魅亞勝

農村老人常說的“早酒晚茶五更色，勸君千萬要不得”，有道理嗎？

生活中，很多人都有飲酒、喝茶的習慣，而這句農村裡的老人常說的老話，就是和飲酒、喝茶密切相關的。其意思是說，在早上最好不要喝酒，而到了晚上不建議喝茶，更不能在五更的時候做夫妻之事。您知道是為什麼嗎？這裡農夫說一說自己的看法，也算是拋磚引玉，有不妥之處也歡迎大家指出來。

早酒

“早酒”也就是早上一起來就喝酒，其實有這個愛好的人還真不少。在農夫的身邊就有不少這樣的老人，他們都會起來洗漱一下，就直接倒幾兩酒喝，比如農夫的老父親也是這樣，跟他說了很多次，但是一直沒改，他說這麼多年早上不喝酒就不習慣。其實，在大清早就喝酒是不好的。因為這個時候剛剛醒來，身體的各項機能還沒有完全恢復正常，在早上喝酒很傷身體。何況有一點，那就是早上喝酒，肚子裡空空如也，什麼食物都沒有，喝酒很傷胃。同時還有一個原因，那就是早上喝酒容易醉，這樣就要耽誤一天，什麼事情都幹不了。

晚茶

晚上不能喝茶，這個相信大家應該都清楚。因為在晚上的時候喝茶，而茶中有一些刺激性的成分，有醒腦提神的作用。喝茶了，尤其是濃茶的話，會讓人感覺非常的清醒，從而前半夜沒有睡意，而等到後半夜想要睡覺的時候，天又快要亮了。這樣第二天就會因為睡眠不足，幹什麼事情都是無精打采的。長此以往，對身體自然是有害無益的。

五更色

古時候把一夜分為五更，其中五更就是指3點鐘以後。而“五更色”指的就是在3點以後行夫妻之事。其實這個時候，正是人一天中最困的時候，在此期間劇烈的運動，不僅會影響到夫妻兩人的睡眠，而且還很容易因此而感冒。畢竟劇烈運動以後，身上大汗淋漓，然後和衣而睡的話，就容易受涼了。除此以外，這樣第二天兩個人都會腰痠腿疼，渾身無力，渾渾噩噩就一天過去了，耽誤了幹農活。

所以，從這樣來理解的話，古人這句老話還是很有道理的，其不僅是和我們的健康相關，同時也是在提醒我們要在正確的時間做正確的事情。你們說有道理嗎？

農夫也瘋狂

農村的俗語大多都是老輩人對後人傳授生活經驗或者對後人予以警示的一種渠道，即便經歷了千百年時間的洗禮，仍然產生了不小的影響，今天咱們就來看看農村老人常說的“早酒晚茶五更色，勸君千萬要不得”，有道理嗎？

“早酒晚茶五更色，勸君千萬要不得”

早酒要不得：

喝酒本身對人們就沒有什麼益處，在早上喝酒危害更大。人們在休息一晚上之後，早起之時，人體的各項機能還沒有達到正常的運轉速度，對於酒精的消化速率就會降低，所以早上喝酒很容易醉，這樣一天下來都會醉醺醺的，會耽誤不少事情。除此之外，因為酒精無法正常分解，所以就加大了肝臟的負擔，對身體健康也產生了危害！

晚茶要不得：

茶是好東西，可振奮提神。但是喝茶也要分時候，人們在晚上應該休息，讓勞累了一天的身體也得到充分的放鬆。如果晚上喝茶，結果就是讓你提神醒腦，很難入睡，一旦睡眠不足，第二天精神狀態不說，對人體的負擔也不小！

五更色要不得：

都說“五更雞”，天要放亮，可實際上五更是人們身體最容易達到深度睡眠的時間，這時候的休息一段時間的效果就相當於別的時間的好幾倍。同樣的如果這時候行男女之事，對身體的負擔也是好幾倍。更何況，色字頭上一把刀，還是要有所控制，以免傷身！

