个阶段，宝宝发育初起，各种形成最关键。不允许有丝毫毒物影响。而毒物的最大来源，就是吃进去的各种食物。所以，要用妊娠反应将食物排除。
理解了意义，你就知道这个时候，你吃的越少对胎儿越好！
第二，适当运动，绝对不能静养
胎儿在你的运动中，会有最舒服的感觉。这也是动物进化中的选择。
任何动物，都要在追逐中获得猎物、食物。所以，胎儿要的就是母亲必须运动。
一个静止的母体，会让胎儿觉得非常异常。
第三，看手机，可以，但是绝对要限定时间
手机辐射根本不是问题。最大问题是看手机是一个否定运动的事。如果沉迷其中，连续几个小时不动，一定有负面影响。
第四，在妊娠反应过后，就要全面补充营养。食物越丰富越好。
而且伴随婴儿发育，你会随时饥饿，这时不要忍受，要及时吃东西。因为很多能量、营养是被宝宝占用了。
春雷滚滚2
我怀孕大宝的时候，老公怕拿手机有辐射，给家里装了座机。那时候手机也就有一个接打电话，发信息的功能，所以整个孕期没怎么摸过手机。
怀二宝了，这个时候手机啥都能玩了，对我太有吸引力了。而且我每天要对着电脑写文章。不仅老公管着我，女儿也不让我开电脑，玩手机。开始的时候我还偷偷的开电脑写文章，后来吐的厉害，自己也怕辐射，就不开电脑，不玩手机。经常去公园里玩，也不带手机。回家的时候还是忍不住看微信看头条，怀大宝都是买书看孕期各种事项。怀二宝买的书一本没看，天天看手机里的胎儿发育图。每天看一次，有时候自己忍不住多玩了会儿，又会自责。虽然老公女儿不在家，自己也该对宝宝负责啊。
有一次去上妈妈课堂，发现那些大肚子小肚子妈妈，没有一个不拿着手机玩的。我才松了一口气，原来忍不住的不止我一个。
老师说可以自由提问，有人就问做B超多了对胎儿有害吗？老师说做的多也超不过十次，远没有你们天天手机不离手辐射少。大家都笑了，看来都是手机控啊。
我的整个孕期都在玩手机，现在宝宝在我身边睡觉，我也在玩手机，宝宝很健康，所以宝妈放心吧。
不过我还是建议你尽量少玩，可以多加入当地的孕妇学校群，多和妈妈们参加活动，那些活动都挺好的，还有小礼物可以拿，还能了解育儿知识。另外可以多去户外走走，心情好，而且对将来顺产有帮助。
祝福好孕！
果林妈的温馨天地
饭，可以不吃；但是手机，不能没有。这大概是现在人生活的一种常态吧！现在几乎人手一台手机，有的用来听歌；有的用来打游戏；有的用来看书。有的人甚至吃饭、坐车、上厕所都会把玩手机。而孕妇属于特殊群体，所以使用手机的时间要有所限制！
孕妇玩手机对宝宝的影响 ：
1、科学实验证明，孕妈妈经常玩手机可能会导致宝宝出生后患上多动症。
2、手机铃声会吓着胎宝宝，扰乱宝宝的睡眠周期。
3、孕妇经常玩手机会对胎宝宝健康发育有负面影响。 
孕妇使用手机应该注意以下几点 ：
1、尽量少使用手机，使用时通话时间要短，最好用发短信代替。
2、手机信号强的时候使用，手机信号强的时候辐射少。
3、加大手机与头部的距离，减少对头部的辐射。
孕妈妈除了玩手机还可以做这些有趣的事。
1、拍照记录自己每周的变化。
2、阅读孕产、育儿类书籍。
3、提前列出待产物品包。
4、准备待产包。
5、适量运动，比如练习孕妇瑜伽等。
6、做手工活，比如给宝宝做肚兜、虎头鞋、大头娃娃玩具等。多多动手，消磨自己的空闲时间。适量运动、保证存足的睡眠。让自己度过一个愉快的孕期！
文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注育儿话题。欢迎关注我的头条号！感谢您的阅读、点赞与转发，欢迎大家在评论区留言探讨，谢谢大家！
文海捞梦话育儿
大家好，我是高级育婴师小霞，接下来让我为准妈妈们解答一下，怀孕期间玩手机，真的有影响吗？
当孕期中的妈妈们经常玩手机，确实会给孕妇自身及肚子里的宝宝产生一定的影响。那么具体有哪些影响呢？
首先手机属于电子产品，一定会存在或多或少的辐射，当妈妈们玩手机时，一般时间都会过久，此时妈妈们因活动较少，阻碍身体的下肢血液循环，家中妈妈们孕期时的浮肿状况，从而容易导致妈妈们腿部静脉曲张的形成。
另一方面电子产品，在使用过程中会产生电磁辐射，它会以能量波的姓氏像身体周围发射，从而影响妈妈们肚子里的宝宝成长，易影响胎儿发育不稳定，造成妈妈流产，或者胎儿畸形等情况的发生。
所以建议妈妈们在怀孕期间，减少使用手机的频率，让手机远离腹部40厘米以上，充电时避免玩手机，易发生爆炸等事件，同时妈妈们在接听电话时，尽量使用耳麦，这样可以减少手机辐射对妈妈和胎儿的伤害！