“早酒晚茶五更色，勸君千萬要不得”這句話是老輩人的警示，也是對人們健康的一種保護，非常的有道理！

駿景——殷

駿景農業

農村老人常說的“早酒晚茶五更色，勸君千萬要不得”，有道理嗎？

這句農村老話比較進步，有很多的先見之明。應該說是勞動人民在長期的生活實踐中得出來的真知灼見，值得我們的參考學習，有很高的健康教育水平。

對於飲食習慣和作息規律，還男女夫妻之事，古人的智慧是很超前的，就這句老話，對現代人的健康生活還有積極的指導和借鑑意義。早酒，指的自然是在早上喝酒，晚茶，自然指的是在晚上喝茶，五更色，自然指的是在五更天（三到五點）做夫妻魚水之事。為什麼農村老話勸告人們不要做這三件事呢？錯誤的時間做錯誤的事情，自然招致不好的結果。而且經過人們實踐，導出來的結論也是如此這般。

早酒，早上喝酒。人們常說，酒是糧食精，越喝越年輕。但有點誇張了，喝酒沒啥好處，尤其是在大清早喝酒，簡直是在自己沒事找事。酒是穿腸毒藥，尤其是早上空腹的時候喝酒，會更比例人的腸胃，對人體造成傷害，加重肝臟負擔。俗話說，一日之計在於晨，如果早上喝酒，不但傷身體，還會影響一天的工作學習。

晚茶，晚上喝茶。喝茶應該壞處不多，還可以醒腦提神，但是喝茶要分時候，除非你是夜晚工作的人，否則不建議在晚上喝酒，因為人興奮了晚上注意不好，就會影響正常的作息規律，造成第二天疲勞勞動和學習，白天無精打采的，進而損害人體肝臟功能。

五更色，五更天行房事。這個時間段正是人最放鬆深度睡眠的時候，人體器官都要休息，如果這個時候做劇烈運動，就會非常的疲勞，然後天就要亮了，兩人得不到充分時間的休息，就會白天精神萎靡不振，進而造成身體上的氣血虧虛。

不聽老人言吃虧在眼前。農村老話自有其深刻的經驗教訓，是多少人的智慧結晶，還是應該虛心學習接受的。

農民妹子一枝花

早酒晚茶五更色，勸君千萬要不得。

幾千年來，人類基本生活，除了五穀雜糧和衣食住行外，不可少的就數酒，茶和性了。此三種酒佔第一，茶數第二，色排第三。酒能驅寒，發汗，提神，解憂去愁和壯膽。古人嗜酒如性者多之。不順了，有煩了，生氣了，慮愁了，難事了，感冒了，天冷了，沒事了，或是思欲(想做不正當的事和色慾)過重了時，人們大多以酒來消遣。而吃茶為民間常有。西部南部為最，他地也稍有。茶乃友聚，閒剩。解煩，去困，提神，興奮欲旺之物，早晚通飲。而色者人性之舉也。

今且不論乙醇，茶鹼，和色變的功用如何，單說為何不能早上吃酒，晚上吃茶，五更施色的原因吧。

早上為啥不能吃酒呢？因為早上肝臟最虛弱之時，生血緩慢，早上氣血平弱，而最怕乙醇侵襲，酒乃肝之剋星，酒傷人首傷肝，肝受酒傷必生大疾，而空腹進酒吸收極快，即容於血中，不但傷肝血，也傷心傷氣傷腦。傷肝肝瘀，傷心心煩，傷腦頭疼，傷氣人醉。醉酒之人易頭暈頭疼，易下墜，易哭易鬧易惹事生非。是以古人說，不飲卯(早上5一7點)時酒，昏昏醉倒酉(酒)。早空腹飲酒易醉，而一臥一天，甚之三天都緩不過氣(勁)來，不但耽誤幹活，也傷身傷心還易惹事生大氣。是以早飲不佳也。

茶不晚飲者:茶乃解渴生津潤肺提神之物。易早七點以後和晚上七點以前飲用最為合理。但虛脫之人不宜飲之。不適宜晚飲(八奌以後)者有四:一是傷胃，二是頻解，三是壓氣，四是失眠。青，綠之茶夜飲，使胃部不能休息，鹼性過大使胃酸不能外洩而被壓抑，易胃疼，並失去吸收與消化功能。至使脾氣不能助胃力。二是茶水過飲，夜解頻繁，難入夢鄉。三是帶鹼茶水下肚，入腸宜止節，容易壓氣腸梗受阻疼痛。四是綠茶乃提神之物。夜飲宜興奮，不安，燥動，很難入睡而失眠。久之人必青皮寡瘦，脾胃虛弱，飲食不佳。思緒難安，宜肝火攻心，心煩意亂，頭暈眼花，盜汗失眠等。

而五更之色者:五更人熟睡之際，神遊之時，靈魂尚未回聚，而精血乃眠休之時。此正人們昏昏沉沉不知東西為何物，模模糊糊，記憶不清神魂顛倒之際，氣脈精為靜止狀太，最不宜動身，若此時性起，必犯大錯，易神魂錯亂神經受創，精竭而腎虧，血涸而氣不暢，傷元，傷陰傷陽傷氣傷精，宜導至虛脫，氣絕，血瘀，脈止，神亂，腎虧，陽萎而不舉，舉而不堅，堅而不久。是將失去性功能之力也。應慎之。

綜上所述，乃古人之經，不可違之。鑑之也。

謝謝。

福自福地來wjf

農村老話“早酒晚茶五更色，勸君千萬要不得”是關於生活健康方面的一些忌諱經驗常識。在今天看來，這句話仍然是非常重要的，可謂是字字箴言，字字值千金！那就簡單聊一下，僅供參考：

為什麼說“早酒”要不得？

這裡說的“早酒”，就是指早飯時喝酒。雖然咱們國家自古就有飲酒的傳統，但對於早晨喝酒是一大忌諱的！

一方面，容易對腸胃造成很大的刺激，造成一些疾病。另一方面，早晨空腹喝酒容易醉，也會影響一天的工作狀態，俗話說“一日之計在於晨”，如果醉醺醺的狀態下是很難正常工作，在過去對於農戶來說，就會影響一天的農業生產，是非常不利的！

為什麼說“晚茶”要不得？

這裡的“晚茶”是指晚上喝茶。雖然喝茶也是自古以來的傳統，但茶葉會有提神的作用，一般晚上喝茶容易使大腦興奮，就會難以入睡，也會容易導致睡眠質量變差，長期以往是不利於身體健康的。

不過晚上可以喝點紅茶或普洱茶，千萬不能喝綠茶、烏龍茶等。這是因為紅茶是屬於全發酵的茶，相對刺激性會變弱，而像好的陳年普洱茶還具有安神促睡眠的作用呢。

而對於綠茶則是屬於不發酵的茶，這樣的咖啡鹼含量會比較高，會對大腦刺激比較大，就會容易造成失眠。

為什麼說“五更色”要不得？

這裡的“五更色”就是指晚上3-5點進行的男女之事。其實一般人體在2點至5點左右是最虛弱的時候，據說當病人不行時，往往在這個點時間段內去世的會比較多些！

所以說，此時進行男女之事就會容易造成身體更虛弱，並導致第二天身體乏力，沒有精神頭！長此以往就會導致腎虛等情況。

不過對於早晨六點左右的“六更色”還是可行的，因為經過一晚上的休息，這時候的體力已經得到恢復，也是精力比較充沛的時候，同時也是荷爾蒙濃度最高的時候，可以讓一個人在很短時間內迅速進入狀態，對於長時間要不到孩子的家庭可以試一下！

以上僅供參考，歡迎大家繼續補充觀點看法，共同探討！

龍百曉生

農村老人常說的"早酒晚茶五更色，勸君千萬要不得"有道理嗎？

古時候，咱們農村老一輩人總結流傳於世的民間俗語很多，有關農業方面的種植，二十四節氣，醫學，氣象等各方面都有著豐富的經驗。

咱們來說說"早酒"