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养育早知道
手机是现代人的通讯设备，正常使用对人体的危害还是有限的，对于孕妇能不能使用手机的问题要有一个正确的对待。
首先，孕妇可以使用手机。正常的接听电话，能保证在任何时候都能和家人保持联系，有紧急事情可以尽早、尽快处理这很有必要。
其次，手机有一定的辐射这个人人都知道，辐射简单的理解就是能量的传送，是这种能量向外的直接照射，如×射线，之所以有人强调孕妇少使用手机，是因为辐射对人体的危害中，有一项是对胚胎的辐射危害。
第三，手机辐射对孕妇的影响有多大，真是有那么严重吗？科学家们研究对比发现怀孕期间使用手机和非使用者，他们出生的孩子先天的缺陷没有增加。
那么真相是什么呢？我们生活在繁华的城市之中，走到外面到处是天线、发射塔、高压线，哪个没有辐射？在密集辐射的整个大环境中，手机的辐射可以说是微不足道的。回到家里各种家用电器满屋子，哪个都比手机的辐射大，所以，只要你生活在地球上就有辐射，除非与世隔绝去没有人烟的地方，你能做到吗？能做到的有几人？
所以，不要把辐射的危害都归结到手机身上。
第四，孕妇正确使用手机的方法也是必要的。虽然孕妇可以使用手机，使用的危害也不是那么危言耸听，但还是要注意以下几点:
1.减少使用时间，多休息保护眼睛。
2.不使用时候和自己保持一定距离，充电时不要使用，避免发生意外。
3.经常洗澡，多洗澡能清洁自身，还能减少各种辐射的粒子。
任何东西都有正反两面，没有绝对好也没有绝对的坏，手机也一样，在给人们带来便利和快乐的同时也有其弊端，这是必然的。
六一育儿
我觉得最好是不要玩，玩也要少玩，毕竟孩子待在肚子里也就几个月的时间，克制一下就好了，不怕一万，就怕万一，若宝宝出现问题，后悔都来不及，怀孕的时候有时候是挺无聊的，准妈妈可以做点别的事打发时间哦
柠檬树212145946
怀孕之后，准妈妈们就成了家人的重点保护对象，甚至在怀孕前，就会被不同的人提点说：孕妇不能做这个，不能做那个，连运动也不行，blabla。简直就像怀孕就像坐牢一样，噢，不，坐牢还有放风时间。
题主的问题，我在门诊的时候也不少被人问到。归根结底，其实是准妈妈们无所适从，不知道自己能干什么、应该干什么。
每个人的性格不同，有人喜欢安静阅读，有人喜欢热闹聚会，有人喜欢亲近自然，有人却只爱灯红酒绿的生活。很难给一个互相不认识的陌生人提供具体的建议，下面是一些可供所选的事情，或可用于打发时间：
不建议长时间玩手机。
主要是手机辐射问题。目前并没有特别有力的证据证明长时间玩手机有害，但是同样的，也没有证据能证明长时间近距离接触手机辐射不会损害胎儿发育，特别是早期大脑发育，是否会影响智力，还不知道。手机的使用，可以按照一般的社交需求来使用，如果是煲剧、玩手游、看小说，我建议暂时控制一下使用度。
你可以看实体书啊，买些热门小说带出门去。
一个美女，在午后太阳不强烈的时候，在公园、在露天咖啡厅、甚至图书馆（图书馆小花园）看书——纸质书，或者kindle这种电子书，看小说、看时尚杂志、看娱乐报纸、甚至看英语、看育儿宝典、孕妇宝典都可以。阳光下阅读的美少妇，有格调，有涵养，简直可以说是岁月静好了，还不会有家人再唠叨你玩手机了。
来回的路上，准妈妈可以考虑走路——散步（快步走和慢速行走可以交替进行）。
为什么？
因为不管是怀孕早期、中期、还是晚期，准妈妈们都应该保证一定的运动量。每个阶段采取合适的方法进行运动，不仅有益身心健康，还有益与分娩及胎儿的发育。
准妈妈们可能会追问：只是快步走，运动量够不够？能瑜伽吗？能跑步吗？能游泳吗？
四个字，量力而行。
如果以前从不运动，那怀孕开始练长跑显然不好，平地的快步走也许对你来说就是很放松同时有运动量的运动方式了。
如果以前有一定运动的，请按自己的身体状态，适当调整，避免劳累和强度过大。
瑜伽，有的人觉得很舒服，能缓解肌肉紧张，可以，但是强调的是，请在有资质的瑜伽教练指导下进行，注意运动姿势和强度。
不管啥运动，要是觉得不舒服，一定是先停止这个运动，然后要和教练沟通。若休息后不能缓解时，还建议及时就诊咨询。
另外，有些美女喜爱的高温瑜珈，桑拿，精油推拿等等，如果环境温度太高，皮肤温度升高，血液往四肢和皮肤走，方便散热，可能会影响子宫供血量，影响子宫里的胎儿；还有人喜欢滑雪、骑自行车，这类比较容易摔跤的活动。我想弱弱地说，即使很热爱，也忍10个月吧，乖。