大家也知道，我們的腸胃通過了一晚上工作，為我們消化食物，到了早上胃裡早已空空了，都只剩下一些胃汁了，而酒又屬於辛辣食物，一大早喝到肚子裡去，會刺激著我們的胃，會引起腸胃炎，腸胃潰瘍穿空，危害著自己的生命，再加上酒精還需要肝臟去解毒，容易引起肝硬化，成為酒精肝，而肝臟又是我們人體的造血功能，非常的重要了。

再者喝早酒容易喝醉，引發頭暈，貪睡，容易耽誤工作，所以，你經常喝早酒可能會傷害著你的腸胃功能，肝功能，胰腺功能，很容易患上腸胃炎，肝癌，酒精肝，胰腺炎，危害著自己的生命，所以呀，勸君少飲早酒為好。

咱們來說說"晚茶"

晚上喝喝茶，與朋友們聊聊天，本來就是一種生活好習慣了，但是晚上喝茶千萬別喝濃茶，時間別喝得太久了，茶水太濃太多了，為什麼？因為茶葉可以提神醒腦，你喝得太多，可能晚上會越睡越清醒，影響著自己的睡眠，影響著自己第二天上班的質量，無精打采的，特別是開車，駕駛飛機，船舶，高空作業的朋友們，勸君睌上少喝濃茶，時間別喝得太久了，影響睡眠。

咱們來說說"五更色"

所謂的"五更色"，就是指夫妻倆行的"魚水之歡"之事，古人云"少是夫妻老來伴"，這說明什麼，這說明人年輕時，夫妻之間行"魚水之歡"之事純屬正常，夫妻"魚水之歡"是身體的需求，它能聯繫好夫妻感情，只不過夫妻之間行"魚水之歡"之事，也要選擇好正確的場合與時間才行。

過去在咱們農村，人們都從事的是體力勞動，如果你行五更色之事，貪慾過度，可能會影響著你的體力下降，精神不振，為什麼，因為男人的精子是人體的精華所在，無論是體力勞動，還是腦力勞動，缺少了精液，精子的支持，工作效率非常低，整天無精打采的，心不在焉的，說不定有時候還危害著自己的生命呢，所以呀男女之歡最好選擇在上半夜九至十點鐘為佳，夫妻之間適當的魚水之歡，還能抗疲勞，輔助睡眠呢，所以呀勸君少好五更色，身體健康最重要了。

所以，七星老農個人認為，農村老人常說的"早酒睌茶五更色，勸君千萬使不得"，這是一保健用語，其目的是勸誡大家，早酒傷胃，睌茶影響睡眠質量，五更色傷精傷身，影響工作質量，都是千萬使不得的，大家認為呢？歡迎大家都在評論區留言，談談自己的看法。

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七星老農

農村老人常說的“早酒晚茶五更色，勸君千萬要不得”，有道理嗎？

農村老人常說的話都是經過切身的生活經驗總結出來和時間證明的，都是一種精闢的語言，流傳於世，警示後人，俗話說“不聽老人言，吃虧在眼前”，就是這個道理。

【早酒晚茶五更色，勸君千萬要不得】這句話意思究竟是什麼含義呢？下面簡單的分析一下：

【早酒】的意思就是早上起來，就有喝酒的習慣，這種習慣是不能要的，因為早上起來是空腹，胃酸過多，一旦喝了酒會影響身體健康，“一日之計在於晨”，如果早上就開始喝酒，一天神經在酒精的麻醉中，醉的暈乎乎的，什麼事也做不成，所以千萬道上起來不要喝酒。有好多人說少量的飲酒會對身體有好處，這是一種誤解或者是誤區，酒對人身體並沒有什麼好處，不是什麼舒筋活血的功效，只能對肝臟造成傷害，“酒就是穿腸的毒藥”，是百害無一利之說。

【晚茶】的意思是人在晚上就儘量不要喝茶，因為茶葉裡有一種茶鹼能刺激人的腦神經處於興奮狀態，致使人不能正常的進行休息，尤其是晚上11點以後，人的各項功能器官進入休息狀態，但是這樣腦神經在茶鹼的作用下是不能睡著覺的，這就是有些人晚上喝茶有失眠的習慣。尤其晚上喝濃茶的時候，人不處在活動狀態，茶鹼會沉澱，所以好多喝濃茶的人會得結石病。所以不建議晚上有喝茶的習慣。

【五更色】的意思就是在五更的時候，男女之間儘量不要行房事，也就是魚水之歡。一夜分五更，這是古時候人們為了一夜分出時間段，設有五更，也就是卯時天剛朦朦亮，人的身體經過一夜的排毒消化、胃空，是最深最虛弱的時候，一旦行房事以後，身體顯得更虛弱，緊接著起來以後，又一天的勞動，會顯得很疲勞，所以五更色是最傷人身體元氣的一個活動。

【勸君千萬要不得】這句話就好理解啦，就是勸說君子千萬不要這樣去做的意思。

總之，人要養成一個良好的習慣，對於任何事情要在合適的時候去做是有益於健康的，在錯誤的時候去做正確的事也是錯誤的，即便是好的習慣也會傷害自己的身體，這就是這句老話對後人的警示。

宗元三農堂

農村老人常說的“早酒晚茶五更色，勸君千萬要不得”，有道理嗎？

在農村流傳的很多俗語都是人們智慧的結晶，經過口口相傳幾百年，放在今天仍然很適用。

早酒：早酒顧名思義就是早上的酒，我們最常見的是中午喝酒和晚上喝酒，早上喝酒真的很少很少，幾乎沒有。為什麼早上不喝酒呢，是因為腸胃的食物在經過一個晚上的消化後所剩無幾，此時喝酒沒有食物的保護，很容易對胃腸粘膜有所損傷，再加上此時胃裡的分解酶很少，空腹喝酒很容易喝醉，所以一般都不早上喝酒。早上喝酒後暈暈乎乎的，也會影響到日常工作，所以早上多以吃清淡的食物為主。

晚茶：現在很多人喜歡喝茶，但是喝茶也要看時候，一般喝茶多在白天喝，可以一解疲勞，但是在晚上睡覺的時候就不會喝茶了，因為茶中含有豐富的茶多酚和咖啡鹼，這些成分都能刺激大腦，讓其一直處於興奮狀態，所以在晚上喝茶很容易造成市面，所以除了要熬夜辦公以外，不建議晚上喝茶。

五更色：五更是古代對一個時辰，指現在的三點到五點，這個時間一般是處於深度睡眠狀態，如果這個時候沒有好好休息而是行夫妻房事，那麼一整天就會覺得很累，所以古人就勸誡年輕人在五更的時候要注意好好休息。

早酒、晚茶和五更色，簡單的七個字，古人就將不能做的事情概括起來。要想有一個好身體，就要一個好的生活習慣，這樣才能延年益壽不生病。現在很多年紀輕輕的人很容易生病就是因為沒有一個好的作息習慣造成的。所以為了身體健康，我們要遵從古人的經驗和教訓。

農人馬小妞

敬邀！農村老人常說的“早酒晚茶五更色，勸君千萬要不得”，這句話是有硬道理的！毫無疑問！確實是勸君定要當回事兒！這有益於我們的身體健康！

轉運中的幸福

農村老人常說的“早酒晚茶五更色，勸君千萬要不得”，是人們根據多年的生活養生經驗總結出來的道理，對人們的健康養生有很好的指導作用，也適用於現在人們的生活習慣的養成。

人的健康與疾病和人的生活習慣是息息相關的，這個

再有一般早上起來就喝酒的人，其實已經是酒精依賴症了，這個時候的身體已經嚴重被酒精侵蝕傷了，患有這個習慣的人身體健康就已經很危險了。

晚茶，

五更色，我國古代用更來計時，五更天的時間是3-5點，也就是人們剛剛起床的時候，這個時候進行夫妻活動後，人身體很疲乏，起來又要忙於工作和勞動，身體不能得到很好的注意，這樣也會影響到身體健康。

所以，瞭解了這些農村老話，可以更好地保養我們的身體，達到健康養生的目地。

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